Kontrolowany wybuch złości? Na zdrowie! Wbrew powszechnym opiniom złość jako uczucie nie ma tylko negatywnego wymiaru. Często potrafi mieć kojące, wręcz zbawienne konsekwencje. W "Mamy to" sprawdziliśmy, jak się złościć, by żyć dłużej. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia
Czym jest odpowiedzialna moda? Odpowiedzialna moda nie ma nic wspólnego z doborem odpowiedniego koloru butów do torebki. Międzynarodowa organizacja Fairtrade International włącza konsumentów do walki o prawa pracownicze. Jak to działa? Zobacz więcej na temat: Czwórka moda zakupy
Złość się na zdrowie Popularne porzekadło głosi, że "złość piękności szkodzi". A jak gniew ma się do naszego zdrowia? Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia zdrowie
Czym jest odpowiedzialna moda? W projektowaniu i produkcji ubrań coraz większą rolę odgrywają ekologia oraz prawa człowieka. Czy mamy do czynienia z przełomem w świecie produkcji ubrań? Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia moda prawa człowieka
Granice, które najtrudniej przekroczyć W poniedziałkowy poranek, w audycji "Nawiedzeni" zaprosimy was do dyskusji o tym, które bariery, i to nie tylko te fizyczne, najtrudniej jest pokonać. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia SPORT zdrowie
Jesień w Portugalii? Skuś się na surwiwal w Lizbonie Portugalia cieszy się wśród polskich turystów opinią wiecznie słonecznego raju. Zamiast jednak wylegiwać się na plażach, warto zaopatrzyć się w wygodne buty i ruszyć szlakiem po wąskich uliczkach Lizbony. Jak zaplanować taką podróż? Zobacz więcej na temat: Czwórka Lizbona podróże Podróże z Czwórką Portugalia wakacje
Świat modelingu wymaga twardego charakteru W powszechnej opinii modele i modelki prowadzą wspaniałe życie, w którym muszą jedynie dobrze wyglądać, a reszta przychodzi sama. Podróże w najpiękniejsze zakątki świata, popularność, duże pieniądze - to wszystko kusi miliony młodych ludzi z całego świata. Zobacz więcej na temat: Czwórka moda praca
Jak bezpiecznie podróżować po Portugalii? W sobotniej audycji "Zmiennicy" porozmawiamy m.in. o tym, jak zaplanować podróż do Portugalii, by przeżyć niezapomniane przygody, a potem powrócić bezpiecznie do domu. Zobacz więcej na temat: Czwórka Lizbona podróże Portugalia
Camera obscura - żywa wizja Da Vinciego Wbrew nazwie nie ma w sobie nic obscenicznego. Camera obscura prosty przyrząd optyczny pozwalający uzyskać rzeczywisty obraz. Ile lat sobie liczy i czy wykorzystuje się go dzisiaj? Zobacz więcej na temat: Czwórka fotografia wynalazek
Czego nie może zabraknąć w codziennej diecie? O tym, co koniecznie każdego dnia powinno znaleźć się na naszych talerzach, porozmawiamy w piątkowe przedpołudnie w audycji "Mamy to". Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria zdrowie
"PlenAir" w Częstochowie. Muzycy kontra plastycy Tym razem dziennikarze Czwórki opanowali Częstochowę! Tam zorganizowali m.in. turniej szkół artystycznych w koszykówce, w którym udział wzięły nie tylko dzieci, ale także dorośli. Posłuchaj, co się działo! Zobacz więcej na temat: Czwórka Koszykówka Piotr Galus podróże SPORT zabawa
Akrofobia - czy można z nią wygrać? Jak pokonać akrofobię, czyli lęk wysokości? Do kogo zgłosić się po pomoc? Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia zdrowie
Dzieci i młodzież też mają swoje prawa! Osoby w wieku do lat osiemnastu nie podlegają oczywiście takim prawnym regulacjom, jak dorośli, ale również mogą się bronić, gdy dzieje im się krzywda. Podstawą jest jednak znajomość praw dziecka, a z tym bywa różnie. Zobacz więcej na temat: Czwórka dzieci młodzież Rzecznik Praw Dziecka
PlenAir jedzie do Częstochowy W środę, 22 października, Radiowa Czwórka przeniesie się do Częstochowy, gdzie odbędzie się zorganizowany przez Stację turniej szkół. W wydarzeniu wezmą udział zarówno uczniowie, jak i dziennikarze Programu 4 Polskiego Radia. Audycja "PlenAir" w godz. 11.00-13.00. Zobacz więcej na temat: Częstochowa Czwórka Piotr Galus
ISIVI pomoże znaleźć pracę marzeń? ISIVI to pierwszy inteligentny portal pracy i rozwoju osobistego. Dla wielu osób to szansa na znalezienie wymarzonego zajęcia. Zobacz więcej na temat: Czwórka internet portale społecznościowe praca
Jak zmienić lekcje WF-u? Cały czas rośnie liczba dzieci, które nie uczestniczą aktywnie w lekcjach WF-u. Brak ruchu w młodym wieku może mieć fatalne konsekwencje. Zobacz więcej na temat: Czwórka ćwiczenia SPORT
Wycieczka do faweli w Rio de Janeiro Fawele interesują miliony Europejczyków. Coraz częściej mieszkańcy Starego Kontynentu wybierający się do Brazylii nie chcą wcale oglądać zabytków czy Copacabany, lecz udać się właśnie w osławione dzielnice biedoty. Zobacz więcej na temat: Brazylia Czwórka Podróże z Czwórką Rio de Janeiro
Paweł Nastula: sukcesy nie zawróciły mi w głowie Judo to japońska sztuka walki, licząca sobie już ponad 150 lat. Od 1972 roku jest dyscypliną olimpijską. Za sprawą Pawła Nastuli w 1996 roku mogliśmy cieszyć się ze złotego medalu na igrzyskach w Atlancie. - Ten sukces zmienił moje życie, ale nie mnie jako człowieka - wspomina judoka. Zobacz więcej na temat: Czwórka judo SPORT