Sport to (nie) zawsze zdrowie Mówi się, że sport gwarantuje zdrowie i długie życie. Jak unikać kontuzji, które mogą przekreślić nasze plany na przyszłość? Zobacz więcej na temat: Czwórka SPORT zdrowie
Polskie powietrze nas truje? Polacy grzeją domy, paląc w piecach kaflowych oponami, a na rynku króluje tzw. węglowy muł. Są sposoby, by obniżyć nie tylko ceny ogrzewania, ale także poziom degradacji środowiska. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia
Oddycham smogiem W raporcie Komisji Europejskiej wśród dziesięciu miast o najgorszej jakości powietrza znalazło się aż sześć polskich, m.in. Kraków, Nowy Sącz i Gliwice. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia miasto przyszłości
Oleoturystyka - na tropie oliwy - Oliwę się próbuje, a nie kupuje po opakowaniu - przestrzega kucharz. - Smak testujemy, siorbiąc. Jeśli poczujemy w gardle drapanie, mamy do czynienia z oliwą najwyższej jakości. Zobacz więcej na temat: Czwórka kuchnia hiszpańska kuchnia wegetariańska kulinaria
Politechnika – przyciąga jak magnes W tym roku większość maturzystów wybrała kierunki ścisłe i studia na politechnikach. Czy to oznacza, że humaniści definitywnie są w odwrocie? Zobacz więcej na temat: Czwórka młodzież studia
Szachy błyskawiczne. Inny wymiar sportu Tak zwane blitz szachy, czyli szachy błyskawiczne, potrafią być naprawdę widowiskowym sportem. Zobacz więcej na temat: Czwórka SPORT zabawa
Świat, który nigdy nie istniał, a wciąga Co mają w sobie krasnoludy i niziołki, że ich historie fascynują dorosłych, poważnych ludzi? Czy z fantastyki da się wyrosnąć? Zobacz więcej na temat: Czwórka FILM KULTURA
Uniwersytety coraz mniej popularne W ostatnich latach na czele uczelnianych rankingów coraz więcej jest szkół o profilu technicznym. Czy humaniści to przeszłość? Zobacz więcej na temat: Czwórka edukacja studenci szkoła
Tolkien i Pratchett - co nas pociąga w fantastyce? Dlaczego opowieści o krasnoludach i niziołkach fascynują dorosłych ludzi? Czy z fantastyki da się wyrosnąć? Zobacz więcej na temat: Czwórka FILM KSIĄŻKA KULTURA
Doping w sporcie wiecznie żywy Polskim sportem wstrząsnęły ostatnio dwie afery dopingowe. Czy to nieszczęśliwy przypadek, czy mamy do czynienia z dużym problemem? Zobacz więcej na temat: Czwórka doping
Jak wielu sportowców stosuje doping? Podnoszenie wydolności fizycznej sztucznymi preparatami u sportowców. To plaga czy rzadkość? Zobacz więcej na temat: Czwórka doping
Leśne harce w szczytnym celu "Seks może uratować świat" - to motto organizacji pozarządowej Fuck For Forest. Jej kontrowersyjna działalność zyskuje spory rozgłos. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia seks
Jak działa sklep bezobsługowy? Pojawił się pierwszy w Warszawie sklep całkowicie samoobsługowy. Znajdziemy w nim wyłącznie automaty. Zobacz więcej na temat: Czwórka technologie wynalazek
"Osiemnastki" - wczoraj i dziś Kiedyś były hucznym symbolem wejścia w dorosłość, współcześni 18-latkowie pierwsze kroki inicjujące stawiają znacznie wcześniej. Jak zatem traktują swoje "osiemnastki"? Zobacz więcej na temat: Czwórka młodzież rozrywka
Tai chi - harmonizuje i odmładza - Na filmach Tai Chi ćwiczą głównie starsi ludzie - mówi instruktorka Ewa Mechelewska. - Ale tak naprawdę to gimnastyka dla każdego, kto chce zadbać o swoje zdrowie. Zobacz więcej na temat: Czwórka ćwiczenia medytacja SPORT sztuki walki
"Osiemnastka" - jedyne takie urodziny Każdy nastolatek z upragnieniem czeka chwili, kiedy będzie mógł kupić w sklepie coś, do czego wcześniej nie miał prawa. Zobacz więcej na temat: Czwórka młodzież psychologia zabawa
Kiedy należy dokarmiać ptaki? Co roku w okresie zimowym wiele się mówi o dokarmianiu ptaków. O tym, czy powinniśmy to robić, a co może może im zaszkodzić, rozmawialiśmy w Czwórce. Zobacz więcej na temat: Czwórka ptaki wędrowne NAUKA
Dokąd zmierza polska przedsiębiorczość? Na rynku handlu mobilnego Polska jest europejskim liderem rozwoju. Dzieje się tak pomimo tego, że warunki do prowadzenia biznesu są u nas niezbyt sprzyjające. Zobacz więcej na temat: Czwórka GOSPODARKA przedsiębiorca