Portal Polskiego Radia SA
słuchaj
shopping_cart
Polskie Radio
Section05

rozwój osobisty

Świat widziany oczami dziecka. Jak obudzić w sobie fascynację życiem?

Widzieć świat oczami dziecka – czy jesteśmy jeszcze w stanie przypomnieć sobie, jak to jest? W powrocie do dziecięcego zachwytu nad światem może pomóc nam medytacja. Autor książki "Zachwyć się. Naucz się medytować od wielkich filozofów" definiuje medytację jako stan, w którym budzi się fascynacja, a usypia rządza. Zobacz więcej na temat:  Strefa Rodzica Podcast Strefa rodzica radość medytacja czas wolny radio dla rodziców radio dla dzieci

Jak odnaleźć siebie w życiu? Odpowiedź w "Strefie rodzica" w PR Dzieciom

Poczucie własnej wartości jest nierozłącznie związane z kochaniem samego siebie. Cokolwiek by się z nim działo wcześniej, w każdej chwili życia można się o nie zatroszczyć, nakarmić je i złapać z nim kontakt. Jest z tym łatwiej, gdy mamy obok siebie ludzi, którzy pokażą nam, jak to robić. Ale to nie wszystko. Zobacz więcej na temat:  Strefa Rodzica Podcast Strefa rodzica psychologia psychologia dziecięca rozwój dziecka radio dla rodziców radio bez reklam

"Jesteśmy młodzi. O co nam chodzi?". Rozmowa z koordynatorką i uczestnikami projektu

Młodzi ludzie mają nie tylko swoje potrzeby, ale też liczne pomysły na zmianę niedomagającego otoczenia i konkretne plany, by je realizować. "Jesteśmy młodzi. O co nam chodzi?" to pilotażowy program wsparcia przeprowadzony przez fundację Szkoła z Klasą, którego celem jest wsparcie młodych ludzi w działaniu na rzecz swojej codzienności - zarówno tej przyszłej, jak i obecnej. Gośćmi wieczornej audycji "Strefa Rodzica" na antenie Polskiego Radia Dzieciom byli uczestnicy projektu oraz jego koordynatorka - Karolina Wysocka.  Zobacz więcej na temat:  Strefa Rodzica Podcast Strefa rodzica radio dla dzieci radio dla rodziców edukacja rozwój dziecka

Puzzle, łamigłówki, gry logiczne: siłownia dla umysłu

29 stycznia to Międzynarodowy Dzień Puzzli i Łamigłówek – doskonały pretekst, by zamiast siedzieć przed komputerem bądź telewizorem, zająć się rozrywkami umysłowymi. Tym bardziej że bardzo korzystnie wpływają one na kondycję naszego umysłu: rozwijają umiejętność logicznego myślenia, kreatywność i wyobraźnię. Zobacz więcej na temat:  społeczeństwo rozrywka zabawa kreatywna umysł mózg Tomasz Miara Trójka choroba Alzheimera starość

Człowiek bez barier. Rozmowa z Mirosławem Piesakiem

3 grudnia, w Międzynarodowym Dniu Osób z Niepełnosprawnościami, w Zamku Królewskim w Warszawie odbyła się 19. edycja konkursu „Człowiek bez barier”. Tegorocznym zwycięzcą został Mirosław Piesak – sportowiec, paraolimpijczyk, instruktor, propagator aktywnej rehabilitacji oraz społecznik promujący sport osób z niepełnosprawnościami. Niedawno także powiązana z Piesakiem Fundacja im. Doktora Janaszka została uhonorowana nagrodą "Dla Dobra Wspólnego" im. Piotra Pawłowskiego przyznawaną przez Prezydent RP. Zobacz więcej na temat:  Strefa Rodzica radio dla rodziców niepełnosprawność

"Zbudujmy sobie wioskę". Rozmowa z autorkami książki

Dzięki procesowi rozwoju osobistego możemy lepiej poznać siebie oraz wzmocnić poczucie własnej wartości. Co więcej, odkrywanie siebie oraz zdobywanie umiejętności odróżniania emocji od myśli pomaga w radzeniu sobie z trudnościami w życiu codziennym. Na temat budowania relacji z innymi oraz rodzicielstwie opowiedziały w "Strefie Rodzica" Małgorzata Stańczyk oraz Agnieszka Stein, autorki książki "Zbudujmy sobie wioskę". Zobacz więcej na temat:  Strefa Rodzica radio dla dzieci radio dla rodziców radio bez reklam rozmowa Mikołaj Foks

Jak młodzi ludzie zmieniają świat na lepsze?

Bycie osobą dojrzałą i aktywną społecznie nie jest zależne od wieku. Są bowiem takie osoby, które pomimo tego, że dopiero wchodzą w dorosłość, swoim entuzjazmem i wizją rzeczywistości mogą inspirować innych. Wiedzą one, że aby zmienić świat, dobrze jest zacząć najpierw od siebie oraz są świadome tego, że wielkie rewolucje czasami zaczynają się od małych kroków. Takimi osobami byli goście audycji "Strefa Rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom, Aleksandra Just, studentka Szkoły Głównej Handlowej i zwyciężczyni konkursu dla liderów "Talent za talent", Kira Sukhoboichenko, uczennica klasy 2 LO, inicjatorka Międzynarodowego Dnia Plecaka, Marysia Świerczyńska, licealistka i delegatka European Youth Parliament Poland oraz Zuza Karcz, studentka Szkoły Głównej Handlowej i aktywistka na rzecz edukacji obywatelskiej, antydyskryminacyjnej i klimatycznej. Zobacz więcej na temat:  Strefa Rodzica społeczne zaangażowanie radio dla rodziców

Jak budować swój własny sukces? Język korzyści i nie tylko [POSŁUCHAJ AUDYCJI]

Nie ma magicznego przepisu na sukces. Jeśli chcemy go mieć, musimy samemu go zrobić opierając się na sprawdzonym modelu postępowania znanym od lat. Mówi on m.in. o tym, aby postępować etycznie, być otwartym, podnosić swoją poprzeczkę i brać odpowiedzialność za swoje życie. O budowanie własnego sukcesu opowiedział w "Strefie Rodzica" dr. Mateusz Grzesiak, terapeuta, wykładowca akademicki oraz autor książki "Bądź skuteczny". Zobacz więcej na temat:  Strefa Rodzica Aleksandra Jasińska rozwój dziecka

Kodowanie i programowanie. Jak się tego nauczyć? Europejska inicjatywa społeczna "Codeweek"

Naukę kodowania można rozpocząć już w wieku przedszkolnym lub wczesnoszkolnym. Na początku odbywa się ona w formie zabawy, jednak już wtedy uczy logicznego, kreatywnego i analitycznego myślenia. Dzieci poznają wówczas także kompetencje w postaci sprawczości, którą wykorzystuje się w ciągu całego życia. Dla wszystkich osób, które chcą rozpocząć lub kontynuować przygodę z kodowaniem powstała coroczna, europejska inicjatywa społeczna CodeWeek, w której Polska jest liderem. O jej przebiegu i kodowaniu opowiedzieli w Polskim Radiu Dzieciom w audycji "Strefa Rodzica" Aleksandra Zacharska, koordynatorka i promotorka CodeWeeka w Polsce, Anna Świć, ekspertka edukacyjna i ambasadorka EduSense oraz Krzysztof Jaworski, trener ze Stowarzyszenia Cyfrowy Dialog. Zobacz więcej na temat:  Strefa Rodzica programowanie rozwój dziecka edukacja zdolności radio dla rodziców radio dla dzieci

Jak wspierać dyrektorów szkół? Rozmowa z twórcą "Loży dla dyrektorów"- Nauczycielem Roku 2021

Rola dyrektora w szkole jest kluczowa, ponieważ to on odpowiada w znacznym stopniu za sposób funkcjonowania placówki oraz panującą tam atmosferę. W ramach inicjatywy "Loża Dyrektorów" powstało wsparcie dla dyrektorów szkół, którzy podczas comiesięcznych spotkań będą mogli podzielić się ze sobą doświadczeniem, spojrzeć na pracę z innej perspektywy oraz poszerzyć swoją wiedzę. O projekcie "Loży Dyrektorskiej" opowiedział w "Strefie Rodzica" jego twórca i dyrektor Centrum Rozwoju i Edukacji Progresownia, Dariusz Martynowicz. 12 października b.r. Pan Dariusz otrzymał tytuł Nauczyciela Roku 2021, zwyciężając w konkursie, którego celem jest uhonorowanie nauczycieli cenionych przez uczniów, rodziców i społeczności lokalne. Zobacz więcej na temat:  Strefa Rodzica radio dla rodziców szkoła

Jak rozpocząć własną działalność? Rozmowa z autorką akcji "Kobiety w Internety"

Praca na etacie daje poczucie bezpieczeństwa i komfortu, przez co nie każdy będzie chciał z tego zrezygnować na rzecz prowadzenia własnej działalności. Nie tylko ze względu na stres i niepokój, który może się z tym wiązać, ale też brak poczucia wsparcia ze strony najbliższych. Niemniej jednak, coraz więcej kobiet decyduje się sięgnąć po marzenia i spełnić swoje plany. Dla takich osób powstała akcja wspierająca „Kobiety w Internety”, o której w Polskim Radiu Dzieciom w audycji "Strefa Rodzica" opowiedziała jej autorka, Monika Czarniecka. Zobacz więcej na temat:  radio dla dzieci biznes praca na własny rachunek radio dla rodziców

Jak pokonać strach i działać? Posłuchaj rozmowy z trenerem komunikacji

Czasami chcielibyśmy coś zrobić, ale boimy się wykonać pierwszy krok lub obawiamy się skutków naszych działań. Pojawia się wówczas strach, który przejmuje kontrolę nad innymi emocjami, takimi jak odwaga, która jest kluczowa np. w dążeniu do realizacji marzeń. Niemniej jednak, pomimo odczuwania lęku czy niepokoju, możemy iść do przodu i starać się osiągnąć wyznaczony cel. O tym, jak to zrobić opowiedziały Polskim Radiu Dzieciom w audycji "Strefa Rodzica", Magda Macyszyn, coach i mediator oraz Iza Kazimierczak, coach i trenerka empatycznej komunikacji. Zobacz więcej na temat:  psychologia radio dla rodziców emocje

Jak trening umiejętności społecznych umożliwia rozwiązanie konfliktowych sytuacji

Zdarza się, że doświadczając sytuacji konfliktowych nie wiemy, jak się zachować. Problem ten dotyczy także osób młodszych i dzieci, które mogą być narażone na hejt i wyśmiewanie w przedszkolu, szkole lub w internecie. W rozwiązaniu takich przypadków pomocny jest trening umiejętności społecznych, dzięki któremu uczymy się m.in. komunikować z innymi i rozpoznawać swoje emocje. Edukację w tym zakresie można rozpocząć już od wczesnych lat życia poprzez uczestniczenie w warsztatach oraz rozwiązywanie specjalnie przygotowanych zestawów ćwiczeń z książki "Naucz mnie jak radzić sobie z emocjami, komunikować się, znaleźć przyjaciół", współautorstwa Damiana Berenta, gościa "Strefy Rodzica". Zobacz więcej na temat:  Strefa Rodzica radio dla rodziców radio dla dzieci DAB+

Wspólne prowadzenie firmy i życie rodzinne. Jak to pogodzić?

W pewnym momencie naszej kariery zawodowej możemy zapragnąć założyć własną firmę. Z jednej strony może wydawać się, że takie rozwiązanie wprowadzi do życia większą swobodę, gdyż możemy wtedy sami o sobie decydować. Z drugiej strony pojawia się jednak większe poczucie odpowiedzialności i obowiązków. W sytuacji, gdy biznes prowadzony jest przez małżonków, połączenie kariery z życiem rodzinnym staje się trudniejsze, między innymi ze względu na to, że rozmowy na tematy firmowe zaczynają pojawiać się nie tylko w pracy, ale też i w domu. O tym, jak pogodzić te dwie sfery życia opowiedziała w "Strefie Rodzica" Agnieszka Pieniążek, ekspertka ds. relacji w rodzinie. Zobacz więcej na temat:  Strefa Rodzica rodzina praca praca w domu radio dla rodziców radio dla dzieci radio bez reklam małżeństwo

Jak się nie poddać mimo trudności w życiu?

Kiedy rodzi się dziecko, mamy nadzieję, że w przyszłości będzie miało przed sobą wiele możliwości i szans na zostanie kim chcę. Czasami jednak w życiu napotykamy trudności. Możemy wtedy albo się poddać, albo uwierzyć w siebie i stawić im czoła pomimo przeciwności. O depresji, wychowywaniu niepełnosprawnego dziecka i samodzielności opowiedziała w "Strefie Rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom Agata Komorowska, autorka bloga "Z miłości do życia". Zobacz więcej na temat:  Strefa Rodzica radio dla rodziców psychologia rozwój dziecka radio bez reklam radio dla dzieci