rozwój osobisty w PolskieRadio.pl (4)

Palma na Syberii. Jak radzić sobie z wypaleniem zawodowym?

Smutek, spadek formy i kreatywności, niechęć do wykonywania pracy – to pierwsze oznaki wypalenia zawodowego. Czy to doświadczenie oznacza, że od razu musimy zmienić zawód, w który nieraz zainwestowaliśmy mnóstwo wysiłku, nauki i pieniędzy? – Nawet najpiękniejsza palma zawieziona na Syberię może zginąć. Problem nie dotyczy palmy, tylko środowiska, w którym się znalazła – odpowiada Taisja Laudy, ekspert rozwiązań Instytutu Gallupa.

Japońska filozofia biznesowa pomocna w życiu rodzinnym?

"Kaizen" to w tłumaczeniu na język polski poprawa, zmiana na lepsze, polepszenie. Oznacza ono japońską filozofię biznesową polegającą na ustawicznym poprawianiu i ulepszaniu procesu zarządzania i produkcji na wszystkich szczeblach. Celem takiego postępowania jest skrócenie czasu realizacji procesu, poprawa jakości wytwarzanych produktów, dostosowywanie technicznych elementów systemu, redukcja kosztów, poprawa ergonomii stanowisk roboczych oraz tworzenie kryteriów oceny i nagradzania. Jak można zastosować taką filozofię w rzeczywistości rodzinnej, i czy tam też może być pomocna. Zobacz więcej na temat: rodzicielstwo wychowanie rodzina DAB+ Strefa Rodzica radio dla rodziców praca praca mobilna

Jakie rozwiązania prorodzinne oferują firmy?

W wielu miejscach na świecie ludzie uznają sukces w odniesieniu do kwestii zawodu bądź zarobku, co sprawia, że zaczyna brakować czasu dla rodziny. Kultura ta jest widoczna także w Polsce, gdzie można dostrzec trudności z utrzymaniem równowagi między pracą, a życiem prywatnym. Jak się jednak okazuje, niektóre firmy dostrzegają ten problem coraz częściej i starają się jemu zaradzić. O tym, w jaki sposób to robią w "Strefie Rodzica" opowiedział Adam Zych, prezes Fundacji Projekt PL, która opublikowała raport : "Rozwiązania prorodzinne w przedsiębiorstwach prywatnych w Polsce".

Jak poczucie wdzięczności może zmienić życie?

W życiu każdego z nas zdarzają się sytuacje, kiedy patrzymy na siebie lub innych w negatywny sposób. Krytyka ta może czasem być bezwiedna, co nie zmienia faktu, że stan ten uniemożliwia nam korzystanie z uprzejmości i zadowolenia, którymi moglibyśmy się wzajemnie dzielić. Kluczem do zmiany takiego postępowania może być praktykowanie wdzięczności, o czym w "Strefie Rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom opowiedziała Magdalena Galek, autorka ebooka "Wdzięczność dla początkujących".

Trudna lekcja empatii dla samego siebie

Nic tak nie psuje życia jak kontakty z innymi ludźmi. Ale też nic go tak nie ratuje jak kontakty z innymi ludźmi. By poprawić te relacje, a co za tym idzie, nasz psychiczny komfort, warto empatyzować… z samym sobą. Co właściwie znaczy empatia do samego siebie i jak praktykować ją w naszym codziennym życiu?

Jak kobiety mogą zadbać o swoje zdrowie psychiczne?

Niewątpliwie równowaga mentalna jest równie ważna jak zdrowie fizyczne. Jak się jednak okazuje, grupą społeczną szczególnie narażoną na zaburzenia psychiczne są kobiety. Co więcej, ponad 40% z nich stara się nie okazywać słabości przed młodymi osobami, podczas gdy około 1/3 matek nie pozwala sobie na płacz przy dziecku. Aby zwrócić uwagę na zdrowie kobiet powstała Kampania #wKobiecejGłowie, o której w audycji "Strefa rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom, opowiedziała Weronika Trawczyńska.

Wpływ pandemii na rozwój zawodowy kobiet

Pandemia koronawirusa zmieniła dotychczasowe życie wielu z nas. Jej skutki są odczuwalne m.in. w sferze zawodowej i prywatnej, zwłaszcza wśród kobiet, których perspektywy rozwoju zawodowego stanęły pod znakiem zapytania. W audycji "Strefa rodzica" rozmawialiśmy o skutkach pandemii na rozwój zawodowy kobiet.

Zmieniamy paradygmat rodzicielstwa

Paradygmat rodzicielstwa, to myślenie w pewien określony sposób o rodzicielstwie, jego roli, zadaniach stojących przed rodzicami, ale i oczekiwaniach wobec dziecka. Rodzic może funkcjonować np. w paradygmacie zakładającym bliskość czy zaufanie do dziecka, ale i przyjmować wobec dziecka surową i wymagającą, a bywa, że przemocową postawę.

Coaching w czasach pandemii

Coaching może być doskonałą metodą na rozwijanie potencjału i możliwości osób, które są otwarte i ciekawe świata. Czas pandemii, oderwania od utartych szlaków i rozwiązań sprawił, że może być tym bardziej pomocny, nie tylko dla dzieci i młodzieży, ale i dla rodziców.

"Strefa rodzica". Wielozadaniowość - cenna umiejętność czy przekleństwo?

Wielozadaniowość swego czasu wychwalana była jako podstawowa cecha dobrego pracownika. Jednak rodzice znają to pojęcie doskonale, próba zajęcia się domem i sobą, gdy mamy pod opieką malucha lub całą ich gromadę, to praktyczny egzamin z wielozadaniowości na poziomie ekspert.

rozwój osobisty

(Szczęśliwe) życie zaczyna się po czterdziestce

Palma na Syberii. Jak radzić sobie z wypaleniem zawodowym?

Japońska filozofia biznesowa pomocna w życiu rodzinnym?

Jakie rozwiązania prorodzinne oferują firmy?

Toksyczny perfekcjonizm. Dlaczego nie warto zawsze dążyć do ideału?

Jak poczucie wdzięczności może zmienić życie?

Trudna lekcja empatii dla samego siebie

Jak kobiety mogą zadbać o swoje zdrowie psychiczne?

Wpływ pandemii na rozwój zawodowy kobiet

Droga dziecka do samodzielności i podejmowania decyzji

Fundacja "Po drugie" - walcząc z bezdomnością wśród młodych

Jak reagować na trudne emocje u dziecka?

Jak wyjść z kryzysu i być.. mocniejszym?

Zmieniamy paradygmat rodzicielstwa

"Strefa rodzica". O kobiecej pewności siebie

Coaching w czasach pandemii

Czułe plemię czyli przestrzeń dla mam

"Strefa rodzica". Wielozadaniowość - cenna umiejętność czy przekleństwo?