Sezon narciarski. Jak przygotować się do aktywności na stoku? Choć jesień jeszcze nie dobiegła końca, już teraz jest dobry moment na to, aby zadbać o sprzęt narciarski i snowboardowy przed zimowym wyjazdem na stok. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność aktywność fizyczna zima narty Ferie zimowe stoki narciarskie Piotr Galus Piotr Klimczak
Wielki powrót Polki. Jest pierwsze podium w tym sezonie! Aleksandra Król-Walas zajęła drugie miejsce w slalomie gigancie równoległym w inauguracyjnych zawodach Pucharu Świata w chińskim Mylin. Polska snowboardzistka, wracająca po przerwie macierzyńskiej, w finale przegrała o 1,67 s z Czeszką Ester Ledecką. Zobacz więcej na temat: SPORT sporty zimowe Aleksandra Król Oskar Kwiatkowski
Bezpieczna zima w górach. Jak przygotować się na białe szaleństwo? Śniegu jeszcze nie ma, jednak o dobre przygotowanie trzeba zadbać wcześniej. W poniedziałkowej "Rozgrzewce" porozmawiamy o odpowiedzialności podczas wędrówek górskich, a także przedstawimy, jaki sprzęt narciarski i snowboardowy najlepiej sprawdzi się stoku. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność fizyczna narty góry bezpieczeństwo
Warta Brelok Banked Slalom. Co działo się w Białce Tatrzańskiej? W miniony weekend w Białce Tatrzańskiej ścigali się najlepsi riderzy i amatorzy snowboardowego szaleństwa. Tradycyjnie już impreza Warta Brelok Banked Slalom odbyła się pod patronatem Czwórki. - Znów "była bajeczka" - śmieje się Michał Ligocki, pomysłodawca i organizator imprezy. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA aktywność fizyczna Jeremi Angowski Norbert Michalak Kamil Jasieński
Warta Brelok Banked Slalom. Finał sezonu snowboardowego pod patronatem Czwórki W miniony weekend w Białce Tatrzańskiej ścigali się najlepsi riderzy i amatorzy snowboardowego szaleństwa. Tradycyjnie już impreza Warta Brelok Banked Slalom odbyła się pod patronatem Czwórki. - Znów "była bajeczka" - śmieje się Michał Ligocki, pomysłodawca i organizator imprezy. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA aktywność fizyczna Jeremi Angowski Norbert Michalak
Warta Brelok Banked Slalom 2024. Już w ten weeked w Białce Tatrzańskiej W weekend 9-10 marca odbędzie się wyczekiwana przez snowbordzistów Warta Brelok Banked Slalom. W tym roku zawody odbędą się w Białce Tatrzańskiej, a Czwórka jest patronem medialnym wydarzenia. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność fizyczna zima góry Warta Brelok Banked Slalom
Warta Brelok Banked Slalom 2024. Czwórka na zawodach w Białce Tatrzańskiej Warta Brelok Banked Slalom to jedno z ważniejszych wydarzeń snowboardowych sezonu. W weekend 9-10 marca, na specjalnie wybudowanym torze, najlepsi riderzy będą ścigać się o miano "Najszybszego snowboardera w naszym kraju". Wydarzeni odbywa się tradycyjnie pod patronatem Czwórki. Zobacz więcej na temat: Czwórka Warta Brelok Banked Slalom Kamil Jasieński Hanna Dołęgowska góry
SnowFest 2024. Pierwsze na świecie zawody na railach na świeżym powietrzu! W dniach 1-2 marca w Szczyrku odbył się największy w Polsce festiwal muzyki i sportów zimowych - SnowFest. Była to już 11. edycja wydarzenia, którego nieodłącznym elementem są także zawody sportowe SnowFest Games Accelerated by Taycan. Wiele działo się na stoku i na scenach SnowFestu, gdzie zagrali m.in. Rudimental, PRO8L3M, Delta Heavy, Lordofon, Kaliber 44. Czwórka była patronem medialnym wydarzenia. Zobacz więcej na temat: Czwórka SnowFest SnowFest 2024 zima narty MUZYKA
Za nami SnowFest 2024. Przeżyj to jeszcze raz z Czwórką! Dwa dni zimowego muzyczno-sportowego szaleństwa na SnowFest 2024 już za nami. Śnieżnie nie było, ale aura nie pokrzyżowała narciarskich i snowboardowych planów organizatorów. Muzyczne koncerty jak zawsze były pełne były dobrej energii. Na scenach SnowFestu zagrali m.in. Rudimental, Röyksopp, PRO8L3M, Delta Heavy, Lordofon, Kaliber 44. Zobacz więcej na temat: Czwórka Mateusz Kulik SnowFest SnowFest 2024 zima narty MUZYKA
SnowFest 2024. Zimowe sporty i pogodowa anomalia. Poznaj zwycięzców! SnowFest to nie tylko muzyka. Nieodłącznym elementem festiwalu są zawody sportowe. W tym roku pogoda postawiła przed organizatorami wyzwanie. Zawodnicy docenili setup, do którego budowy śnieg został dowieziony z wysokich gór. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Galus Hanna Dołęgowska sporty zimowe narty SnowFest 2024
SnowFest 2024 w Czwórce. Czwórka na SnowFest SnowFest Festival - największy festiwal muzyki i sportów zimowych w Polsce. Na miejscu była też Czwórka, bo impreza już kolejny raz odbywa się pod naszym patronatem. Zobacz więcej na temat: Czwórka SnowFest Igor Fleiszer MUZYKA zima
PŚ w snowboardzie. Kwiatkowski poprawił wynik z soboty. Polak w pierwszej dziesiątce Japonka Tsubaki Miki i Austriak Arvid Auner wygrali w niedzielę zawody Pucharu Świata snowboardowego slalomu giganta równoległego w Krynicy-Zdroju. Oskar Kwiatkowski zajął ósme miejsce. Zobacz więcej na temat: SPORT sporty zimowe Oskar Kwiatkowski
PŚ w snowboardzie. Kwiatkowski blisko czołówki w pierwszych zawodach w Krynicy-Zdroju Niemka Ramona Theresia Hofmeister i Austriak Andreas Prommegger wygrali zawody Pucharu Świata snowboardowego slalomu giganta równoległego w Krynicy-Zdroju. Oskar Kwiatkowski zajął 11. miejsce. Impreza ta po raz pierwszy w historii odbyła się w Polsce. Zobacz więcej na temat: SPORT sporty zimowe Oskar Kwiatkowski
PŚ po raz pierwszy w Polsce. Mistrz nadzieją organizatorów W sobotę i niedzielę na trasie nr 2A Jaworzyny Krynickiej blisko setka zawodniczek i zawodników z szesnastu krajów będzie rywalizować w zawodach Pucharu Świata w snowboardzie alpejskim. Po raz pierwszy w historii impreza tej rangi odbędzie się w Polsce. Zobacz więcej na temat: SPORT sporty zimowe Oskar Kwiatkowski
"Z głową w górach". Jurgów, czyli spiska część Tatr Jurgów jest przedostatnim przystankiem akcji Polskiego Radia "Z głową w górach". To spiska część Podhala, a krzyżuje się tu aż siedem kultur. Odnajdziemy tu wpływy polskie, węgierskie, słowackie, niemieckie, żydowskie, cygańskie i rusińskie. Zobacz więcej na temat: Jurgów Kamil Wicik narciarstwo klasyczne turystyka Tatry
Co jadają narciarze? Przysmaki górskich kurortów Włoch, Austrii i Polski Zimą Włochy, Austria czy rodzime Podhale przyciągają nas obietnicą białego szaleństwa na stokach, ale też kuszą niezwykłymi smakami. Sprawdzamy, co na stokach jadają narciarze. Zobacz więcej na temat: Czwórka kuchnia narty jedzenie Tyrol Włochy Austria Podhale
Narty i snowboard - jak przygotować się do jazdy na stoku? Wyprawa na stok to dla wielu osób nieodłączny element zimy. Na nartach lub snowboardzie jeździć może każdy, jednak przed zapięciem wiązań warto przypomnieć sobie kilka zasad. Pomogą one zadbać o zdrowie i bezpieczeństwo zarówno nasze, jak i innych osób na stoku. Zobacz więcej na temat: Trójka Krzysztof Łoniewski Raf Uzar zima narty aktywność fizyczna
Oscyp Snowboard Contest 2024 - te zawody tworzy atmosfera! Znamy zwycięzców! Oscyp Snowboard Contest to najdłużej organizowane zawody snowboardowe w Polsce - 3 lutego odbyła się ich 15. odsłona oraz 2. edycja Oscypka, dla najmłodszych. To był dzień pełen wrażeń, emocji i wspaniałych spotkań na stoku na Kotelnicy w Białce Tatrzańskiej. Nie zabrakło tam Czwórki, która patronowała wydarzeniu. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jeremi Angowski Hanna Dołęgowska Oscyp Oscyp Snowboard Contest zima