Święta w cieniu pandemii. Jakie prezenty wybieramy w tym roku? To ostatni dzwonek, żeby kupić prezenty świąteczne. W tym roku wręczymy prezentów na pewno mniej, bo spędzimy święta w ograniczonym gronie. Sprawdzamy, co będziemy kupować i ile wydamy na podarunki dla naszych bliskich. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński pandemia święta Boże Narodzenie prezenty
Domowe SPA. Bądź piękna w kwadrans W kapciach i w dresie, ale za to z promienną cerą i błyszczącymi włosami - zachęcamy by tak powitać 2021 rok. Co więcej - wszystkie zabiegi pielęgnacyjne możesz wykonać w sylwestra. I to nie wychodząc z domu. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA uroda zdrowie ekologia Patryk Kuniszewicz
Szczęście w pracy i dzięki pracy. "Poczuj sens tego, co robisz" Tester czekolady, przytulacz pand, czy recenzent kulinarny - to zajęcia, które wydają się być pracą marzeń, a ludzie je wykonujący - szczęściarzami. - Sama praca nie wystarczy. Ważne są także m.in. poczucie sensu, bezpieczeństwa i właściwe relacje ze współpracownikami - mówiła Katarzyna Kern, dyrektor ds. szczęścia. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia praca zatrudnienie pandemia szczęście
Zimowa walka o indeksy. Podejdź do rekrutacji w lutym Jeśli nie dostaliście się na wymarzony kierunek studiów w październiku, a może w ogóle się nie udało. To można spróbować sił już w lutym. Coraz więcej uczelni decyduje się na uruchomienie niektórych kierunków w tym terminie. Zobacz więcej na temat: Czwórka studenci studia kariera edukacja STYL ŻYCIA zima rekrutacja
Dzieci i młodzież w pandemii. Problemy nie zniknęły Lockdown, pozostanie w domach, sprawiły, że wiele problemów się nasiliło. Te, wydawałoby się dotyczące wyłącznie osób dorosłych, były przerzucane również na nastolatków. Wielu z nich też doświadczyło różnego rodzaju przemocy. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia psychologia dziecięca psychiatria
Wigilijne potrawy - kupić, czy przygotować samemu? Dla jednych przygotowywanie wigilijnej kolacji to przyjemność i relaks; dla innych - ogromny wysiłek i stres. Tym drugim na przeciw wychodzą właściciele firm cateringowych. Czy warto kupować wigilijne potrawy i ile to kosztuje? Zobacz więcej na temat: Czwórka święta pieniądze finanse Kamil Jasieński
Gaslighting - gdy ktoś sprawia, że czujesz się szalony Czy zdarzyło Ci się kiedyś, że ktoś sprawił, że poczułeś się, jak gdybyś był szalony? Że to, o czym jesteś przekonany i przekonujesz innych, nigdy tak naprawdę się nie wydarzyło? Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia
Wielka Brytania. Królowa się zaszczepi. Czy przekona seniorów? Wielka Brytania to pierwsze na świecie państwo, które dopuściło szczepionkę przeciwko koronawirusowi opracowaną przez jeden z amerykańskich koncernów. Szczepienia ruszyły, a przykład idzie z góry. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński koronawirus szczepienia
Gluten. "Jeśli nie musisz, nie eliminuj, ale nie nadużywaj" Gluten to po prostu białko. Takie, które występuje w produktach zbożowych. Nie jest trawiony przez osoby, które są na niego uczulone. Ale coraz więcej osób, które nie zmagają się z tą chorobą, również decyduje się przejść na dietę bezglutenową. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA zdrowie dieta Patryk Kuniszewicz
W wirtualnym świecie wyleczysz prawdziwą arachnofobię? Żeby przestać się bać pająków, wystarczy spotkać się z nimi i wirtualnie je... pogłaskać. Jak to możliwe? Zobacz więcej na temat: Czwórka technologie NAUKA Patryk Kuniszewicz
Ile wydamy na święta? Droższe prezenty, tańsza wieczerza Z deklaracji Polaków wynika, że w tym roku na święta Bożego Narodzenia wydamy około 1300 złotych. Badania Deloitte pokazują, że w tej kwocie znajdą się wydatki na podróże, spotkania, rodzinne, żywność i prezenty. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA święta zakupy prezenty ceny
Gdzie są teraz "wyspy szczęśliwe"? "A ty mnie na wyspy szczęśliwe zawieź" - prosił w jednym z wierszy poeta Konstanty Ildefons Gałczyński i tym samym wyraził pragnienie, które współdzielą teraz miliony ludzi na świecie. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA psychologia podróże Piotr Firan
Prezent, że palce lizać. Najlepsze słodkości na świecie Cukier nie jest zdrowy, ale trudno wyobrazić sobie święta bez słodkości. Zamiast jednak kupować w markecie czekoladę czy bombonierkę, inspiracji poszukaj w najlepszych cukierniach na świecie. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA kulinaria jedzenie słodycze ciasta Patryk Kuniszewicz
Tapicerowane meble - wygodne by usiąść wiele tysięcy razy Tapicerowane meble mają ogromne znaczenie w tworzeniu klimatu wnętrza. Zapewniają ciepło i przytulność - a jak wybrać odpowiednią tkaninę tapicerską? Zobacz więcej na temat: Czwórka Kuba Marcinowicz STYL ŻYCIA remont remont mieszkania
Oparzenia, wypadki, a nawet hipotermia - jak pomóc jeżom? Listopad to czas, w którym jeże wędrują, szukając schronienia na zimę. Dużo częściej narażają się na wypadki i przeróżne choroby: wpadają pod samochody, ulegają hipotermii, albo poparzeniom, odwadniają się. Jak im pomóc w każdej z tych sytuacji? Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz zwierzęta zwierzęta leśne pomoc STYL ŻYCIA
Dresy staną się "ekskluzywnym strojem" przyszłości? Zamknięci w domach Polacy stawiają na wygodę i kupują głównie sportowe ubrania. W czasie pandemii obserwujemy prawdziwy odwrót od mody formalnej. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński moda STYL ŻYCIA
Studenckie koło naukowe - szansa na karierę? Koło Chemików, Filologów Polskich, a nawet koło Harry'ego Pottera - takie koła działają na uczelniach świata. Niestety Koła Picia Czekolady nie znajdziemy na polskich uczelniach, ale możemy do niego dołączyć na Wyspach Brytyjskich. Zobacz więcej na temat: Czwórka studenci studia kariera edukacja
Recepta na dobry humor - holenderski uitwaaien Uitwaaien, czyli aktywny tryb życia, to holenderski sposób na poprawę nastroju. Choć jest przeciwieństwem znanego duńskiego hygge, cel jest ten sam: osiągnąć równowagę psychiczną, spokój i zadowolenie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński psychologia STYL ŻYCIA