Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

witaminy

Masło, czy margaryna. Czym smarować kanapki?

Masło jest tłuszczem zwierzęcym. Jego minusem jest fakt, że zawiera dużo nasyconych kwasów tłuszczowych (cholesterolu), które źle wpływają na nasz układ krążenia. Natomiast jego zwolennicy twierdzą, że jest produktem naturalnym, wyprodukowanym z mleka. Zobacz więcej na temat: dieta żywność

Porzeczki to samo zdrowie. Warto je jeść

Czarne, czerwone, czy białe - kolor nieważny - wszystkie porzeczki są bardzo zdrowe i świetnie wpływają na nasz organizm. Zobacz więcej na temat: owoce zdrowie

Dzika róża - najlepsze źródło witaminy C

"Najwięcej witaminy mają polskie dziewczyny", a najwięcej witaminy C mają owoce dzikiej róży. Wystarczy codziennie wypić pół szklanki soku z jej owoców. Zobacz więcej na temat: owoce warzywa zdrowie

Kąpiel w mleku bądź piwie cię odmłodzi

To metoda nie tylko dla pań, ale także dla panów. Naszemu ciału i samopoczuciu sprzyjają kąpiele zarówno w mleku, jak to w zwyczaju miała Kleopatra, ale również w… piwie. To jeden ze znakomitych sposobów na urozmaicenie sobie zimowego weekendu. Zobacz więcej na temat:

Cholesterol bez tajemnic, czyli co jeść żeby nie żałować

- Wbrew powszechnemu przekonaniu cholesterol jest nam potrzebny. Trzeba tylko uważać, żeby nie przekroczyć normy – radziła w "Czterech porach roku" dietetyczka Ewa Sypnik-Pogorzelska. Zobacz więcej na temat: cholesterol diety

Coś dla lubiących słonego arbuza i czekoladę z chilli

Pikantnych dań nie powinniśmy popijać wodą. - To nic nie da, nie ugasimy tak pieczenia w ustach. Ulgę może przynieść coś tłustego, nawet mleko i alkohol - mówi Agnieszka Kręglicka. Zobacz więcej na temat: chrzan papryka pieczeń POLSKA przepisy kulinarne Agnieszka Kręglicka

PiS złoży wniosek dyscyplinarny w sprawie Tulei

Zdaniem posła PiS, byłego szefa CBA Mariusza Kamińskiego sędzia Igor Tuleya złamał kodeks etyki postępowania sędziów. Zobacz więcej na temat: CBA IAR Mariusz Kamiński

"Wilczyce" Anety Borowiec lekiem na grypę

Do napisania książki skłoniły ją wydarzenia życiowe, chęć zmiany i odnalezienia siebie w dalekim Shewsbury w Wielkiej Brytanii - Aneta Borowiec, redaktor naczelna "Wysokich Obcasów Extra" i autorka książki "Wilczyce" była gościem Polskiego Radia 24 Zobacz więcej na temat: grypa Wielka Brytania POLSKA przeziębienie

Przedawkował brukselkę. Trafił do szpitala

Przed świętami lekarze przypominają o przestrzeganiu prawidłowej diety. Można przesadzić i to nie tylko ze słodyczami czy alkoholem, ale także - jak się okazuje - z warzywami. Zobacz więcej na temat: Australia diety warzywa Wielka Brytania

Słodycze są coraz groźniejsze dla dzieci

Nie chodzi tylko o dużą ilość cukru czy sztuczne barwniki, ale także o dodawane do nich witaminy. Zobacz więcej na temat: dzieci owoce warzywa

Gdy mężczyzna chce, ale nie bardzo może

Problemy z erekcją, impotencja czy przedwczesny wytrysk – wielu mężczyzn cierpi na podobne schorzenia. Jak sobie z nimi radzić mówili w audycji "Kochaj się" Ewa Wanat i dr Andrzej Depko. Zobacz więcej na temat: diety warzywa

Energia tkwi w śniadaniu

Ten posiłek pomaga doładować baterie na cały dzień. - Rano powinniśmy zjadać nawet jedną trzecią tego, co pochłaniamy przez cały dzień - podkreśla Urszula Mijakoska, diet coach. Zobacz więcej na temat: Czwórka diety kawa śniadanie Urszula zdrowie

Za dużo, za słodko, zbyt chaotycznie, za tłusto. Oto dieta naszych dzieci

Jeśli dołożymy do tego brak ruch, to nie ma się co dziwić, że potem mamy cała masę najmłodszych cierpiących na różne choroby i schorzenia. Jak więc karmić nasze dzieci, by były zdrowe? Zobacz więcej na temat: dzieci diety owoce centrum zdrowia dziecka zdrowie

Dzikowska: według druidów jestem dębem

Baobaby w RPA, cedry w Libanie, czy amerykańskie sekwoje... drzewa w najodleglejszych zakątkach świata dla Elżbiety Dzikowskiej nie mają tajemnic. - Według druidycznego horoskopu urodziłam się pod znakiem dębu - mówiła podróżnicza w radiowej Jedynce. Zobacz więcej na temat: Liban RPA Australia Madagaskar

Jesienią i zimą jedzmy egzotycznie!

Wiele owoców egzotycznych postrzegamy już jako "nasze", bo zadomowiły się w naszej diecie i sklepach. Może więc warto szukać nowych smaków? Zobacz więcej na temat: owoce ogórki diety papryka

Żyj cytrusowo

Pomarańcze i inne cytrusy na stałe zagościły w sklepach i naszych jadłospisach. Ale owoców egzotycznych jest więcej. Warto po nie sięgnąć, bo są kopalnią witamin. Zobacz więcej na temat: owoce legalna kultura POLSKA zdrowie

Jak uciec przed bakteriami? Wyjść z domu

Skandynawskie badania pokazują, że jeśli ćwiczymy na zewnątrz, możemy liczyć na o 50 proc. lepszy efekt zdrowotny dla naszego organizmu niż wykonując ten sam zestaw ćwiczeń w pomieszczeniu zamkniętym. Zobacz więcej na temat: ćwiczenia Grażyna Dobroń nowotwory zdrowie

Mięso pomoże zwalczać przeziębienia

Wirusy zwalczy silny organizm, a odporność poprawiają sen, właściwa dieta oraz ruch. Ważne jest białko zwierzęce: powstają z niego komórki, walczące z intruzami. Zobacz więcej na temat: przeziębienie białko diety warzywa zdrowie