Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

zdrowe odżywianie

Pyszna szarlotka razowa

Czy deser może być razowy? Oczywiście! Dr Witaminka i dzieci z zespołu Oreganki podpowiedzą Wam, jak upiec szarlotkę, która zadowoli nawet dietetyka, a przy tym będzie wyśmienita. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM witaminy zdrowie

Jak powstają mrożonki i czy są zdrowe?

Co można mrozić, w jakiej temperaturze, czym grozi zamrażanie rozmrożonego jedzenia? O tym w "Nawiedzonych". Zobacz więcej na temat: gotowanie kulinaria zdrowie

Spaghetti z makaronu razowego

Uwielbiamy spaghetti i inne makarony o najróżniejszych kształtach: rurkach, kokardkach, gwiazdkach… Razowe i "al dente". Są nie tylko pyszne, ale i zdrowe. Zobacz więcej na temat: chleb razowy dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM witaminy zdrowie

Naleśniki z mąki razowej

Naleśniki, to jedno z ulubionych dań dzieci. Przyrządzane z białej mąki, na słodko, nie wniosą dla zdrowia zbyt wiele… A gdyby zmienić mąkę pszenną na razową? Zobacz więcej na temat: chleb razowy dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM witaminy zdrowie

Co kryje mąka razowa?

Dlaczego tyle hałasu robi się o mąkę razową i chleb, który z niej powstaje? Czym różni się mąka razowa od białej? Co takiego cennego w sobie skrywa? Zobacz więcej na temat: chleb razowy dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM witaminy zdrowie

Bajka o czerwonej kurce

Znacie bajkę o czerwonej kurce? Opowiada o tym, że trzeba ciężko pracować, aby świętować. Aby powstał pyszny, świeży chleb, trzeba w to włożyć sporo wysiłku! Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM witaminy zdrowie

Z kartonu czy wyciskane? Cała prawda o sokach!

Nowy tydzień zaczynamy zdrowo i energetycznie. Wszystkim słuchaczom polecamy bomby witaminowe, czyli owocowe i warzywne soki! Zobacz więcej na temat: dieta owoce warzywa witaminy zdrowie

Witamina D na talerzu

Na talerzu nie znajdziemy zbyt wiele witaminy D, porozmawiajmy jednak o tym, w jakich produktach się ukryła. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM witaminy zdrowie

Witamina D wiosną i latem

Czy wiosną i latem wciąż powinniśmy kupować w aptece witaminę D? Dr Witaminka odpowie na to pytanie! Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM witaminy zdrowie

Witamina słoneczna

Witamina D nazywana jest "witaminą słoneczną", gdyż powstaje w naszym organizmie pod wpływem promieni słonecznych. Właśnie zaczyna się taki czas, kiedy będziemy mogli korzystać z „kąpieli” słonecznych. Zabawa na świeżym powietrzu, w promieniach słońca, powinna być więc zapisywana dzieciom, jak na receptę! Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM witaminy zdrowie

Najbardziej znane witaminy

A, B, C, D, E to najbardziej znane witaminy. A pamiętacie witaminę-plasterek? Każda z witamin ma swoje specjalne zadania w naszym organizmie, dlatego nie można żadnej z nich pominąć. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM witaminy zdrowie

Klasówka z witamin

Pora przypomnieć sobie, po co są nam potrzebne witaminy. Nawet dorośli mają problemy, aby udzielić odpowiedzi na to pytanie. Podpowiemy, że pomagają pilnować porządku w naszym organizmie, a co więcej? Dr Witaminka i jej asystenci z zespołu Oreganki, zapraszają do wysłuchania audycji. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM witaminy zdrowie

Lekarstwo na nadmiar kilogramów

Sam lekarz nie pomoże w przypadku, kiedy ważymy za dużo. Kiedy mamy nadwagę, pora zmienić swoje zwyczaje: zająć się sportem, zrezygnować ze słodyczy i czipsów, a zaprzyjaźnić się z warzywami! Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowie

Jak się nie przeziębić

Kiedy Pani Zima jeszcze daleko nie odeszła, a wiosna tuż tuż, pogoda jest zdradliwa; słońce świeci mocno, ale zimny wiatr nadal wieje. W takim czasie łatwo o przeziębienie, dlatego warto zadbać o witaminę C na talerzu. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowie

Mały alergik przy stole

Czasem nasza dieta jest lekarstwem na dolegliwości, bywa jednak, że dla zdrowia musimy unikać pewnych produktów. Tak jest w przypadku alergii. Dr Witaminka pomoże zrozumieć dzieciom problemy małych alergików, przyjaciół z przedszkola Małego Dietetyczka. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowie

Dieta zdrowego przedszkolaka

Ledwie tylko z łóżka wstanę, myślę co zjeść na śniadanie... Zobacz więcej na temat: Ambasador Polskiego Radia Dzieciom POLSKIE RADIO DZIECIOM prace plastyczne przedszkole zabawa kreatywna zdrowie dziecka

Dietetyczne sposoby na zaparcia

Zaparcia to wstydliwy problem i trudny temat do rozmowy. Na szczęście sześcioletni Dietetyczek z dziecięcą prostotą pomoże dr Witamince wytłumaczyć Słuchaczom, jak za pomocą diety, wyjść cało z tej opresji. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowie

Przypadłości, w jakich pomoże dietetyk

Kiedy mamy gorączkę, idziemy po pomoc do lekarza. Jednak są takie dolegliwości, w których bardziej pomoże nam dietetyk - ktoś taki, jak dr Witaminka. To, co jemy, wpływa bowiem na nasze zdrowie. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowie