Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

zdrowe odżywianie

Nasiona kryją się pod wieczkiem łupinki

Nasiona ukryły się w łupinkach, które chronią je przed światłem i powietrzem. Nie zapominajmy, aby zjeść codziennie kilka z nich, dla zdrowia i ich wspaniałego smaku. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka dzieci POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowie

Joanna Orleańska zachęca, by jeść warzywa i owoce

Aktorka Joanna Orleańska została ambasadorką akcji "Pięć porcji zdrowia". - Według WHO powinniśmy jeść minimum 400 g warzyw i owoców dziennie. Ważne, żebyśmy jedli je pięć razy, a alternatywą może być szklanka soku - mówi. Zobacz więcej na temat: Czwórka Mariusz Infulecki Michał Migała owoce warzywa witaminy zdrowie

Słonecznik i jego nasiona

Co to za kwiatek: rośnie w ogrodzie, a wygląda, jak słońce? To słonecznik! Jego nasiona są przepyszne i bardzo zdrowe. Jesienią są świeże, ale po ususzeniu możemy je jeść cały rok. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka dzieci POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowie

Na zdrowie

7 kwietnia przypada Światowy Dzień Zdrowia. Z tej okazji zastanowimy się co robić, ab zdrowym być? Zobacz więcej na temat: aktywność fizyczna dzieci POLSKIE RADIO DZIECIOM Poranek Polskiego Radia Dzieciom SPORT zdrowie

Wesołe nasiona lnu

Dziś poznamy roślinę o nazwie: len. Można z niej zrobić ubranie albo wykorzystać dla zdrowia. Kiedy nasiona lnu uprażymy na patelni, nabierają wspaniałego smaku. Można je też ugotować i wypić, kiedy boli nas brzuch. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka dzieci POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowie

Które nasiona jemy?

Z nasion wyrastają rośliny, jednak zanim się to stanie, możemy je zjeść. Czy wiecie, które to są i co takiego cennego w nich znajdziemy? Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowie

Gotujemy bez soli

Jak uniknąć nadmiaru soli i cukru? Zrobimy zdrowe frytki bez soli, owocowe chipsy i koktajle. Zdradzimy Wam pomysły na dania bez tych „polepszaczy” smaku. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowie

Gdzie się ukryła sól?

Każdy z nas ma w domu solniczkę, po którą sięga. Zdarza się, że zbyt często, bo sól ukrywa się dodatkowo w pieczywie, wędlinach, serach. Sporo jej także w zupie, a to jeszcze nie wszystko! Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowie

Szukamy cukru

Które dania posypujecie cukrem a do jakich produktów spożywczych jest on dokładany w nadmiarze na etapie produkcji? Przyjrzymy się dokładniej: ciastkom, cukierkom, dżemom i galaretkom… Oj, wszędzie jest dużo cukru! Znajdziemy go nawet w owocach i sokach. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM słodycze zdrowie dziecka

Jak sól i cukier nam szkodzą?

Co szkodliwego dodajemy do naszych potraw? To sól i cukier! Poprawiają smak, ale potrafią wywołać wiele chorób. Cukier może doprowadzić do próchnicy zębów i cukrzycy, a sól do chorób serca. Warto zastanowić się zatem, gdzie ukryły się w naszych daniach: sól i cukier. Zobacz więcej na temat: cukier dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM sól zdrowie

Świąteczne życzenia dr Witaminki

Czego mogą życzyć dr Witaminka i Oreganki z okazji Świąt Wielkiej Nocy młodszym i starszym Słuchaczom? Oczywiście zdrowia, umiaru w ucztowaniu przy stole oraz wspaniałych wiosennych spacerów w rodzinnym gronie. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM Wielkanoc zdrowie

Jaja kury, czekoladowe i pisanki

Dziś porozmawiamy o naszych ulubionych, świątecznych przysmakach z jajkiem w roli głównej! Ale to nie tylko jaja z majonezem! Na stole znajdziemy również jajka czekoladowe, opakowane w kolorowe papierki. Opowiemy Wam też o tradycyjnych pisankach. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka jajko POLSKIE RADIO DZIECIOM Wielkanoc zdrowie

Nowalijki, czyli co jest tak naprawdę zdrowe

Po zimie czas zregenerować organizm i dostarczyć mu witamin, które daje natura. W sklepach pojawiają się już pierwsze młode warzywa. I jak co roku zaczynają budzić wątpliwości, czy są zdrowe. Zobacz więcej na temat: dzieci POLSKIE RADIO DZIECIOM Strefa Rodzica zdrowie

Cenne skarby pod skorupką jajka

Dlaczego śpiewamy o "cegiełkach" podczas rozmów o jajkach? W dzisiejszym odcinku dowiecie się, że jest ono taką właśnie "cegiełką" dla naszego organizmu. Porozmawiamy także o tym, jakie cenne składniki kryją się pod jego skorupką. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka jajko POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowie

100 przepisów na 1 jajko

Jak wiele dań można przyrządzić z jaj! Opowiemy o różnych recepturach, w których schowało się jajko, a dzieci z zespołu Oreganki wymienią, na jak wiele sposobów można je ugotować. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka dzieci POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowie

Od małego jajeczka do wielkiego jaja

Zbliżają się Święta Wielkanocne, to okazja, aby jeść jajka. Oczywiście nie tylko kurze. Znoszą je także małe perliczki oraz strusie. Ciekawe, dla ilu osób wystarczy jajecznicy ze strusiego jaja? Zobacz więcej na temat: dr Witaminka Jaja w kuchni POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowie

Układamy menu dla "Tadka Niejadka"

Komponujemy dla Tadka Niejadka jadłospis: pyszne śniadanie, obiad i kolację. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka dzieci POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowie

Pora na praktyczne rady

Coś z tym Niejadkiem musimy zrobić! Tadku, tak dalej być nie może! Dr Witaminka i dzieci z zespołu Oreganki udzielą wszystkim zatroskanym opiekunom, wielu praktycznych i sprawdzonych rad na brak apetytu. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka dzieci POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowie