zdrowie i dieta w PolskieRadio.pl (16)

Pizza, hamburger i frytki mogą być zdrowe!

Tłiks, Snikers i Milkiłej mogą być zdrowe!

Biegaczka, triathlonistka i wielbicielka zdrowej kuchni Karolina Gawrońska poświęciła kilka miesięcy na analizę składów popularnych batonów, ciastek cukierków, lizaków i kremów, by stworzyć ich zdrowe , wegańskie i bezglutenowe odpowiedniki. Zasada była jedna. Muszą smakować i wyglądać tak samo. Akcja zakończyła się sukcesem, choć autorka podkreśla, ze zdrowe nie znaczy light.

Więcej bakterii jest na smartfonie niż na toalecie

Zwykłe podanie ręki sprawia, że przenosimy na drugą osobę miliony różnych bakterii. – Pamiętajmy, że żyjemy w świecie mikroorganizmów. W albo na nas jest około 2 kilogramów mikroorganizmów – powiedziała Joanna Narożniak z Wojewódzkiej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej.

Chcesz mieć ciało jak modelki ? Trenuj balet!

Za idealną figurą modelek stoi nie tylko rygorystyczna dieta i świetne geny, ale także trening. W tym sezonie gwiazdy stawiają na ćwiczenia z elementami baletu. Dlaczego? Pięknie kształtuje sylwetkę, wzmacnia mięśnie, uczy gracji i płynności ruchów, a jednocześnie nie rozbudowuje mięśni.

Jak samemu zrobić lunch-box?

8 listopada obchodzimy Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania. Z tej okazji podpowiemy jak przygotować zdrowy i smaczny posiłek na wynos, do pracy lub szkoły. Japońska sztuka tworzenia bento gwarantuje posiłek pełnowartościowy, smaczny i atrakcyjny wizualnie. A przecież nie od dziś wiadomo, że jemy przede wszystkim oczami.

TYLKO U NAS Czas na sport - Twój przewodnik po świecie treningów, diet i zdrowia

Jeśli obiecywaliście sobie milion razy, że zaczniecie dietę od poniedziałku i ten dzień nigdy nie nadszedł, jeśli kupowaliście roczny karnet do siłowni i byliście na treningu raptem kilka razy, jeśli chcielibyście być bardziej "fit", ale nie wiecie jak tego dokonać - ten cykl jest właśnie dla Was. Sprawdzone metody treningowe, zdrowe odżywianie, bieganie, sportowe podróże i nowinki ze świata fitnessu.

zdrowie i dieta

Pizza, hamburger i frytki mogą być zdrowe!

Tłiks, Snikers i Milkiłej mogą być zdrowe!

Powrót do korzeni. Naturalne metody w walce z przeziębieniem

W okresie grzewczym pij dużo wody

Rośliny, które oczyszczą powietrze lepiej niż specjalne filtry

The Beat czyli zajęcia na których wykrzyczysz złość!

Trening w hamaku!

Dieta wegetariańska. Jak wpływa na naszą planetę?

Witamina C dobra nawet na raka?

Otyłość skraca życie i upośledza jego jakość

Nie lekceważ gorączki u dzieci

Więcej bakterii jest na smartfonie niż na toalecie

Chcesz mieć ciało jak modelki ? Trenuj balet!

Jak samemu zrobić lunch-box?

TYLKO U NAS Czas na sport - Twój przewodnik po świecie treningów, diet i zdrowia

Na czym polega zdrowy tryb życia?

Bruksizm, czyli zgrzytanie zębami

Na czym polega udar mózgu?