zdrowie i dieta w PolskieRadio.pl (15)

Kuchnia dworska i królewska

- Kuchnia cały czas się rozwija. To, co możemy czerpać z tamtej kuchni, to przede wszystkim inspiracje - opowiada Agnieszka Kręglicka, restauratorka. - Zdecydowanie może być tak, żebyśmy sięgając do kuchni XVI, XVII-wiecznej, urabiali ją na dzisiejszy sposób - dodaje.

Holistyczne ścieżki zdrowia

Czy długowieczność jest możliwa? Czy można uniknąć chorób cywilizacyjnych? Jak sobie z nimi radzić? Jak walczyć, by wygrać lub poprawić komfort życia w chorobie? Co możemy zrobić na co dzień, by zadbać o zdrowie psychiczne, fizyczne, dietę i unikać stresu? Odpowiedzi na te pytania w rozmowie z Oriną Krajewską, autorką książki "Holistyczne ścieżki zdrowia. Bądź".

Do uprawiania sportów zimowych trzeba się przygotować

Jedziemy kilka godzin samochodem na wypoczynek w górach, a tam złaknieni białego szaleństwa od razu ruszamy na stok. Już pierwsza wywrotka może zakończyć zerwaniem ścięgien lub w gorszym przypadku uszkodzeniem któregoś stawu. Chyba, że wcześniej przygotujemy organizm do sportowego wysiłku.

Zdrowice – aplikacja do walki z otyłością!

Z raportu opublikowanego przez Instytut Żywności i Żywienia wynika, że 28% chłopców i 22% dziewcząt w VI klasie szkoły podstawowej ma problemy z nadwagą lub otyłością. Polskie dzieci należą do najszybciej tyjących w Europie. Eksperci przewidują, że do 2030 roku otyłość będzie dotyczyła co drugiej osoby w UE. Zły przykład idzie z góry, od rodziców - 64% mężczyzn i 49% kobiet w Polsce ma nadmierną masę ciała. Zobacz więcej na temat: zdrowie fitness aktywność fizyczna otyłość STYL ŻYCIA Czas na sport Karina Terzoni

EMS - sportowa droga na skróty?

EMS czyli elektrostymulacja mięśni, to technologia, która pozwala uzyskać dobre efekty w czasie krótkich i intensywnych treningów. Jej twórcy twierdza, że jeden trening zrealizowany przy pomocy tego sprzętu może przynieść efekty podobne do nawet trzech wizyt w tradycyjnej siłowni. Jak wygląda taki trening? Sprawdzała Karina Terzoni.

Polki nie chcą ćwiczyć?

64% pań rezygnuje z aktywności fizycznej, tylko 4% badanych uprawia sport codziennie, a 16% kilka razy w tygodniu. Największą popularnością wśród płci pięknej cieszy się bieganie - 34% oraz fitness i siłownia - 21%, wynika z raportu "Ulubione rozrywki i aktywności sportowe Polek".

zdrowie i dieta

Kuchnia dworska i królewska

Holistyczne ścieżki zdrowia

Trenerzy radzą: w Święta wrzuć na luz!

Jak zachować zdrowy umiar w Święta?

Czy Polacy przekonają się do bezmięsnych świąt?

Polacy więcej się ruszają

Do uprawiania sportów zimowych trzeba się przygotować

Zdrowice – aplikacja do walki z otyłością!

Dietetycy załamują ręce. Żywimy się niezdrowo

EMS - sportowa droga na skróty?

Polki nie chcą ćwiczyć?

Fobia i natręctwo mogą utrudniać życie

Panowie, do urologa marsz

Pediatra: szczepienia nie są działaniami zero-jedynkowymi

Leczniczy charakter wielu roślin

Romelu Lukaku za bardzo "przypakował" przed MŚ w Rosji

Sól - smaczny dodatek czy biała trucizna?

Cichy zabójca - smog