Jak zaprzyjaźnić się... z teściami? Związek między dwojgiem osób to nie tylko relacja mąż-żona, partner-partnerka czy narzeczony-narzeczona, to również związek z rodzicami i teściami. Zobacz więcej na temat: Czwórka małżeństwo porady STYL ŻYCIA
Filmowy Leksykon Psychologii. Kino, które uczy życia - W kinie i w psychologii w centrum zaiteresowania jest człowiek więc myślę, że te dwie dziedziny w pewnym sensie są tożsame - przekonuje Jolanta Pisarek, która razem z Pawłem Fortuną napisała "Filmowy Leksykon Psychologii". Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA psychologia FILM
Jakub B. Bączek: jedna porażka nie zamyka drogi do medalu - Sukces to połączenie wartości, o których marzymy. Dlatego nie istnieje jedna, uniwersalna definicja tego zjawiska. Każdy łączy w niej takie cechy, które sprawiają, że jest szczęśliwy - mówił trener i złoty medalista Mistrzostw Świata 2014 w siatkówce Jakub B. Bączek. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia trening umysłu oszczędzanie STYL ŻYCIA
Pozytywne myślenie po polsku. Co sprawia, że jesteśmy szczęśliwi? Większość z nas nie potrafi celebrować dobrych chwil. Łatwiej przychodzi nam wielokrotne przeżywanie porażek i trudnych wydarzeń. Dlaczego łatwiej jest nam mówić o rzeczach przykrych, niż tych, które nas cieszą? Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia STYL ŻYCIA przyjaźń rodzina
Jak spać, żeby się skutecznie wyspać? - Niedobory snu są jak kredyt. Możemy niedosypiać, czyli nawet przez kilka lat zaciągać taki kredyt w naszym organizmie, ale kiedyś trzeba będzie go spłacić. Jeśli nie wypoczniemy w porę, odbije się to negatywnie na naszym zdrowiu - tłumaczył w Czwórce psychiatra dr Michał Skalski. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia zdrowie sen
Codzienna magia życzliwość - sposób na szczęście Jaime Thurston postawiła sobie prosty i zarazem ambitny cel: każdego tygodnia odmienić życie chociaż jednej osoby. Tak powstała "magia życzliwości". A jak działa? I czy można "zarazić" się życzliwością lub zaplanować ją? Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia społeczeństwo
Mróz, Arciszewski i Kiecel - jak Polacy zmieniali Dziki Zachód? Pogoń za marzeniami, walka o terytoria, poszukiwanie swojego miejsca – tak skrótowo można opisać historię zdobywania Dzikiego Zachodu przez pierwszych osadników. Byli wśród nich przybysze ze Starego Kontynentu - Irlandczycy, Francuzi, Niemcy, ale też Polacy. Zobacz więcej na temat: Czwórka historia Polski Anna Hardej Dziki Zachód Ameryka Indianie
Czy ładnym jest w życiu łatwiej? Dbanie o swoją atrakcyjność fizyczną jest chyba najbardziej oczywistym i widocznym sposobem autoprezentacji. Jak to procentuje w życiu? A może bycie ładnym zagraża naszej ocenie? Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia
"Wyciągnąć psychologię z szafy", czyli dlaczego warto żyć w zgodzie z nauką Popularyzują naukę, m.in. wiedzę psychologiczną opartą na dowodach naukowych. Marta Michałowska i Dariusz Aksamit uświadamiają, że zawsze - zanim uznamy, że wiemy już wszystko na dany temat - warto weryfikować, skąd wzięły się dane, które właśnie przeczytaliśmy. Zobacz więcej na temat: Czwórka edukacja NAUKA psychologia Dariusz Aksamit
Postanowienia noworoczne: "szukajmy szczęścia w małych rzeczach" - Sens odnajdujemy w najprostszych rzeczach, bo często to one warunkują to, co robimy w życiu - mówiła Renata Pająkowska-Rożen, psycholożka, psychoterapeutka i kulturoznawczyni. - Szukajmy złotego środka - mówiła. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia STYL ŻYCIA
Poznań - miasto z tradycjami do robienia udanych powstań - Powstanie Wielkopolskie nie było pierwszym wygranym przez Poznaniaków zrywem. Pierwsze udane powstanie odbyło się w XIX wieku, przed nadciągającym Napoleonem - wspomina dr Marek Przybylski. Zobacz więcej na temat: Czwórka historia Polski HISTORIA powstanie wielkopolskie
Camino - najpiękniejsza droga Europy Nazywana jest "najpiękniejszą drogą Europy" i Dobrą Drogą, czyli Buen Camino. Nie ma jednej trasy, ma jeden cel - katedrę św. Jakuba w Santiago de Compostela w północno-zachodniej Hiszpanii. Zobacz więcej na temat: Czwórka religia święta wiara Hiszpania
Ćwierczakiewiczowa - królowa polskiej kuchni W XIX wieku zrewolucjonizowała podejście Polaków do gotowania. Zaproponowała obiadowe propozycje na każdy dzień roku. Czy z przepisów Ćwierczakiewiczowej możemy korzystać i dziś? Zobacz więcej na temat: Czwórka Anna Hardej kuchnia polska kuchnia jedzenie STYL ŻYCIA hobby
Relacja matka-córka. Związek na całe życie Matka i córka - Katarzyna i Paulina Błędowskie - opowiadają o tym, jak budować relacje w oparciu o miłość, zrozumienie i akceptację, ale także przestrzeganie zasad i reguł. No co dzień robią to na vlogu, teraz napisały o tym książkę. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia STYL ŻYCIA
Święta w gronie najbliższych. Jak dobrze ich znamy? Ile tak naprawdę o sobie wiemy? Żyjemy razem, mamy wspólnych znajomych, ale czy potrafimy ze sobą rozmawiać? Zobacz więcej na temat: Czwórka rodzina psychologia święta Boże Narodzenie STYL ŻYCIA Boże Narodzenie 2018
Od gorsetu do dżinsu. Sto lat polskiej mody - Wiek dwudziesty przyniósł rozluźnienie talii. Wiele zmieniła I wojna światowa, w trakcie kobiety której zaczęły przejmować wiele aktywnych ról społecznych. Niepraktyczne gorsety zaczęły odchodzić do lamusa - opowiadała Karolina Żebrowska, autorka książki "Polskie piękno". Zobacz więcej na temat: Czwórka Anna Hardej kobieta moda KSIĄŻKA KULTURA
Kontakt z własnym ciałem. Jak zacząć słuchać siebie? - Nasze ciało mówi do nas cały czas, wysyła do nas sygnały, tylko my go nie słuchamy - przekonuje Anita Michalska, trenerka i coach. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia zdrowie
Dlaczego ludzie znikają bez śladu? W Polsce liczba zaginionych utrzymuje się na wysokim poziomie. Według danych policji w całym 2017 roku zaginęło prawie 20 tysięcy osób. Zobacz więcej na temat: Czwórka zaginieni ITAKA psychologia rodzina STYL ŻYCIA