Plany na 2022. Jak skutecznie je zrealizować? - Teraz modne stało się "ignorowanie" symboliki 1 stycznia i rezygnowanie z postanowień noworocznych, bo od daty ważniejsza jest nasza wewnętrzna motywacja - tłumaczyła psycholog Katarzyna Kucewicz. - Jednak wielu ludziom po prostu potrzebny jest taki "motor" do zmian, pretekst, by zrobić pierwszy krok. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Nowy Rok
Wysokie i nieuchronne. Nowe mandaty dla polskich kierowców Od 1 stycznia 2022 roku obowiązuje nowy taryfikator mandatów. Choć kary są wysokie, tylko w ciągu dwóch pierwszych dni stołeczni policjanci zatrzymali kierowców, którzy słono zapłacili za przekroczenie prędkości. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA kierowca samochód mandat
Wiemy, jakie były najpopularniejsze imiona w 2021 roku Okazuje się, że coraz częściej dla dzieci wybieramy imiona tradycyjne, po naszych przodkach: według statystyk w 2021 roku w Polsce królowały 'Antoni' i 'Zuzanna'. Skąd czerpiemy inspiracje i jakie najbardziej nietypowe imiona zarejestrowano? Zobacz więcej na temat: społeczeństwo imię dla dziecka 2021 Rafał Muniak Trójka dzieci dziecko
Nowy taryfikator mandatów. Ile kosztuje zbyt szybka jazda? 1 stycznia 2022 roku o północy kierowców (ale i pieszych) zaczął obowiązywać nowy taryfikator mandatów. Teraz kierujący za przekroczenie prędkości może otrzymać mandat nawet 2,5 tys. złotych, czyli nieporównywalnie więcej, niż dotychczas. Zobacz więcej na temat: społeczeństwo Trójka samochody mandat policja przepisy drogowe przepisy pieniądze
Zwierzę w prezencie świątecznym – spod choinki na ulicę W minione Boże Narodzenie, tak jak i w poprzednich latach, wiele dzieci otrzymało w prezencie od swoich rodziców zwierzę – najczęściej psa, kota, królika lub rybki. Niestety często dość szybko okazuje się, że taki podarek nie spełnia oczekiwań domowników i staje się niechcianym. Dlaczego zwierzę w prezencie świątecznym nigdy nie jest dobrą decyzją i jak powinniśmy postąpić, gdy już musimy je oddać? Zobacz więcej na temat: społeczeństwo Trójka prezenty Boże Narodzenie choinka święta zwierzęta zwierzęta domowe PSY koty kot króliki schronisko dla zwierząt prawa zwierząt
Dekalog Wartości. Jak zrobić pierwszy krok do wolności? - Projekt "Dekalog Wartości" realizuję dla wszystkich, którzy są ciekawi ludzi i świata. Dla tych, którzy pytają, czym powinniśmy się kierować w życiu. Zapraszam do podróży w głąb wartości, ludzi, kultur, społeczeństw i w podróż do samego siebie - mówi Agnieszka Pietruszka. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia
Fajerwerki - dla nas zabawa, stres dla zwierząt Odliczamy godziny do sylwestra. Huczne powitanie nowego roku to dla wielu tradycja, a część z nas nie wyobraża sobie tego wieczoru bez fajerwerków. Jednak to, co dla człowieka jest zabawą i niezwykłym widowiskiem, dla zwierząt bywa wielkim stresem. Zobacz więcej na temat: Czwórka pies sylwester hałas strach Anna Depczyńska imprezy masowe
Co daje nam uczucie wdzięczności? Więcej szczęścia! - Osoby, które potrafią widzieć szczęście w codziennych czynnościach i czuć wdzięczność wynikającą z codziennych aktywności czują się bardziej szczęśliwe - mówi w Czwórce dr Marcin Capiga, trener, szkoleniowiec i wykładowca UW. - Dlatego warto praktykować wdzięczność na co dzień. Zobacz więcej na temat: Czwórka szczęście psychologia
Fajerwerki i petardy: niebezpieczna tradycja noworoczna Jak co roku o tej porze sprzedaż fajerwerków nabiera tempa: pierwsi klienci pytali o nie jeszcze przed świętami, a gdzieniegdzie już słychać huk odpalanych petard. Tymczasem policja kontroluje stoiska z pirotechniką i apeluje o rozwagę podczas ich używania. Bo niestety nie ma roku, by dla niektórych z amatorów fajerwerków ta zabawa nie skończyła się tragicznie. Zobacz więcej na temat: społeczeństwo sylwester Nowy Rok tradycja Trójka
Co zrobić z jedzeniem po świętach? Zawieź do Jadłodzielni Za nami święta, a po nich nie tylko pełne brzuszki, ale też u niektórych pełne lodówki. W wielu domach zostało jeszcze wiele przysmaków, a na ich nadmiar czekają po świętach Jadłodzielnie. Takie punkty działają w całej Polsce i łączą sytych z potrzebującymi. Zobacz więcej na temat: Czwórka święta zdrowie jedzenie Marta Zinkiewicz Boże Narodzenie
Jak po świętach powrócić do formy? Za nami święta i czas spędzony przy stole z bliskimi. Nieco się rozleniwiliśmy i być może przybyło kilka zbędnych kilogramów. Sprawdzamy, jak po trzydniowym objadaniu się i dłuższym czasie bez aktywności fizycznej skutecznie powrócić do formy. Zobacz więcej na temat: Czwórka święta zdrowie fitness aktywność fizyczna SPORT ruch
Wystawa "Modowy luksus" – ponad sto lat inspiracji 80 torebek, 50 wachlarzy i kompletne ubiory od lat 80. XIX wieku do lat 30. XX wieku – to i więcej można zobaczyć na wystawie "Modowy luksus" dostępnej w Muzeum Okręgowym w Rzeszowie. Sylwester i karnawał to czas, kiedy częściej niż zwykle myślimy o specjalnym stroju i oryginalnych dodatkach. Być może inspirację znajdziemy właśnie w rzeszowskim muzeum? Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA moda sylwester wystawa KULTURA
W Bolkowie legendy opowiadają... ławki Legendy miejskie stare i nowe. Jak je opowiadać? Jak propagować? Ciekawy sposób na to ma Bolków na Dolnym Śląsku, gdzie w różnych punktach miasta stanęły mówiące figury i tajemnicze ławki. Zobacz więcej na temat: Trójka Dolny Śląsk legendy Andrzej Andrzejewski KULTURA
Granice Polski w kosmosie. Czas na nowe regulacje? Polski przemysł kosmiczny od lat bierze udział w międzynarodowej "grze o kosmos". - Światowi gracze korzystają z usług polskich firm i instytucji naukowych - mówi prof. Katarzyna Malinowska, ekspert z Centrum Studiów Kosmicznych ALK. - Mamy zasoby kadrowe i edukację techniczną na wysokim poziomie. Krajowe prawo kosmiczne będzie naszą dźwignią rozwoju. Zobacz więcej na temat: Czwórka prawo kosmos regulacje
Projekt MON "Strzelnice w powiecie" dla przyszłych żołnierzy W Zespole Szkół im. Macieja Rataja w Gościnie (woj. zachodniopomorskie) stanęły wirtualna strzelnica oraz symulator lotów. To wszystko w ramach projektu Ministerstwa Obrony Narodowej "Strzelnica w powiecie" dla zdobywających tam wykształcenie uczniów klas o profilu mundurowym. Zobacz więcej na temat: społeczeństwo Trójka Ministerstwo Obrony Narodowej Wojsko Polskie żołnierze wirtualizacja Jarosław Banaś wojsko samolot samoloty lotnictwo
Co zrobić z choinką po świętach? Można oddać ją do przytuliska i odebrać za rok Nadleśnictwa w całej Polsce tuż po świętach uruchamiają miejsca, gdzie można zasadzić świąteczne drzewko. Co więcej, po odpowiednim oznaczeniu, będzie można po nie wrócić przed przyszłorocznymi świętami. Zobacz więcej na temat: Trójka społeczeństwo choinka święta Boże Narodzenie hotel
Jak przeżyć Boże Narodzenie w spokoju i harmonii? Co robić lub czego nie robić, o co zadbać, o czym pamiętać i jak się ze sobą komunikować, by czas świąt Bożego Narodzenia był dobrym czasem? Podpowiada w Trójce psycholog i psychoterapeuta z Centrum Terapii Dialog. Zobacz więcej na temat: społeczeństwo święta Boże Narodzenie Wigilia Trójka rodzina rozmowa
Święta: dojedź bezpiecznie do celu Wigilia Wigilii to czas, kiedy duża część Polaków rusza na święta do rodziny. Jak przygotować się do takiej jazdy, aby cało i bezpiecznie dojechać do celu? O czym pamiętać i na co uważać? Zobacz więcej na temat: społeczeństwo podróże święta Boże Narodzenie Wigilia bezpieczeństwo na drodze Trójka