Nie pozwól, by strach cię zatrzymał Natalia Wodyńska-Stosik wraz ze swoim mężem Pawłem tworzą wspaniałą rodzinę. Kiedy urodziła pierwszą córkę Marysię, okazało się, że ma guza mózgu. Zobacz więcej na temat: bieganie Joanna Bogusławska reportaż
Bhutan, czyli państwo ludzi szczęśliwych Czy istnieje państwo ludzi szczęśliwych? Ci, którzy słyszeli o Bhutanie, powiedzą, że tak. O tym kraju opowiedział nam Bartek Sabela. Zobacz więcej na temat: Australia bhutan hobby Paweł Drozd podróże Trójka
Problemy szansą na lepsze życie - Najtrudniej jest, kiedy mamy najwięcej problemów w życiu, ale z moich obserwacji wynika, że tylko tacy ludzie osiągają zmianę - twierdzi Michał Wawrzyniak, trener rozwoju. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń psychologia Trójka zdrowie
Zestaw nieistotnych wiadomości ze świata Przypadkowy bohater wyścigu kolarskiego i kosmiczna wpadka NASA - między innymi takie wiadomości ze świata przedstawił w Trójce Marcin Gutowski. Zobacz więcej na temat: Marcin Gutowski Marcin Łukawski Trójka
To nie koniec sezonu urlopowego. Polacy wypoczywają jesienią Dane biur podróży i ubezpieczycieli potwierdzają, że coraz więcej Polaków decyduje się na wczasy we wrześniu i w październiku. Podróżujących przyciągają niższe ceny, mniejszy ruch na ulicach, niezatłoczone plaże. Również bardziej łaskawa, mniej upalna pogoda sprzyja wycieczkom po szlakach i przebywaniu na świeżym powietrzu. Jednym z ulubionych jesiennych kierunków Polaków jest Chorwacja. Zobacz więcej na temat: Chorwacja urlop wakacje wypoczynek
Jagody źródłem smaku i zdrowia Borówka amerykańska, jeżyna, malina, truskawka, aronia, żurawina, czarna porzeczka, winogrona, czyli owoce jagodowe są cennym źródłem ważnych dla zdrowia związków chemicznych. Zobacz więcej na temat: diety Małgorzata Raducha owoce zdrowie żywność
Dlaczego w Wielkiej Brytanii jest ruch lewostronny? Polscy kierowcy przyzwyczajeni są do prawostronnego ruchu ulicznego i pewnie większość z nich nie wyobraża sobie jazdy lewym pasem. A musieliby to zrobić, gdyby przekroczyli granice Wielkiej Brytanii, Irlandii, Nowej Zelandii czy Japonii. Co sprawiło, że mieszkańców tych państw różni od nas zasada poruszania się po jezdni? Zobacz więcej na temat: podróże pojazdy
Jak dopasować psa do właściciela? Masz dużo energii, a stres zabijasz bieganiem? A może wolisz odreagować z pilotem w dłoni? Sprawdź, czy w twojej rodzinie lepiej odnajdzie się żwawy gończy polski, czy może maleńki, ale pracowity york. Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Tylczyńska Piotr Galus PSY zwierzęta
Nietolerancja laktozy – ma ją już co trzeci Polak Na ten rodzaj nietolerancji pokarmowej cierpi około 30% Polaków, 95% Chińczyków i nawet do 100% mieszkańców Dalekiego Wschodu. Występowanie niedostatecznego trawienia laktozy uzależnione jest od regionu świata. Może być wrodzone albo nabyte, jednak każda jego forma wymaga zmiany sposobu odżywiania nawet do końca życia. Na szczęście nie oznacza to, że fani nabiału muszą całkowicie z niego rezygnować. Zobacz więcej na temat: mleko zdrowie zdrowie i dieta
Piegi – pamiątka po wakacjach. Czy warto się jej pozbywać? Jedni je mają, inni nie. Jedni lubią, inni chcą się ich pozbyć. Od lat jednak panuje pogląd, że piegi są modne i dodają uroku. Z wiekiem przebarwień przybywa, a ich występowanie jest dziedziczne, dlatego zamiast je usuwać lepiej cieszyć się urodą z plamkami i traktować je jako atut. Zobacz więcej na temat: uroda moda i uroda
Trening personalny coraz bardziej popularny W ostatnich latach znacznie wzrosło zainteresowanie spotkaniami z trenerem dopasowanymi do potrzeb i grafiku konkretnego klienta oraz indywidualnie dobieranym programem ćwiczeń. To opcja polecana początkującym na siłowni, ale też tym, którym zależy na szybkim osiągnięciu celu. Zobacz więcej na temat: trening siłowy zdrowie i dieta
Muzyka - lek bez recepty Mówi się, że muzyka łagodzi obyczaje, ale w rzeczywistości potrafi zdziałać znacznie więcej. Według badań dźwięki mają wpływ na rozwój dzieci, nawet tych jeszcze nienarodzonych. W dodatku poprawiają wydajność umysłową i fizyczną. Ulubione melodie dostarczają nam emocjonalnych bodźców, poprawiają humor, a do tego jeszcze zapewniają doznania estetyczne. Zdaniem lekarzy zastosowanie muzykoterapii podczas leczenia wspomaga jego proces i łagodzi ból. Zobacz więcej na temat: MUZYKA zdrowie psychologia
Trening interwałowy. 4-minutowy cud czy piekło? - Jeśli ćwiczymy trzy razy w tygodniu, po trzech tygodniach będzie już widać duże efekty - mówiła Agata Dąbrowska, instruktorka fitness. Zobacz więcej na temat: ćwiczenia Piotr Galus ruch trening siłowy zdrowie
Eksperci: uważać na gluten, ale go nie eliminować Większość ludzi nie potrzebuje diety bezglutenowej, ale rosnąca zawartość glutenu w żywności przetworzonej może mieć szkodliwe następstwa, więc warto na niego uważać - wskazali uczestnicy międzynarodowej konferencji "Your diet, your health" w Warszawie. Zobacz więcej na temat: dieta zdrowie żywność
Śpij na zdrowie! Okazuje się, że określenie ,,śpioch" może mieć pozytywne znaczenie, a powiedzenie ,,sen to zdrowie" jest prawdą, którą warto wcielić w życie. Zapewnianie sobie odpowiedniej dawki snu ma zbawienny wpływ nie tylko na mózg, poprawiając zdolność koncentracji i skupienia, ale też pozwala zachować szczupłą sylwetkę, gładką skórę i... podejmować właściwe decyzje. Zobacz więcej na temat: sen zdrowie zdrowie i dieta magazyn wakacyjny
Wrzesień miesiącem choroby Alzheimera Choroba Alzheimera dotyka najczęściej osób po 65. roku życia, ale pojawia się również wcześniej. W 2006 roku na świecie cierpiało na nią około 26,6 miliona chorych. Przewiduje się, że w 2050 dotknie ona jedną na 85 osób. Zobacz więcej na temat: choroba zdrowie zdrowie i dieta
Przejechał sto metrów ważącym ponad tonę rowerem Niemiecki konstruktor Frank Dose pracował nad rowerem pół roku. Zobacz więcej na temat: Europa Niemcy technologie
To, ile pijemy kawy mamy zakodowane w genach? Średnio ludzie na całym świecie wypijają około dwóch miliardów filiżanek kawy dziennie. Jedni piją więcej, inni mniej. Zobacz więcej na temat: kawa