Piekło, Biała Góra, Las Mątawski, kanały, śluzy i wiatr - takie rzeczy tylko na Żuławach Zapraszamy na wyprawę po Żuławach. Ten mało uczęszczany przez turystów region ma swoje tajemnice, które zdradzają nam Kasia i Maciek Marczewscy - autorzy bloga "Ruszaj w drogę". Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże czas wolny
Małopolska - kraina dla rowerzystów Polacy przedłużają sobie wakacje, korzystają z ciepłych wrześniowych dni i zdobywają rowerową Małopolskę, gdzie czeka na nich ponad 600 km ścieżek dla rowerów. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan rower STYL ŻYCIA
Polska jabłkami stoi? "Właśnie trwa sezon zbiorów" Mówi się nawet o Polsce, że jest jednym z największych sadów Europy. A jesień niezmiennie kojarzy się z rumianymi jabłkami. W Polsce produkuje się aż 3 mln ton jabłek rocznie - to ilość, którą można byłoby wypełnić ponad 200 tys. tirów. Zobacz więcej na temat: Czwórka owoce ogród Piotr Firan STYL ŻYCIA
Dzień Dobrych Wiadomości. "Warto je czytać!" Trzęsienia ziemi, tsunami, wypadki, kolizje, katastrofy i tragedie - takimi newsami jesteśmy bombardowani na co dzień. Tymczasem 8 września przypada Dzień Dobrych Wiadomości. I warto się w nich zaczytywać! Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia media Piotr Firan
Podatek cukrowy. Co zmieni się, gdy słodycze zdrożeją? Nowe opłaty odczują w swoich portfelach m.in. miłośnicy słodkości, ale i napojów gazowanych czy popularnych "energetyków". Jakie są prawdopodobne konsekwencje wprowadzenia "podatku cukrowego"? Zobacz więcej na temat: Czwórka cukier podatek Piotr Firan
Wesele w pandemii. Najbardziej ryzykowna impreza roku? - Z rozmów z naszymi klientami wynika, że limit 150 osób na weselu w żadnym przypadku nie zostanie przekroczony. W największej uroczystości, którą przygotujemy w tym roku, najprawdopodobniej weźmie udział 70 gości - mówi Karolina Ostachowicz z jednej z agencji ślubnych. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA małżeństwo Piotr Firan koronawirus
Dla tygrysa przesiądź się na rower Światowy Dzień Tygrysa to dobry moment, by zastanowić się nad tym, w jaki sposób zagrażamy temu gatunkowi, ale też, w jaki sposób możemy im pomóc. - Możemy to zrobić nawet w Polsce, zmniejszając swój wpływ na zmianę klimatu - apeluje Monika Łaskawska z WWF Polska. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA natura przyroda zwierzęta Piotr Firan
Wirusowe zapalenie wątroby typu C. "Możesz je mieć i nawet o tym nie wiesz" Co najmniej 150 tys. Polaków zakażonych jest wirusowym zapaleniem wątroby i nawet o tym nie wie - wynika z badań przytaczanych przez Annę Depczyńską. Tymczasem HZV, czyli wirusowe zapalenie wątroby to cichy zabójca, który jest ósmą przyczyną zgonów na świecie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan zdrowie medycyna lekarz STYL ŻYCIA
E-uzależnienie. Jak uwolnić się od życia w internecie? W wirtualnej rzeczywistości spędzamy długie godziny, bezrefleksyjnie scrollując treści. W Czwórce sprawdziliśmy, jak ustrzec się przed netoholizmem. - Jeśli uda nam się odstawić nowe technologie i zaczniemy rozmawiać z ludźmi, nasz mózg zacznie odpoczywać - mówił Maciej Dębski, szef fundacji "Dbam o mój zasięg". Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA technologie technologie mobilne Piotr Firan
Czy zabraknie nam krwi? W czasie wakacji zazwyczaj zaczyna brakować krwi: dawcy wyjeżdżają na wakacje, więcej podróżujemy, jest więcej wypadków komunikacyjnych. Pandemia także zastopowała proces oddawania krwi. Liczba krwiodawców zmniejszyła się od 30 – 50%. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan NAUKA krwiodawstwo
Podziemny wodospad i złoto - znajdziemy je na Śląsku Na Dolnym Śląsku jest wiele miejscowości, których nazwy nawiązują do cennych kruszców. W Złotym Stoku jest kopalnia złota, do której warto zjechać, żeby zobaczyć, w jaki sposób wydobywano tu złoto, a także arsen przed wiekami, a także ze względu na podziemny wodospad. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan podróże Podróże z Czwórką STYL ŻYCIA
Zbliżają się upały. Nie zostawiaj psiaka w samochodzie! Zaczęły się upały i zaczęło się zamykanie dzieci i zwierząt w rozprażonych upałem samochodach. Co robić, kiedy jesteśmy świadkami takiej sytuacji? Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan STYL ŻYCIA pies upały
Góry Pieprzowe - alternatywa dla tłocznego Morskiego Oka Góry Pieprzowe, czyli Pieprzówki, nie imponują wysokimi szczytami ani widowiskowymi przełomami, ale są wyjątkowe. To najstarsze pasmo górskie w Polsce, zbudowane z łupków i kwarcytów liczących 500 milionów lat. Jest tam naturalne rozarium, czyli największe w Polsce, skupisko dziko żyjących róż. A wszystko, to rzut beretem od sandomierskiego rynku. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan góry STYL ŻYCIA
Dlaczego nie dbamy o swoje bezpieczeństwo nad wodą? Ledwie zaczął się sezon, a już są pierwsze ofiary kąpieli. Od początku sezonu życie straciło 145 osób. Pod względem liczby ofiar pochłoniętych przez wodę Polska zajmuje niechlubne czołowe miejsce w Unii Europejskiej. Według danych Najwyższej Izby Kontroli w Polsce w wodzie ginie proporcjonalnie dwukrotnie więcej osób niż w pozostałych krajach UE. Jakie są tego przyczyny? Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA bezpieczeństwo wakacje Mateusz Fusiarz
Czy da się przebić bańki informacyjne, w których żyjemy? Nawet algorytmy mediów społecznościowych pokazują nam te artykuły i komunikaty, z którymi się zgadzamy. Obracamy się wśród ludzi o podobnych poglądach. Jak wyjść z bańki informacyjnej i czy rzeczywiście chcemy to zrobić? Zobacz więcej na temat: Czwórka media społecznościowe Dominika Klimek STYL ŻYCIA
Regularny ruch zmniejsza ryzyko wystąpienia nowotworów o 1/4 Od kilku lat u podstaw piramidy żywienia jest aktywność fizyczna. Jak podkreślają specjaliści - ruch powinien być dla nas codziennym nawykiem. Dzięki niemu można nie tylko utrzymać prawidłową masę ciała i zachować sprawność, ale też zmniejszyć ryzyko wystąpienia wielu chorób, w tym nowotworowych. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Kuba Marcinowicz
Woman shaming. Dlaczego kobiety krytykują kobiety? Woman shaming to zjawisko polegające na nieustannym ocenianiu kobiet – ich wyglądu, zachowania, sposobu wychowywania. Bywa wyrażana wprost, bywa mniej lub bardziej zawoalowana. Zobacz więcej na temat: Czwórka Dominika Klimek STYL ŻYCIA
Jak oczyszczać rzeki i zbiorniki wodne ze śmieci? Kajakowy Ekopatrol ze Szczecina jest otwarty na wszystkich, którzy marzą o przygodzie, ale na czystych wodach. Stowarzyszenie Wywrotka, któremu na sercu w szczególności leży czystość środowiska, wypowiada wojnę pływającym w rzekach śmieciom. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan STYL ŻYCIA