Anna Maruszeczko w PolskieRadio.pl

Jak wyrażać wdzięczność?

Wdzięczność tworzy bliskość. Wdzięczność to proste i potężne narzędzie do zmiany życia. Bywa jednak bagatelizowana, mimo że to dzięki niej dobro nie znika nam z horyzontu. Wdzięczność trzeba praktykować i wzmacniać. Jak to robić, jak komuś wyrażać wdzięczność?

Jak wyciągnąć dzieci z cyfrowego kanału?

Czy jako dorośli straciliśmy kontrolę nad światem swoich dzieci, bo niesłusznie uwierzyliśmy, że powszechność jest miarą bezpieczeństwa? Jak wyciągnąć dzieci z ich cyfrowego świata? W najnowszym odcinku audycji "Blisko, coraz bliżej" rozmawialiśmy o tym jak wyciągnąć dzieci z cyfrowego kanału, a jeśli jeszcze w nim nie utknęły, to jak do tego nie dopuścić?

Zmęczenie - znak naszych czasów. Jak sobie z nim radzić?

Przełom jesieni i zimy to czas, kiedy często jesteśmy zmęczeni. Czasem ten stan myli nam się ze znużeniem, przygnębieniem, smutkiem. A czasem te odczucia - stanowiące o naszej formie fizycznej i psychicznej - są ze sobą sklejone. Jednak zmęczenie to nie tylko kwestia trudnych, bo szarych i zimnych, pór roku. To znak czasów.

#DzieńProtestu. Czym są Centra Zdrowia Psychicznego? Dlaczego mówi się, że ich funkcjonowanie jest zagrożone?

Ogólnopolskie Stowarzyszenie Centrów Zdrowia Psychicznego (CZP) i Kongres Zdrowia Psychicznego organizują 5 grudnia Dzień Protestu. W planach jest manifestacyjny przemarsz pod Sejm. Organizatorzy domagają się m.in. udoskonalania modelu wsparcia w CZP przy ich działaniu na zasadach przetestowanych w pilotażu.

Czy dobre życie jest miłe, przyjemne i bezproblemowe? "Na pewno nie"

Życie nie jest pasmem przyjemności, ale może być przyjemne. Ale czy miło, przyjemnie i bezproblemowo to sedno dobrego życia? Dlaczego powszechnie uważamy, że życie jest dobre tylko wtedy, gdy jest przyjemne? I co zrobić, żeby nasze życie było przyjemniejsze niż jest? O tym w "Blisko, coraz bliżej".

Wydarzenia na "Zieleniaku". "Przyszedł czas, by o tym mówić. Uwolnić tę historię od wstydu"

Trzy dni po wybuchu powstania warszawskiego, 4 sierpnia 1944 roku, na "Zieleniaku", placu targowym na Ochocie, hitlerowcy urządzili obóz przejściowy, tzw. punkt zborny, dla ludności cywilnej. Nadzorowała go jednostka SS RONA (Rosyjska Wyzwoleńcza Armia Ludowa). Był on miejscem kaźni, odzierania z godności, dla dziewczynek i kobiet.

Jak radzić sobie z ogarniającym nas stresem?

Jak sobie radzić z ogarniającym nas ze wszystkich stron stresem? I czy to jest w ogóle możliwe? Czy techniki relaksacyjne mogą przynieść nam ulgę? O tym rozmawialiśmy w audycji "Blisko, coraz bliżej" z Dorotą Mrówką, autorką książek, nauczycielką medytacji, mindfulness i technik redukcji stresu, oraz Jarosławem Gibasem, autorem książek i trenerem.

Sytuacja dzieci po rozwodzie rodziców. Czy pomoc psychologiczna zawsze jest niezbędna?

Jak podaje Akademia Dobrego Rozstania, szacuje się, że dwoje na pięcioro dzieci bierze udział w kryzysie rozstania rodziców. Średnio dwa lata przed rozstaniem rodziców dziecko już uczestniczy w złych emocjach i traci poczucie bezpieczeństwa. Skala tego problemu społecznego rośnie.

Jak możemy wesprzeć psychicznie powodzian? Zamiast wspólnie płakać, pomóżmy przy sprzątaniu

- Każda osoba, która przeżywa zdarzenie potencjalnie traumatyczne, będzie je przeżywać na swój sposób. Skutki będą zależne od wielu czynników. Jest jeden czynnik, który jest absolutnie najbardziej uznawany za leczący - to wsparcie społeczne - powiedziała w audycji "Blisko, coraz bliżej" Anna Jastrzębska, psycholożka, psychotraumatolożka, interwentka kryzysowa, ratowniczka, która niedługo jedzie na południe Polski, by pomagać powodzianom. Zobacz więcej na temat: powódź Sytuacja powodziowa zdrowie psychiczne psychologia

Niedojrzali dorośli. Czy obecny świat sprzyja zdziecinnieniu?

Coraz więcej dorosłych dziecinnieje. Są niedojrzali w związkach z innymi osobami, ale również w pracy czy po prostu na co dzień. Dlaczego współczesny świat i social media dość mocno sprzyjają temu? O tym Anja Choluy, psycholożka i psychotraumatolożka, oraz Tomasz Sobierajski, współautor książki "Dojrzałość. Jak odnaleźć się w kulturze zdziecinnienia".

Anna Maruszeczko

Child grooming i sextortion - przemoc seksualna wobec dzieci w internecie

Ojciec w życiu córki. To nie jest rola drugoplanowa

Jak wyrażać wdzięczność?

Jak wyciągnąć dzieci z cyfrowego kanału?

Zmęczenie - znak naszych czasów. Jak sobie z nim radzić?

Czy procedura adopcji dziecka w Polsce jest zbyt skomplikowana? "Nikt nie rzuca nikomu kłód pod nogi"

#DzieńProtestu. Czym są Centra Zdrowia Psychicznego? Dlaczego mówi się, że ich funkcjonowanie jest zagrożone?

Czy dobre życie jest miłe, przyjemne i bezproblemowe? "Na pewno nie"

Rodzicielstwo to nie tylko dobre chwile. Kiedy mama i tata są zmęczeni

Wydarzenia na "Zieleniaku". "Przyszedł czas, by o tym mówić. Uwolnić tę historię od wstydu"

Jak radzić sobie z ogarniającym nas stresem?

Czy długowieczność jest w zasięgu naszych możliwości?

"Bardzo mi przykro, ma pani raka". Jak sobie poradzić psychicznie z taką diagnozą?

O naszej bliskości z przyrodą

Rodzicielstwo zastępcze. Czym jest? Jak zostać rodzicem zastępczym?

Sytuacja dzieci po rozwodzie rodziców. Czy pomoc psychologiczna zawsze jest niezbędna?

Jak możemy wesprzeć psychicznie powodzian? Zamiast wspólnie płakać, pomóżmy przy sprzątaniu

Niedojrzali dorośli. Czy obecny świat sprzyja zdziecinnieniu?