Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

bieganie

Bieganie, podróże i zwiedzanie

W najbliższej odsłonie "4 biegu" naszym gościem będzie Ula Musiałowska, trenerka personalna i podróżniczka. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże

"Wygrana w Biegu Niepodległości smakuje wyjątkowo"

Doktoranci AWF Józefa Piłsudskiego - Maciej Badurek i Politechniki Warszawskiej - Anna Łapińska najszybciej pokonali w stolicy w zimowej scenerii 10-kilometrową trasę 28. Biegu Niepodległości, który ukończyło 12 tys. osób. Zobacz więcej na temat: 11 listopada dzień niepodległości POLSKA

Technologia dla każdego sportowca

- Warto zwrócić uwagę na produkty specjalnie dla dzieci. To opaski fitness. Rodzic ma specjalną aplikację w smartfonie, może przez nią dawać dziecku różne zadania - mówi Jakub Szałamacha z firmy Garmin. Zobacz więcej na temat: hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski STYL ŻYCIA Trójka

Święto Niepodległości - czas radości i dumy

Tylko w Warszawie odbędą się trzy różne Marsze Niepodległości. Poza tymi budzącymi niejednokrotnie kontrowersje i spory inicjatywami, świętować można jednak na wiele innych sposobów – na sportowo, muzycznie czy biorąc udział w grze miejskiej. Propozycje na aktywne spędzenia Święta Niepodległości zebrała reporterka Polskiego Radia 24 Kinga Najkowska. Zobacz więcej na temat: historia Polski Marsz Niepodległości Święto Niepodległości Warszawa

Robert Korzeniowski: nie zmieniłem swojego trybu życia

Robert Korzeniowski wziął udział w jednym z najbardziej prestiżowych maratonów świata w Nowym Jorku, który ukończył w znakomitym czasie 2,47 minut. O bieganiu i planach na najbliższe miesiące lekkoatleta opowiadał w Magazynie Sportowym. Zobacz więcej na temat: Robert Korzeniowski

Swimrun. Bieg w piance, pływanie w butach

Swimrun to wybuchowe połączenie dwóch dyscyplin - pływania i biegania. Od niedawna sport ten zyskuje popularność w Polsce, a w "Rozbieganych" opowiadają o nim Jędrek Maćkowski i Rafał Bebelski. Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Tylczyńska Karina Terzoni pływanie SPORT STYL ŻYCIA zdrowie

Przed nami 28. "Bieg Niepodległości"!

"Bieg Niepodległości" w Warszawie to bieg jedyny w swoim rodzaju i wciąż czekają wolne miejsca! Zobacz więcej na temat: hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski STYL ŻYCIA Trójka

Husarze chcą wygrywać. I w błocie i pod prądem!

Biegi z przeszkodami to coś bliskiego sercu drużynie Husaria Race Team. Jej zawodnicy walczą o najwyższe stopnie podium. Przed nimi nieoficjalne mistrzostwa Polski - Finał Ligi Runmageddon. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Galus zawody zdrowie

Husaria Race Team. Coś więcej niż wspólne bieganie

Tym razem Piotr Galus wyruszy do Krakowa, żeby sprawdzić skąd się wzięła ekipa Husaria Race Team i na czym polega jej fenomen. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby zdrowie

Przed bieganiem lepiej się przebadać

- Każda aktywność fizyczna ma jakieś profity kardiologiczne. Ludzi należy więc zachęcać do aktywności. Pytanie tylko, jak intensywna ma ona być - mówi kardiolog dr Andrzej Światowiec. Zobacz więcej na temat: hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski STYL ŻYCIA Trójka

Kuba, bieg na 100 kilometrów i szczytny cel

W ramach "Kaliskiej Setki", trwa wielki finał akcji "Kuba biegnie 100 km dla Bartka". Bierze w niej udział aktor Jakub Wesołowski, który mówił nam o swojej miłości do biegania, a także o tej szczególnej akcji, dzięki której 5-letni Bartek będzie mógł mieć protezę. Zobacz więcej na temat: akcja charytatywna Czwórka Justyna Tylczyńska Kalisz Karina Terzoni kuba wesołowski Maraton SPORT

Bieganie z psem. Problem czy przyjemność?

Tym razem podpowiemy Wam, jak uprawiać sport z czworonożnym przyjacielem. Z pomocą Anny Karpy udowodnimy, że to może być frajda. Zobacz więcej na temat: Czwórka pies SPORT zdrowie

Jak się przygotować na bieganie zimą?

Jesień nie tylko mimozami się zaczyna. Infekcjami też. Już niejeden biegacz pokasłuje i zastanawia się co robić, żeby móc biegać i nie chorować. Zobacz więcej na temat: hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski STYL ŻYCIA Trójka zdrowie i dieta

Małżeństwo Bernardelli - bieganie sposobem na życie

O pasji biegania opowiadało w Magazynie Sportowym Polskiego Radia 24 sportowe małżeństwo: Michał Bernardelli, wielokrotny medalista mistrzostw Polski na różnych dystansach i Iwona Lewandowska-Bernardelli, czołowa polska maratonka. Zobacz więcej na temat: zdrowie SPORT

Test Coopera. Na czym polega?

Test Coopera może wykonać każdy biegacz. Warto powtarzać go np. dwa razy w roku, by sprawdzić swoje postępy. Zobacz więcej na temat: hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski STYL ŻYCIA Trójka zdrowie i dieta

Bear Girl: góry Północy to moje miejsce na Ziemi

Miała być, jak sama pisze, arabistką, ale zakochała się w terenach subpolarnych. Bear Girl, czyli Kamila Kielar to podróżniczka, która przemierza świat konno, na rowerze albo na stopa. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni podróże SPORT zdrowie

Bear Girl. O podróżach z pasją i z pazurem

Tym razem Karina Terzoni porozmawia z Kamilą Kielar - blogerką, podróżniczką, miłośniczką koni i rajdów konnych w Bieszczadach. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże SPORT zdrowie

Co to jest trening funkcjonalny?

Wiadomo, że apetyt rośnie w miarę jedzenia. Ci, którzy już zasmakowali biegania i startują w imprezach biegowych chcą się poprawiać, mieć coraz lepsze wyniki, być coraz lepszymi i wydolniejszymi. Zobacz więcej na temat: hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski STYL ŻYCIA Trójka zdrowie i dieta