Portal Polskiego Radia SA
słuchaj
shopping_cart
Polskie Radio
Section05

fitness

Rzecznik MŚP upomina się o interes branży fitness. "Aktywność fizyczna kluczem do zdrowia"

W piśmie do ministra zdrowia Rzecznik Małych i Średnich Przedsiębiorców Adam Abramowicz zaproponował, by rząd określił - na 4 maja 2020 r. - datę, kiedy branża fitness będzie mogła powrócić do działalności ograniczonej ze względu na epidemię koronawirusa. Zobacz więcej na temat:  Adam Abramowicz tarcza antykryzysowa firma przedsiębiorca koronawirus Koronawirus w Polsce premier biznes Ministerstwo Zdrowia

Rozważania dla dorosłych, spotkania dla dzieci i… fitness z proboszczem. Propozycje jezuitów na czas kwarantanny

Kolejne ograniczenia, które wprowadzono dla bezpieczeństwa Polaków, zmieniły nasz sposób funkcjonowania. Do internetu przeniesiono życie zawodowe, szkoły, ale także sprawy wiary. W czasie epidemii warto przyjrzeć się ofercie Kościoła online, który chce kompleksowo troszczyć się o Polaków – jak robią to ojcowie jezuici z Łodzi. Zobacz więcej na temat:  Kościół POLSKA aktualności katolickie wiara koronawirus Koronawirus w Polsce internet dzieci rodzina kwarantanna SPORT

Trening personalny w grupie? Teraz to możliwe!

Maksymalne wyniki, indywidualne podejście, zdrowa rywalizacja i nowe technologie – to główne cechy Orangetheory Fitness. Trening grupowy, który jednocześnie jest bardzo spersonalizowany. Jak to możliwe? Ćwiczymy wspólnie, ale każdy uczestnik ma dopasowana intensywnośc ćwiczeń do własnych parametrów, które są mierzone za pomocą specjalnej opaski i wcześniej przeprowadzonej ankiety dotyczącej wieku, wagi, wzrostu i płci. Więcej w "Czas na sport". Zobacz więcej na temat:  aktywność fizyczna zdrowie i dieta STYL ŻYCIA Czas na sport Karina Terzoni

TYLKO U NAS Body Balance - trening, który pozwoli dobrze zacząć dzień

Body Balance to metoda treningowa, która powstała w Nowej Zelandii. Łączy pilates, jogę i tai chi. Dzięki temu możemy wzmocnić mięśnie głębokie, rozciągnąć się, wyprostować sylwetkę i zredukować stres. Zajęcia te można traktować jako trening uzupełniający dla osób aktywnych lub jako bazę dla początkujących. Zobacz więcej na temat:  STYL ŻYCIA aktywność fizyczna Czas na sport zdrowie Karina Terzoni

Na czym polega analiza składu ciała?

Coraz częściej współpracę z trenerem personalnym czy dietetykiem zaczynamy od ważenia, mierzenia i analizy składu ciała. Pomiary zarezerwowane kiedyś tylko dla sportowców dzisiaj są w pełni dostępne niemal w każdym klubie fitness. Wyniki ułatwiają kontrolowanie postępów, dobór efektywnej metody treningowej oraz diety. Na czym polega taka analiza i jakich informacji może nam dostarczyć? O tym w rozmowie z Piotrem Paluchem, trenerem personalnym EMS FitXpress. Zobacz więcej na temat:  aktywność fizyczna zdrowie zdrowie i dieta Czas na sport Karina Terzoni