Młody cesarz Chin. Tyran i mistrz strategii Zjednoczył Chiny, wybudował Wielki Mur, dał się poznać jako tyran i mistrz strategii. Pierwszy cesarz Chin, Qin Shi Huangdi, wstąpił na tron w wieku 13 lat. Zobacz więcej na temat: Czwórka Chiny STYL ŻYCIA NAUKA
Czym jest depresja klimatyczna? Ciągła eksploracja pokładów ziemi, wód i powietrza doprowadza do zaburzenia harmonii przyrody. Rokrocznie notuje się coraz więcej kataklizmów. Coraz więcej ludzi żyje w przeświadczeniu, że katastrofa jest nieunikniona. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia ekologia klimat
Oczekiwania i potrzeby. Potrafimy je odróżnić? Oczekiwania nie są tym samym co potrzeby, chociaż często mylimy te słowa. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia
Powstanie Warszawskie oczami nastolatki Pani Eleonora Galica-Zaremba ps. "Maja" w momencie wstąpienia do armii miała niespełna 15 lat. Powstanie wybuchło rok później. - Składając przysięgę, zostaje się żołnierzem Armii Krajowej. I tym żołnierzem jest się już do końca życia - mówiła w rozmowie z Czwórką. Zobacz więcej na temat: Czwórka historia Polski Powstanie Warszawskie
Postój, zamiast siadać. "Siedzenie to nowe palenie" - Coraz więcej naukowców bije na alarm byśmy byli świadomi skutków, które siedzenie wywołuje w naszym organizmie - w ciele i nastroju - mówi Justyna Jakubczyk, trenerka kompetencji miękkich. - Ruch to zdrowie, siedzenie zaś to wygoda, która nam to zdrowie niszczy - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Marta Hoppe praca zdrowie
Kreatywność. Jak rozbudzić potencjał umysłu? - Kreatywność jest naturalną potrzebą naszego umysłu, każdy z nas jest kreatywny, ale w bardzo różnym stopniu - mówiła Dagmara Gmitrzak, trenerka rozwoju osobistego. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia zabawa hobby
Kopciuszek Krakowa czy miasto marzeń? Prawda o Nowej Hucie Niektórzy mówią, że to Kopciuszek Krakowa, inni, że to bardzo niebezpieczne miejsce. Jaka jest prawda o Nowej Hucie? Zobacz więcej na temat: Czwórka Kraków podróże historia Polski KULTURA
Internet stworzył nowe, cyfrowe emocje? Pierwsza to połączenie niepokoju i rozpaczy. Druga to połączenie niepokoju i męki. Trzecia, to wypadkowa zdziwienia i złości. Czwarta i piąta to mieszanka wstydu i pożądania oraz rozczarowania i izolacji. Zobacz więcej na temat: Czwórka emocje psychologia
Musimy się bać, żeby przetrwać? Człowiek ma swoją ciemną stronę, która karmi się lękiem. Czy to dlatego tak chętnie oglądamy filmy i seriale grozy? Zobacz więcej na temat: Trójka Piotr Baron horror psychologia strach
Era automatyzacji. Robot zabierze nam pracę? - W pewnych zawodach maszyny już zabierają nam pracę i to nie jest pieśń przyszłości. Natomiast tam, gdzie liczą się kompetencje społeczne, empatia i drugi człowiek, perspektywa pełnej robotyzacji oddala się - uważa prof. Marlena Plebańska z Akademii Finansów i Biznesu Vistula. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA psychologia robotyzacja robot
Chcesz podnieść samoocenę? Skup się na zaletach Polskie nastolatki zajmują pierwszą pozycję pośród 42 krajów pod względem negatywnej samooceny, a zaledwie 4 na 100 kobiet uważa się za atrakcyjne. 84 proc. Polek poddałoby się zabiegowi chirurgii estetycznej, gdyby miało na to środki. Skąd bierze się taka krytyczna ocena? Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia kobieta media społecznościowe zdrowie
Wyuczona bezradność. Dlaczego rezygnujemy i czujemy się gorsi? Co sprawia, że tak łatwo się poddajemy? Jak się okazuje bezradność to cecha, której da się nauczyć. Kiedy nasze działania są nieskuteczne, możemy nabieramy przekonania, że nie mamy nad nimi kontroli, co szybko rozprzestrzenia na całe nasze życie. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia STYL ŻYCIA
By zmienić swoje życie potrzebujesz 5 sekund 5 sekund wystarczy, by podjąć decyzję, która zaważy na naszym przyszłym życiu lub przekonać samego siebie, że nie warto jej podejmować. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia mózg
Jarmarki - średniowieczne galerie handlowe - Ówczesny jarmak i galeria handlowa dziś to jest słuszne zestawienie. Przy czym galerie działają praktycznie przez cały tydzień, a jarmark to było święto. Może niekoniecznie doroczne, ale bardzo rzadkie - opowiada prof. Marcin Starzyński z Instytutu Historii Uniwersytetu Jagiellońskiego. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA średniowiecze historia Polski hobby
Czersk. Ukryty skarb i perły królowej Bony Dawna stolica południowego Mazowsza to tajemnicze miejsce z wieloma historiami - które nie do końca są wyjaśnione. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże hobby Mateusz Kulik
Fobia społeczna. Dlaczego boimy się ludzi? Fobia społeczna to trzeci najczęstszy problem natury psychologicznej, zaraz za depresją i alkoholizmem. Paniczny lęk przed kontaktami z innymi ludźmi często mylony jest z nieśmiałością. Na czym polega różnica, skąd bierze ta fobia i czy można nad nią zapanować? Zobacz więcej na temat: fobia psychologia Czwórka STYL ŻYCIA
Jak wygląda naturalny cykl randkowania? Randkowanie to osobne zagadnienie w dziedzinie związków damsko-męskich. A wiedza na ten temat pomaga odnaleźć się w sytuacji i być może odnaleźć prawdziwą miłość. Zobacz więcej na temat: Czwórka miłość psychologia
"Niech myśli myślą się same". Jak medytować skutecznie? Niektórzy uważają ją za dziwną praktykę duchową, inni za praktyczne narzędzie, jeszcze inni za chwilowa modę. Jak twierdzi Medytacja może być jednak także skutecznym i konkretnym narzędziem, które pomaga osiągnąć określone cele. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie psychologia STYL ŻYCIA