Dieta pudełkowa. Dlaczego cieszy się coraz większą popularnością? Coraz uważniej przyglądamy się temu, co ląduje na naszym talerzu. Również z powodu postanowień noworocznych staramy się lepiej odżywać oraz zgubić zbędne kilogramy. Pomocne w tym mogą być diety pudełkowe, które wśród Polaków cieszą się coraz większą popularnością. Dlaczego decydujemy się akurat na nie? Zobacz więcej na temat: Karolina Rożej Patryk Michalski dieta zdrowe odżywianie zdrowie i dieta
Adam Nawałka czy zagraniczny trener? Kto poprowadzi reprezentację? Piłkarska reprezentacja Polski, po odejściu Paulo Sousy, nadal pozostaje bez szkoleniowca. O posadę trenera Biało-Czerwonych starają się światowe gwiazdy, m.in. Andrea Pirlo i Fabio Cannavaro. Jednak na giełdzie nazwisk nie brakuje również polskich trenerów. - Moim zdaniem Adam Nawałka jest jednym z najlepszych kandydatów - mówi w Programie 1 Polskiego Radia Michał Listkiewicz, były prezes Polskiego Związku Piłki Nożnej. Zobacz więcej na temat: Karolina Rożej Patryk Michalski Adam Nawałka
Sylwester. Jak ubrać się na imprezę lub bal? Niezdecydowani nadal zastanawiają się, jak ubrać się na tegorocznego sylwestra. Podpowiadamy, że nasza kreacja przede wszystkim musi być wygodna, a w drugiej kolejności dopasowana do miejsca, w którym będziemy się bawić. - W tym roku należy błyszczeć - mówi w Programie 1 Polskiego Radia stylistka Paulina Dulanowska. Zobacz więcej na temat: Patryk Michalski sylwester
#Murem za polskim mundurem. Święta na granicy z Białorusią Żołnierze, policjanci i funkcjonariusze Straży Granicznej spędzają święta na granicy z Białorusią, daleko od swoich rodzin. - W tej chwili na terenie naszego województwa jest kilka tysięcy funkcjonariuszy w stanie najwyższej gotowości - mówi podinsp. Tomasz Krupa, rzecznik podlaskiej policji. W wigilię świąt Bożego Narodzenia dziennikarze Polskiego Radia towarzyszą mundurowym chroniącym wschodnią granicę Polski. Zobacz więcej na temat: policja polska Patryk Michalski granica święta
Nowa wystawa na Zamku Królewskim. Pokoje prezydentów II RP By podkreślić znaczenie, jakie miał Zamek Królewski w II Rzeczpospolitej jako nośnik idei niepodległego państwa polskiego i wizytówka jego najwyższych władz dwa pokoje przylegające bezpośrednio do jednego z najważniejszych wnętrz zamkowych - Sali Senatorskiej - przeznaczono na przestrzeń poświęconą prezydentom II RP i władzom polskim na uchodźstwie. Nowa ekspozycja stała będzie dostępna od środy, 22 grudnia. Patronat medialny nad wydarzeniem objęło Polskie Radio. Zobacz więcej na temat: Zamek Królewski Warszawa KULTURA wystawa Patryk Michalski Ignacy Mościcki rząd londyński
Solidarność prowadzi zbiórkę "bibuły". To nieocenzurowane czasopisma i książki Solidarność prowadzi w Toruniu zbiórkę "bibuły", czyli czasopism, książek, ulotek i wszystkich niezależnych wydawnictw, który ukazywały się poza zasięgiem cenzury w latach 1980-1989. - To była wielka oznaka oporu Polaków przeciwko systemowi totalitarnemu, w którym ludzie ginęli na ulicach i w katowniach - mówi w Programie 1 Polskiego Radia Marcin Orłowski, współorganizator zbiórki. Zobacz więcej na temat: Patryk Michalski Solidarność stan wojenny
Choinka z plantacji? Lasy Państwowe sprzedają bożonarodzeniowe drzewka Choć do Wigilii zostało niewiele ponad tydzień, przygotowania wchodzą w decydującą fazę. Jednym z elementów, bez których nie można wyobrazić sobie świąt Bożego Narodzenia, jest choinka. O czym należy pamiętać przy jej wyborze? Gdzie kupić odpowiednie drzewko? Zobacz więcej na temat: choinka Lasy Państwowe Boże Narodzenie Patryk Michalski krwiodawstwo
Akcja "Oddaj rower". Pomóż potrzebującym dzieciom Trwa akcja "Oddaj rower", która daje drugie życie nieużywanym rowerom. Dzięki niej można uszczęśliwić podopiecznych domów dziecka oraz domów opieki społecznej. Swoją cegiełkę postanowił dołożyć reporter Programu 1, który kilka miesięcy temu przemierzał na rowerze trasę Peletonu "Lata z Radiem". Zobacz więcej na temat: Daniel Wydrych Karolina Rożej Patryk Michalski rower
Piece to nie śmietniki. Czym palą Polacy? Na termometrach coraz niższa temperatura, a to oznacza, że sezon grzewczy rozpoczął się na dobre. W wielu miejscach tzw. kopciuchy wciąż mają się dobrze, a spacerowicze muszą wstrzymywać oddech. "Śmierdzi", mówią zgodnie. Zobacz więcej na temat: Patryk Michalski smog ekologia powietrze
Kontrowersyjna renowacja malowideł Wyspiańskiego. Eksperci ocenią efekt prac Spore kontrowersje wywołał efekt prac konserwatorskich w bazylice św. Franciszka z Asyżu w Krakowie. Chodzi o polichromie autorstwa Stanisława Wyspiańskiego, a szczególnie o nowy wygląd twarzy "Matki Boskiej w stroju krakowskim". Dlaczego nie przypomina tego sprzed renowacji? Zobacz więcej na temat: Patryk Michalski Magdalena Zbylut-Wiśniewska Stanisław Wyspiański Kraków
Nowe czy używane narty? Eksperci podpowiadają Jeżeli myślimy o białym szaleństwie w górach, powinniśmy zastanowić się, czy warto wydawać majątek na nowy sprzęt narciarski. Oferta na rynku używanych rzeczy sportowych jest przecież bardzo duża, więc zaoszczędzone pieniądze mogą pozostać w naszych portfelach. Czy zdaniem fachowców lepiej kupować używane czy jednak nowe narty? Zobacz więcej na temat: Karolina Rożej Patryk Michalski narty zima Piotr Słowiński
Sezon zimowy w górach. Turyści ściągną tłumnie? Do świąt Bożego Narodzenia pozostał miesiąc. W zeszłym roku, z uwagi na obostrzenia związane z COVID-19, Zakopane świeciło pustkami. Tym razem, mimo rosnącej fali zakażeń, Polacy zamierzają tłumnie ściągnąć pod Tatry. Zobacz więcej na temat: Patryk Michalski Tatry Zakopane Boże Narodzenie
Ceramika z Bolesławca ozdobą... Dubaju Bolesławiecka ceramika znana jest nie tylko w Polsce, ale również na świecie. Tym razem będzie cieszyła oczy mieszkańców i gości w Dubaju. Wszystko w związku z odbywającą się tam wystawą EXPO. Zobacz więcej na temat: Patryk Michalski Bolesławiec Dubaj promocja
Co możemy zrobić, kiedy zgubimy kluczyki do samochodu? Czy ktoś z naszych słuchaczy zgubił kiedyś jakieś klucze? Podobno zdarza się to co trzeciemu właścicielowi auta. - Przede wszystkim powinniśmy mieć komplet kluczy zapasowych. - Maciej Więcek z Automobilklubu Podkarpackiego podpowiada, jak uniknąć stresu w takiej sytuacji. A co, jeżeli jednak nie będziemy mieli drugiego kompletu kluczyków? Zobacz więcej na temat: Patryk Michalski Monika Chrobak samochód bezpieczeństwo
"Zabytek zadbany". Znamy rozstrzygnięcia konkursu Znamy laureatów tytułu "Zabytek zadbany 2021" i "Samorząd dla dziedzictwa". Doceniono osoby zaangażowane w utrwalanie zagrożonych ruin zamku w Rabsztynie czy renowację kościoła św. Wojciecha i św. Stanisława biskupa w Kaliszu. Zobacz więcej na temat: zabytki Patryk Michalski historia Polski Ministerstwo Kultury i Dziedzictwa Narodowego
"Zakaz dotyczy turystów". Słowacy zamknęli wysokogórskie szlaki w Tatrach Od 1 listopada wysokogórskie szlaki po słowackiej stronie Tatr są zamknięte. - Ograniczenie nie dotyczy wspinaczy, którzy są zrzeszeni w organizacjach alpinistycznych. Tak naprawdę dotyka turystów, co jednak na Słowacji nie jest odbierane aż tak negatywnie - mówi w Programie 1 Polskiego Radia Paweł Skawiński z Tatrzańskiego Parku Narodowego. Dlaczego Słowacy podjęli taką decyzję? Zobacz więcej na temat: Patryk Michalski Tatry Słowacja Przemysław Bolechowski
Drony kontrolują, czym palimy w piecach Wraz z nadejściem jesieni w naszej okolicy często pogarsza się jakość powietrza. Nie inaczej jest w Grudziądzu, gdzie urzędnicy postanowili powalczyć ze smogiem przy pomocy specjalnego drona. - W prosty i szybki sposób można będzie wykryć w atmosferze obecność szkodliwych substancji, co jest podstawą do przeprowadzenia kontroli palenisk przez patrol straży miejskiej - zapowiada w Programie 1 Polskiego Radia Karol Piernicki, rzecznik prezydenta Grudziądza. Zobacz więcej na temat: Patryk Michalski klimat zdrowie dron powietrze smog Grudziądz
Wspominamy Andrzeja Zaorskiego. "Swoją chorobę potraktował jako wyzwanie" - Lekcja pokory, ale i hartu ducha, jest udziałem tylko największych, którzy zarówno scenę, jak i estradę, traktowali z najwyższą powagą i szacunkiem - wspomina w Programie 1 Polskiego Radia zmarłego Andrzeja Zaorskiego Małgorzata Raducha. Znany aktor, satyryk, twórca słuchowisk radiowych i programów telewizyjnych odszedł od nas w ostatnią niedzielę w wieku 79 lat. Zobacz więcej na temat: Patryk Michalski Wszystkich Świętych Małgorzata Raducha Andrzej Zaorski