Dobre relacje w pracy - sposób na zdrowie psychiczne i rozwój firmy Serdeczne codzienne kontakty w pracy i w rodzinie o 27 proc. redukują niebezpieczeństwo wpadnięcia w depresję - wynika z badań polskich naukowców. Korzyści z dobrej atmosfery w firmie czerpie i pracodawca, i pracownicy. Zobacz więcej na temat: Czwórka radość depresja psychologia zdrowie psychiczne
Smakołyki z Karpacza. Czego warto spróbować? Paweł Turski dopytywał o potrawy typowe dla Karkonoszy. Szef kuchni w restauracji Dwór Liczyrzepy Maciej Rybiałek przyznał, że niełatwo o odpowiedź. – Karkonosze leżą na Dolnym Śląsku, gdzie ludność po II wojnie światowej była napływowa. Można powiedzieć, że to taki tygiel, Wieża Babel różnych potraw, które przywędrowały do nas z różnych całego świata, wraz z mieszkańcami – mówi gość Trójki. Zobacz więcej na temat: Trójka tradycja KULTURA Karpacz Karkonosze
Zrób dla planety coś małego i stań się inspiracją dla innych Jednostkowe działania proekologiczne mogą inspirować i przyczyniać się do zmian nawyków większej grupy osób. Namawia do nich akcja Fundacji Kupuj Odpowiedzialnie - nakręć filmik i prześlij go dalej. Zobacz więcej na temat: Czwórka zakupy ekologia konsument konkurs zmiany klimatyczne
Samotnia w drodze na Śnieżkę – malownicze Karkonosze Zdobycie Śnieżki to niemal obowiązkowy punkt wycieczki w Karkonosze. Jeśli jednak wybieramy się tam zimą, musimy pamiętać o kilku podstawowych zasadach bezpieczeństwa. Zobacz więcej na temat: Trójka Karkonosze Śnieżka
"Zapraszamy na weekend" w Karpaczu [POSŁUCHAJ] Plenerowe wydanie audycji "Zapraszamy na weekend" gościło w Karpaczu. Audycje specjalne, spotkanie z dziennikarzami i DJ-skie sety na żywo wprost z Karkonoszy. Co zwiedziliśmy? Jakie miejsca udało nam się odwiedzić? Zapraszamy do zapoznania się z relacją. Zobacz więcej na temat: Paweł Turski Karpacz Karkonosze Śnieżka
Zabytkowa Świątynia Wang – kawałek Norwegii w Karpaczu Z zewnątrz przypomina chińską budowlę, a tak naprawdę powstała w Norwegii – Świątynia Wang jest jednym z najcenniejszych i najbardziej oryginalnych zabytków Karpacza. Trójka udała się do tego miasta w ramach weekendowej akcji z "Z głową w górach". Zobacz więcej na temat: Karpacz Trójka Paweł Turski Karkonosze
"Z głową w górach". Kolejny przystanek: Karpacz W ten weekend, w dniach 20-21 stycznia, Program 1 i Program 3 Polskiego Radia w ramach akcji "Z głową w górach" odwiedzają Karpacz i zapraszają słuchaczy na zimowe, plenerowe audycje. W cyklu - ciekawe wywiady, spotkania z dziennikarzami Jedynki i Trójki oraz liczne atrakcje. Podczas tegorocznych ferii redaktorzy Polskiego Radia będą kolejno odwiedzać górskie miejscowości: Zieleniec, Krynicę-Zdrój, Szczyrk, Czarną Górę i Ustrzyki Dolne. Zobacz więcej na temat: W POLSKIM RADIU Anna Will Sława Bieńczycka Patryk Bedliński Paweł Turski Michał Margański Tomasz Miara Karpacz
AED, czyli defibrylator. Każdy może uratować komuś życie Rocznie w Europie dochodzi nawet do 350-700 tys. zgonów, związanych z nagłym zatrzymaniem akcji serca. Szybka pomoc poszkodowanemu z użyciem defibrylatora może uratować mu życie. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie serce medycyna pomoc
Kodeks pracy. Co się zmieni w 2023 roku? Nowe rodzaje urlopów, nowe przepisy dotyczące pracy zdalnej i obowiązek podawania przyczyny przy rozwiązywaniu umów na czas określony - to część zmian, które znalazły się w znowelizowanym w tym roku Kodeksie pracy. Zobacz więcej na temat: Czwórka kodeks pracy praca STYL ŻYCIA zatrudnienie
Holandia - problem ze studentami z zagranicy? Blisko 40 proc. wszystkich studentów w tym kraju stanowią obywatele innych państw. Problemem między innymi jest znalezienie lokum dla uczących się, dlatego Holandia nie chce już przyjmować studentów z zagranicy. Zobacz więcej na temat: Czwórka Holandia studia edukacja studenci Weronika Puszkar
Zaburzenia odżywiania. "Kompulsywnie jemy tłuszcze i cukry" - Odpowiednio dobrana dieta to sprawa bardzo indywidualna. Ten sam sposób odżywiania nie będzie dobry dla każdego - podkreślała w rozmowie z Czwórką dr Karolina Krupa-Kotara, psychodietetyk. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta zdrowe odżywianie
TYLKO U NAS Ewa Bilan-Stoch gościem specjalnego wydania audycji "Login: aktywni" [POSŁUCHAJ] Ewa Bilan-Stoch, gość specjalnego wydania audycji "Login: aktywni", nie wyobraża sobie, aby nie rozmawiać o pracy ze swym mężem, Kamilem Stochem. Nic dziwnego, skoro jednym z jej zawodowych wyzwań jest prowadzenie galerii z trofeami polskiego mistrza skoków narciarskich. Zobacz więcej na temat: Trójka Kamil Stoch Zakopane
Orzeł bielik – symbol amerykańskiej wolności Są silne i niezależne, majestatyczne, odważne i wierne, są symbolem siły i determinacji, są symbolem Stanów Zjednoczonych – tak o orłach bielikach mówią Amerykanie. To właśnie wizerunek tego ptaka widnieje na Wielkiej Pieczęci Stanów Zjednoczonych, która pojawia się na wszystkich oficjalnych dokumentach, walucie czy flagach wywieszanych na budynkach użyteczności publicznej. Zobacz więcej na temat: Trójka Jan Pachlowski Raf Uzar Stany Zjednoczone
Oscypek bez tajemnic. Jak go rozpoznać? – Muzeum Oscypka to miejsce wyjątkowe, na żywo można tu zobaczyć, jak powstaje prawdziwy oscypek. Prawdziwy baca robi go na oczach naszych gości. Można także dowiedzieć się tutaj o tradycjach, zwyczajach pasterskich i rodzajach serów z Podhala, bo to nie tylko oscypek – opowiada Miłosz Buczyłko, właściciel muzeum. Zobacz więcej na temat: Trójka Zakopane tradycja KULTURA oscypek Podhale
Parzenice, gwara i tańce – obowiązkowe składniki góralskiej tradycji Góralska tradycja ma się bardzo dobrze – twierdzi Paweł Łojas z zakopiańskiego Centrum Edukacji Regionalnej, jeden z gości specjalnej audycji Trójki, nadawanej na żywo wprost ze stolicy polskich Tatr. Zobacz więcej na temat: Trójka Zakopane tradycja KULTURA
Apoloniusz Tajner w Trójce: "Stoch dopiero się rozkręca" O szansach polskich skoczków na sukcesy w Zakopanem, "trenerze nowej generacji" Thomasie Thurnbichlerze oraz zmianach, jakie nastąpiły w skokach narciarskich w ciągu ostatnich dwóch dekad, mówił w specjalnym wydaniu audycji "Zapraszamy na weekend" Apoloniusz Tajner, honorowy prezes PZN. Zobacz więcej na temat: Skoki narciarskie Apoloniusz Tajner Zakopane Trójka
"Z głową w górach". W weekend Jedynka i Trójka zapraszają do Zakopanego W dniach od 13 do 15 stycznia Program 1 Polskiego Radia oraz radiowa Trójka zapraszają na plenerowe audycje z zimowej stolicy Polski – Zakopanego. Podczas tegorocznych ferii publiczny nadawca rusza z cyklem „Z głową w górach”, w ramach którego dziennikarze będą odwiedzać popularne górskie miejscowości. Zobacz więcej na temat: Zakopane Podhale W POLSKIM RADIU Marcin Kusy Muzyczna Jedynka Roman Czejarek Andrzej Grabowski Tomasz Miara Rafał Bała
Odmienność bywa fascynująca, ale trzeba za nią płacić wysoką cenę 7 grudnia obchodzimy Dzień Dziwaka. W powszechnym pojęciu dziwak to osoba inna, freak, odmieniec. Jednak co to właściwie znaczy, jak jest określana norma i owa odmienność? Przez kogo? Czy owe normy mogą się zmieniać? Zobacz więcej na temat: społeczeństwo STYL ŻYCIA Raf Uzar Trójka