Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

sen

Skąd się bierze ziewanie i czy naprawdę jest zaraźliwe?

- Ziewanie to jedyny sposób na to, by wypełnić powietrzem wszystkie pęcherzyki płucne. W czasie normalnego oddychania nie wypełniamy całych płuc powietrzem - mówił dr Tomasz Rożek. Zobacz więcej na temat: Trójka Marcin Łukawski Tomasz Rożek STYL ŻYCIA biologia

Sprawdzamy, czy zwierzęta mają sny

- Wydaje nam się, że ssaki naczelne, psy, koty, konie, mają sny. Podobnie ptaki - mówi dr Tomasz Rożek. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA Trójka NAUKA biologia zwierzęta

Dlaczego sny są takie dziwne?

Odpowiedzi na to pytanie szukaliśmy w audycji "Rachunek myśli" razem z Ewą Głód - terapeutką psychoanalityczną. Zobacz więcej na temat: psychologia Michał Nowak

Klątwa Ondyny. Jak wygląda codzienność z tą chorobą?

Tylko 10 osób w Polsce, a około 300 na całym świecie choruje na CCHS. Niezwykle rzadka choroba zwana jest potocznie Klątwą Ondyny. Kiedy Emilka zasypia, przestaje samodzielnie oddychać i musi być na noc podłączana do respiratora. Zobacz więcej na temat: dziecko zdrowie medycyna Małgorzata Żerwe reportaż reportaż w Jedynce

Zmiana czasu na letni. Kiedy śpimy krócej?

To zła informacja dla śpiochów. Już wkrótce przesuniemy wskazówki zegara do przodu i tym samym skrócimy sobie sen o godzinę. Ale jest też pozytywna strona tej zmiany: dzień się wydłuży, a światło słoneczne będzie nam towarzyszyło przez większą część dnia. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zmiana czasu pory roku kalendarz czas pracy zegar pociągi

Przed zmianą czasu idź wcześniej spać

Koniec zimy i początek wiosny to najtrudniejszy dla organizmu okres roku. Żartobliwie nazywa się to wiosennym kacem. Zobacz więcej na temat: Monika Tarka-Kilen Robert Kilen zdrowie STYL ŻYCIA

Chrapiesz? Sprawdź, jak się pozbyć tej przypadłości

Jednym z najczęściej spotykanych zaburzeń snu jest chrapanie. Robi to niemal 10 mln Polaków, a połowa z nich nawet o tym nie wie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni Aleksandra Jasińska psychologia medycyna zdrowie

Praca w nocy niebezpieczna dla zdrowia?

Około 15-20 procent czynnych zawodowo Europejczyków pracuje na zmiany, w tym także w nocy. Badania wykazują, że taki tryb życia powoduje zaburzenie naturalnego rytmu, co z kolei może mieć wiele negatywnych skutków dla zdrowia. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie i dieta zdrowie praca uzależnienia nowotwory medycyna

Od czego zależą nasze sny?

- Nie śnią tylko nieliczni i jest to uważane za patologię. Wiele osób po prostu nie pamięta swoich snów - mówi dr Tomasz Rożek. Zobacz więcej na temat: Tomasz Rożek Marcin Łukawski Trójka

Między snem a rzeczywistością. Wybudzenia ze śpiączki

W medycynie nieustannie zdarzają się cuda. Jednym z nich jest wybudzanie się ze śpiączki lub możliwość komunikowania się z osobami, które pozornie nie mają kontaktu z otoczeniem. Zobacz więcej na temat: Artur Wolski zdrowie medycyna nowe technologie NAUKA

Ile snu potrzebuje człowiek?

Jak długo powinieneś spać, by rano czuć się dobrze i mieć dużo energii? Zobacz więcej na temat: zdrowie medycyna Czwórka STYL ŻYCIA Martyna Ogonek Kamil Jasieński

Lubisz leżeć? Zacznij na tym zarabiać!

Ponad 400 tysięcy złotych można zarobić leżąc nieprzerwanie przez 60 dni. - To nie jest praca marzeń przekonuje Karol Wójcicki z Centrum Nauki Kopernik i tłumaczy, dlaczego. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia STYL ŻYCIA NAUKA Patryk Kuniszewicz Mateusz Kulik

Whisbear - Szumiący Miś. Pomysł podsunęło życie

- Najlepsze pomysły przynosi samo życie. Żadna z nas nigdy nie myślała, że będziemy zajmować się produkcją czegokolwiek. Wszystko zaczęło się od strasznych kolek, na które cierpiał mój syn - mówi Zuzanna Sielicka-Kalczyńska, która razem z siostrą Julią stworzyła Szumiącego Misia. Zobacz więcej na temat: Nina Karczmarewicz zabawki dziecko przedsiębiorca

Miliardowe straty amerykańskiej gospodarki przez... brak snu

Amerykanie tracą setki miliardów dolarów z powodu... braku snu. Tak twierdzą w najnowszym raporcie naukowcy z międzynarodowej fundacji badawczej RAND. Zobacz więcej na temat: GOSPODARKA USA

Chrapanie lub bezdech? Badanie możliwe w domu

- Nasze małe urządzenie, które zawiera specjalny czujnik, można przykleić do szyi. Potrzebna jest też aplikacja, którą wgrywa się do telefonu - mówi o aparacie do badania bezdechu sennego jego pomysłodawca, laryngolog dr Wojciech Kukwa. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń zdrowie zdrowie dziecka STYL ŻYCIA zdrowie i dieta

Miś - zabawka dla małych i dużych

- U podstaw piramidy Maslowa jest poczucie bezpieczeństwa, przynależności i jeżeli tego nie będzie, to nie możemy iść naprzód. A misie nam w tym zdecydowanie pomagają - podkreśla psycholog, Grażyna Kaczmarek. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń psychologia zdrowie

Zmiana czasu. Sprawdź, kiedy śpimy dłużej!

W październiku, jak co roku zmieniamy czas na zimowy, co oznacza, że cofamy wskazówki zegara o godzinę, a tym samym (jeśli nie spędzamy nocy w pracy) śpimy o godzinę dłużej. W tym roku przestawiamy czas w najbliższą niedzielę, czyli 30 października z godziny 3:00 na 2:00 w nocy. Zobacz więcej na temat: czas kolej STYL ŻYCIA zegar zmiana czasu

Skuteczne sposoby na bezsenność

Sen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania nie tylko mózgu, ale i innych organów. Jego odpowiednia ilość zapewnia nam odporność, ładny wygląd, zdrowie, wytrzymałość i dobry humor. Ważna jest ilość snu, ale także jego jakość. Problem pojawia się, gdy zasnąć nie można. A z ta dolegliwością boryka się już nawet co trzecia osoba. Zobacz więcej na temat: bezsenność kawa STYL ŻYCIA światło zdrowie zdrowie i dieta