Taniec. Ciało i umysł w jednym czasie - to dobroczynne - By wzmocnić siebie, swój dobry nastrój wystarczy po prostu tańczyć, wcale nie trzeba uczestniczyć w choreoterapii - mówi Kasia Dańska z Ośrodka Terapii Tańcem i Ruchem Iba. Zobacz więcej na temat: Czwórka taniec Karina Terzoni
Koronawirus na rynku nieruchomości. Za ile możesz kupić mieszkanie? - Wielu spodziewało się na przełomie marca i kwietnia wyprzedaży czy korekt na rynku nieruchomości, zwłaszcza że przed epidemią można było zaobserwować mocne napompowanie cen - tłumaczył Szymon Skrzypiec, ekspert rynku nieruchomości. - Nic bardziej mylnego. Zobacz więcej na temat: Czwórka mieszkanie mieszkania na wynajem Kamil Jasieński STYL ŻYCIA
Odmrażanie życia społecznego. Czas korzystać z kultury i sportu Wchodzi w życie czwarty etap odmrażania gospodarki i życia społecznego. Kończy się większość restrykcji, jednak nie zapominajmy o ostrożności i higienie, gdy idziemy do kina, na koncert czy masaż. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz koronawirus Koronawirus w Polsce STYL ŻYCIA
Ostatni relaks przed maturą. Wybierz sport, który lubisz Każdy z nas zdaje sobie z tego sprawę, że aktywność fizyczna jest zbawienna dla naszego organizmu. Ruch może też pozytywnie wpłynąć na naukę. Dodatkowo nie zapominajmy o diecie i śnie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni stres
Matura 2020. Poznaj hasła z historii sztuki, które gwarantują punkty Ostatnie dni przed maturami przynoszą ostatnie powtórki. Ewelina Chwiejda, historyczka sztuki, podpowiada, by nie uczyć się już tego, co świetnie umiemy, w tym ulubione epoki. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo SZTUKA KULTURA
Matura 2020. Język angielski na poziomie rozszerzonym - czego się spodziewać? Choć na pierwszy rzut oka zadania na maturze rozszerzonej z języka obcego wyglądają podobnie do tych, jakie znamy z matury podstawowej, nie dajmy się zwieść. Jak przekonują eksperci matura rozszerzona jest dużo trudniejsza, a uczeń wykazać się musi świetną znajomością języka. Zobacz więcej na temat: Czwórka matura edukacja Patryk Kuniszewicz NAUKA
Galerie na świecie. Koty, ulica Sezamkowa i piach w muzeach świata Jeszcze nie wszędzie możemy pojechać, ale surfowanie po sieci daje ogromne możliwości. Ada Janiszewska sprawdza, jakie atrakcje serwują nam muzea świata. Od Francji po Japonię. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo muzeum Paryż galeria KULTURA SZTUKA
Chrom - pierwiastek chemiczny dla łasuchów Chrom nie tylko przyspiesza spalanie tłuszczów, ale też pomaga obniżyć poziom cukrów we krwi. - Co prawda nie działa jak magiczna różdżka, ale w połączeniu z aktywnością i zbilansowaną dietą może uczynić cuda - przekonuje dietetyk Magdalena Czyrynda-Koleda. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA zdrowie Patryk Kuniszewicz
Jak stworzyć miejską pasiekę? Liczba pszczelich pasiek w Polsce i na śwecie gwałtownie maleje. Całkowite wyginięcie pszczół byłoby katastrofalne w skutkach dla naszego ekosystemu. Dlatego istotne jest, by tworzyć i promować sieci miejskich pasiek. Co jest do tego potrzebne, jakie to ma znaczenie dla ekologii? Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo pszczoły NAUKA
Matura 2020. Jak napisać wypracowanie z historii sztuki? Centralna część wypracowania opiera się na właściwym doborze i opisie dzieł sztuki. Ale równie ważne są wstęp i zakończenie oraz dobre uzasadnienie swojego wyboru. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA matura malarstwo rzeźba Kasia Dydo
Galerie na świecie. Moda w muzeum. Afryka, Warhol i Aubrey Beardsley Instytucje kultury z całego świata powoli się otwierają, jednak granice wciąż pozostają zamknięte. Wiele instytucji nadal oferuje wirtualne wycieczki, spacery czy kuratorskie komentarze. Zobacz więcej na temat: Czwórka galeria muzeum SZTUKA KULTURA Kasia Dydo
Kogo dziś brak na rynku pracy? W dobie pandemii sytuacja na rynku pracy nie jest pewna, to czy się ustabilizuje zależy od wielu czynników. Są jednak pewne zawody, które w czasie izolacji zyskały na popularności. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński praca rynek pracy
Nie możesz iść do kina? Wystarczy podejść do okna Na pomysł, by w czasach izolacji wspólnie móc oglądać filmy niczym w kinie, nie wychodząc przy tym z domu, wpadli mieszkańcy Berlina, i zorganizowali sąsiedzkie pokazy filmowe na fasadach budynków. W Polsce akcja dopiero zaczyna się rozwijać. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński kino KULTURA
Matura 2020. Sztuka współczesna czy nowoczesna? Pytanie: jak odróżnić dzieła sztuki współczesnej od nowoczesnej - wcale nie jest łatwe. Kluczem może być tu zdefiniowanie ram czasowych. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo SZTUKA KULTURA
Matura z języka angielskiego. Środki językowe. Znasz je wszytkie? Na czym polegają zadania ze znajomości środków językowych? Czy zawsze są takie same? Jaki jest ich poziom trudności? Zapytamy o to Magdę Drzewiecką, nauczycielkę języka angielskiego. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz NAUKA język angielski
Galerie na świecie. Stany, Korea, Japonia - poznaj ich sztukę z kanapy Detroit, Boston, Seul, Tokio - muzea tych miast zapraszają na znakomite wycieczki w sieci. Wystarczy łączność z internetem i już możemy oglądać obrazy Fridy Kahlo, Edgara Degas czy ogród krajobrazowy Zenko Adachiego. Zobacz więcej na temat: Kasia Dydo Katarzyna Dydo muzeum galeria Japonia
Przed egzaminem przyjmij pozycję Supermana Maturzystom zostały ostatnie dni na naukę. Stres rośnie i przeszkadza. Warto się go pozbyć - choćby oddychając. Bardzo często mówi się, że wytrychem do naszego okładu nerwowego jest oddech - mówi Basia Tworek. - To niesamowita funkcja. Oddech płynie wtedy, kiedy o nim nie myślimy, a kiedy zaczynamy o nim myśleć to możemy nim kierować - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie relaks stres Karina Terzoni
Matura 2020. Architektura - style, epoki i masa terminów Analiza architektury to jedno z największych wyzwań stawianych tym osobom, które podchodzą do matury z historii sztuki. Głównie dlatego, że wymaga znajomości wielu szczegółów, a czasem nawet technicznych terminów. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo SZTUKA KULTURA malarstwo