Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

Grażyna Dobroń

Brat Albert, czyli wielki opiekun biednych i bezdomnych

Adam Chmielowski szukał szczęścia różnymi sposobami. Walczył w powstaniu styczniowym, był wybitnym malarzem, ale odnalazł się dopiero po wstąpieniu do zakonu – jako Brat Albert. Zobacz więcej na temat: Trójka Adam Chmielowski dobroczynność bezdomność

"Nie trać głowy", czyli jak dbać o mózg

– Doktor Daniel G. Amen mówi: przez mózg do serca. Nasze wybory kulinarne i mentalne mogą mieć wpływ na całe nasze ciało i na nasze samopoczucie. Można zadbać o siebie i powstrzymać starzenie mózgu, czego przykładem jest właśnie autor książki "Mózg ma moc" – opowiada Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA zdrowie mózg medycyna

Karkonosze – góry egzorcyzmów i śpiewających drzew

– Te góry mają w sobie pierwiastek boskości. Są niskie i pospolite, ale kryją większe skarby od tych, które próbują sięgnąć nieba – mówi w Trójce Jarek Szczyżowski, mieszkający w Karkonoszach przewodnik i artysta. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA góry

Recepta na szczęśliwe życie

– Naszemu pojawieniu się na świecie towarzyszy radość, ale im więcej mamy lat, tym więcej pojawia się w naszym życiu trosk i smutków – mówi Grażyna Dobroń. Jak sprawić, by tych radosnych chwil było więcej? Zobacz więcej na temat: Trójka Dalajlama szczęście zdrowie psychologia

Jak zbudować odporność psychiczną?

Jesień to czas zwiększonej liczby zachorowań. Narażeni jesteśmy nie tylko na grypę, przeziębienie czy inne infekcje. Zobacz więcej na temat: Trójka psychologia zdrowie socjologia

Jak zdobyć siłę, by odzyskać siebie?

– Skupiłam sie na mężu, na dzieciach i w pewnym momencie zdałam sobie sprawę, że moje życie obraca się wokół spełniania życzeń innych. Siebie gdzieś zgubiłam – mówi Wiola Stępkowska. Zobacz więcej na temat: Trójka przemoc psychologia STYL ŻYCIA kobieta

Ikigai, czyli jak czerpać radość z życia

W ostatnich latach bardzo popularne stało się duńskie hygge, czyli skandynawski sposób na dobre samopoczucie i osiągnięcie szczęścia. Nie wszystkim te metody odpowiadały. Pojawiła się dla nich alternatywa wprost z dalekiej Japonii. Zobacz więcej na temat: Trójka filozofia Japonia szczęście

Pisanie, czyli... terapia dla ducha

Grzegorz Nowicki – choć posiada wiele talentów – w pełni i odważnie zaczął żyć dopiero około czterdziestki. A pomogło mu w tym pisanie. Zobacz więcej na temat: Trójka KSIĄŻKA psychologia depresja

Co robią krowy, kiedy nikt nie patrzy?

Krowy. Zdawałoby się, że wiemy o nich wszystko. A jednak – przysłowiowe "łaciate" mogą nas zaskoczyć… Zobacz więcej na temat: Trójka zwierzęta zwierzęta stadne krowy

Desery bez jajek i miodu? Są pyszne!

Początki przygody Pawła Ochmana z gotowaniem nie były proste. – To pasja. Uwielbiam słodyczne, ale są to słodycze czysto roślinne, ponieważ jestem weganinem – opowiada autor książki "Pyszności z roślin. Proste wypieki, desery, śniadania bez jajek i nabiału". Zobacz więcej na temat: Trójka dieta zdrowie tłuszcz STYL ŻYCIA

Jak żyć z Hashimoto?

Choroba Hashimoto, czyli zapalenie tarczycy, to wciąż choroba nieuleczalna. Można jednak zwalczyć jej objawy i prowadzić z nią normalne życie. Zobacz więcej na temat: Trójka zdrowie tarczyca choroba STYL ŻYCIA

Rzucenie palenia to ledwie pierwszy krok

Pierwszy krok może być najważniejszy, ale jest całkowicie pozbawiony sensu, jeśli nie pójdą za nim dalsze działania. Identycznie jest w profilaktyce nowotworowej. Zobacz więcej na temat: Trójka zdrowie nowotwory ruch aktywność fizyczna medycyna STYL ŻYCIA

Wiele dróg do szczęścia

Gość tej audycji to osoba niezwykła. Perkusistka, romanistka, podróżniczka i... można tak długo wymieniać. O swoich licznych pasjach opowiadała w Trójce Dorota Piotrowska. Zobacz więcej na temat: Trójka MUZYKA nauka języków obcych podróże

Magdalena Nowakowska. Uzależniona od aktywności

Ma 25 lat, waży tylko 49 kg, jest pięknie zbudowana i silna… W "Instrukcji obsługi człowieka" spotkanie z mistrzynią Europy i czwartą zawodniczką świata w karate. Zobacz więcej na temat: Trójka dieta zdrowie Sporty walki SPORT

Z nowotworem można sobie poradzić!

– Coraz więcej mówimy o genetyce. Coraz więcej wiemy o tym, że styl życia ma znaczenie, że są nowotwory warunkowane dziedzicznie, ale najistotniejsze są czynniki środowiskowe – podkreśla dr Dorota Kiprian. Zobacz więcej na temat: Trójka nowotwory genetyka rak zdrowie STYL ŻYCIA

Otyłość brzuszna. Jak z nią skutecznie walczyć?

– Tkanka tłuszczowa zlokalizowana w okolicy brzucha zwiększa poziom cholesterolu, powoduje zaburzenia lipidowe w organizmie, wpływa na wzrost ciśnienia, może powodować insulinoporność i doprowadzić do rozwoju cukrzycy typu 2, również do chorób nowotworowych – wylicza Agnieszka Surwiłło, dietetyk z Centrum Onkologii w Warszawie. Zobacz więcej na temat: Trójka dieta zdrowie tłuszcz nowotwory otyłość STYL ŻYCIA

Przebudzić się do życia

– Z natury jesteśmy trochę leniwi. Gdyby nie było wyzwań, nie odkrywalibyśmy samych siebie – mówi Edyta Urbaniak, przewodniczka po Indiach, Nepalu, Tybecie i Bhutanie. Zobacz więcej na temat: Trójka optymizm

Rośliny, czyli zielony bank życia

– Od roślin zależy całe nasze życie. W ogóle sobie tego nie uświadamiamy. Kiedyś miały one znaczenie lecznicze i magiczne – mówiła Marta Kroczek, która pracuje w Żywym Banku Genów w Jagniątkowie. Zobacz więcej na temat: Trójka rośliny zdrowie psychologia natura naturalne metody leczenia NAUKA