Czego nie wiesz o życiu bociana czarnego? Bocian czarny jest mniej znany niż jego biały kuzyn. Rzadziej je widujemy, bo nie budują gniazd przy domach, a w leśnych gęstwinach. Są zdecydowanie bardziej nieśmiałe od białych, choć ich pisklęta potrafią "przepędzać" nawet doświadczonych ornitologów. Zobacz więcej na temat: Czwórka ptaki Kuba Marcinowicz Anna Hardej magazyn wakacyjny
Podróżowanie – samotnie czy w towarzystwie? Dr Katarzyna Maniszewska na co dzień zajmuje się zagadnieniami dotyczącymi terroryzmu. Jednak jest również zapaloną podróżniczką. Zobacz więcej na temat: Trójka podróże turystyka Marcin Pośpiech
Czy ptaki lubią leniuchowanie? Wszyscy gdzieś gonią, coś załatwiają. Czasem wypadałoby zatrzymać się i dać sobie trochę luzu, odprężyć się. Czy możemy nauczyć się leniuchowania od ptaków? – Zdecydowanie tak, ale nie od wszystkich – mówi doktor Andrzej Kruszewicz. Zobacz więcej na temat: Trójka Andrzej Kruszewicz zwierzęta
Trail du Mont-Blanc 2020, czyli największy bieg górski wirtualnie Liczba amatorów biegania po górach rośnie i dla wielu z nich celem treningu jest zapewnienie sobie udziału w Ultra-Trail du Mont-Blanc – morderczy bieg wokół masywu najwyższego szczytu Alp. Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie zdrowie
Przejedzeni, ale niedożywieni. Problem dorosłych i małych dzieci Według badań ponad połowa dorosłych Polaków ma nadwagę lub jest otyła. Jednocześnie lekarze podkreślają, że w parze z dodatkowymi kilogramami często idą niedożywienie i anemia. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta zdrowie Piotr Firan
Ratownicy GOPR. Połączeni pasją gór Najważniejsza jest dobra znajomość topografii gór, umiejętność jazdy na nartach i sprawność fizyczna. Jeśli posiadamy te kwalifikacje możemy próbować swoich sił w GOPR. - Należy tylko pamiętać, że ta decyzja rzutuje potem na całe życie - podkreśla Naczelnik GOPR Jerzy Siodłak. Zobacz więcej na temat: Czwórka GOPR praca Dominika Klimek
Magiczne właściwości bursztynu. Sprawdź, jak je wykorzystać w domu Bursztyn ma szerokie zastosowanie w kosmetyce. Wyrabia się z niego m.in. maść bursztynową, która ma działanie rozgrzewające, ale także regenerujące szampony, odżywki do włosów, czy balsamy do ciała. Czy możemy sami zrobić coś z bursztynu? Zobacz więcej na temat: Czwórka wakacje magazyn wakacyjny Patryk Kuniszewicz Weronika Puszkar
Czy zwierzęta mają skłonność do ryzyka? – My, ludzie, wyewoluowaliśmy, jako gatunek mało skłonny do ryzyka. Szympansy, które polują, podejmują go znacznie więcej, niż inne naczelne – mówi Aneta Awtoniuk. Zobacz więcej na temat: Trójka Michał Olszański Michał Margański zwierzęta zwierzęta domowe koty wakacje
Mikromorty, czyli ryzyko śmierci w liczbach W 1980 roku pewien amerykański inżynier Ronald Howard ze Stanford University wprowadził pojęcie mikromortu, czyli jednostki… ryzyka śmierci, którą możemy ponieść, wykonując daną czynność. – Ryzyko jest nieodłączne w naszym życiu, czy tego chcemy, czy nie – stwierdza Jakub Krawiec, psycholog z Uniwersytetu SWPS. Zobacz więcej na temat: Trójka Michał Margański Michał Olszański odwaga Justyna Godz
Głodne kawałki niemagistra Zapraszamy do wysłuchania reportażu Marzeny Sobali uznanego za "Reportaż 1998 roku" w rankingu Programu 3 Polskiego Radia. Zobacz więcej na temat: Trójka Marzena Sobala reportaż
Edukacja ekologiczna. Czy jest potrzebna polskim uczniom? Rolnictwo, infrastruktura, transport, energetyka - wiele branż musi się dostosować do zmian klimatu i coraz bardziej ekstremalnych zjawisk - alarmują eksperci Instytutu Ochrony Środowiska. Czy w związku z tym lekcje dotyczące ekologii i zmian klimatu powinny pojawić się w programie nauczania polskich szkół na stałe? Zobacz więcej na temat: Czwórka edukacja przyrodnicza szkoła ekologia Piotr Firan
Rzucili wszystko i wyjechali w las. "Okazało się, że zawsze tego chcieliśmy" Relaks na co dzień, i to w pobliżu wielkiego miasta? O tym marzyli bohaterowie wakacyjnego cyklu Czwórki, którzy porzucili życie w betonie, by zamieszkać blisko natury. - Wyprowadzka z miasta stała się dla nas planem na życie - mówi Monika, która wraz z narzeczonym porzuciła Warszawę i założyła "Las relaks". Zobacz więcej na temat: Czwórka magazyn wakacyjny Kasia Dydo Katarzyna Dydo ekologia przyroda hobby
Faszerowana papryka prosto z piekarnika O papryce wiemy, że odkryto ją, zanim jeszcze odkryto Amerykę, a Hiszpanie i Portugalczycy nazywali ją "indiańskim pieprzem". Właśnie to warzywo było głównym bohaterem dania, które Gaja Kuroń przygotowała dla Gabrieli Darmetko w swojej "Kuchni z jajem". Zobacz więcej na temat: Trójka Gabriela Darmetko kuchnia gotowanie Gaja Kuroń papryka papryka faszerowana
Koniec limitów na basenach. O czym powinniśmy pamiętać? Od soboty baseny funkcjonują bez limitów. Wielu zarządzających obiektami przyjęło tę informację z dużą dozą ostrożności. Zobacz więcej na temat: Trójka Marcin Łukawski koronawirus Koronawirus w Polsce basen
Wirusowe zapalenie wątroby typu C. "Możesz je mieć i nawet o tym nie wiesz" Co najmniej 150 tys. Polaków zakażonych jest wirusowym zapaleniem wątroby i nawet o tym nie wie - wynika z badań przytaczanych przez Annę Depczyńską. Tymczasem HZV, czyli wirusowe zapalenie wątroby to cichy zabójca, który jest ósmą przyczyną zgonów na świecie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan zdrowie medycyna Anna Depczyńska lekarz
Poranki – błogosławieństwo od matki natury – Milan Kundera w "Walcu pożegnalnym" napisał: "Proszę mi wierzyć, że o charakterze ludzi decydują ich poranki". Mam podobne przeświadczenie – stwierdza Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń psychologia emocje poranek Dalajlama
Skradanki. Gatunek gier zapomnianych? Skradanki to, jak mówił gospodarz audycji JeffreJ, niezwykły gatunek gier, które "czasem przeczyły swojej logice, ale sprawiały niebywałą radość i satysfakcję graczom wraz z ukończeniem każdego etapu". Zobacz więcej na temat: Czwórka Łukasz JeffreJ Chmiel gaming zabawa hobby
Lahmacun - tak przyrządzisz wyśmienitą "pizzę" prosto z Turcji Lahmacun to rodzaj tureckiej pizzy z bardzo cienkiego ciasta, z mięsnym nadzieniem. Jest często jadany na ulicy, jako ciepła przekąska. Najlepiej smakuje prosto z... domowego piekarnika. Zobacz więcej na temat: Czwórka gotowanie kulinaria Turcja Mateusz Kulik