Futro w popkulturze? "W gangsterskim klimacie" Choć budzą ogromne kontrowersje i są wątpliwe etycznie, niektóre gwiazdy nie mają z tym najmniejszego problenu. - Rihanna słynnie z zamiłowania do naturalnych futer i sama mówi o sobie "gangsta girl" - opowiada dziennikarka i blogerka Agata Omelańska. Zobacz więcej na temat: Czwórka Katarzyna Dydo Aleksandra Opala moda MUZYKA
"Graj w gry i stań się człowiekiem sukcesu" - Zbliżają ludzi, przyczyniają się do życiowych sukcesów, mogą ocalić świat. Tak działają na nas gry komputerowe według Jane McGonigal, autorki książki "SuperBetter. Życie to gra" - opowiada psycholog Karolina Cikowska. Zobacz więcej na temat: Czwórka rozwój osobisty psychologia Kamil Jasieński gry komputerowe
Smakowita tradycyjna kuchnia z wyspy Bali - Oryginalna kuchnia balijska jest zdecydowanie ostra. Jeśli miałbym polecić jedno tradycyjne danie, to byłby to grillowany mielony kurczak na patyku - mówi Tomaszowi Gorazdowskiemu kucharz z wyspy Bali. Zobacz więcej na temat: Trójka Azja Tomasz Gorazdowski podróże Indonezja Bali gotowanie
Instynkt przetrwania. Po co jest nam potrzebny? - Nawet sami o sobie wiemy tylko tyle, na ile nas sprawdzono - mówił o instynktownych reakcjach ludzi psycholog wychowawczy Jarosław Żyliński. I podkreślał, że wcześniej są one wlaściwie nie do przewidzenia. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia psychoterapia Beata Kwiatkowska
Życie na wsi w pigułce - Wieś to nie jest korporacja, w której jak ludzie będą krzyczeli, że są najmądrzejsi i najpiękniejsi to od razu wszyscy to zaakceptują i przyjmą jako dobrą monetę. Na wsi albo jest się mądrym i mieszkańcy to sami dostrzegą, albo nic nie pomoże, że się o tym krzyczy - opowiada Waldemar Mierzwa. Zobacz więcej na temat: Małgorzata Raducha wieś zdrowie rodzina
Odblaski wplecione w modę. Staną się trendem? - W modzie odblaski są wciąż traktowane jak przymusowy dodatek. W mojej kolekcji chcę przemycić je do codziennego ubioru - mówiła w Czwórce projektantka i studentka Paula Śmiejkowska. Dlaczego zdecydowała się z odblaskami pracować? Zobacz więcej na temat: Czwórka moda bezpieczeństwo na drodze widoczność odblaski projektowanie mody Piotr Firan Anna Depczyńska
"Leczymy z misją". Studencka pomoc w Kenii Codzienność kenijskich szpitali to brak rąk do pracy, brak odpowiedniego sprzętu diagnostycznego, a nawet stałego dostępu do bieżącej wody. W trudnej sytuacji tamtejszej służby zdrowia pomagają polscy studenci medycyny zrzeszeni w projekcie "Leczymy z misją". Zobacz więcej na temat: Czwórka medycyna Kenia Afryka lekarz Katarzyna Kornet wolontariat
Roślina do adopcji od zaraz... Czy przed wakacyjnymi wyjazdami miewacie problem z przekazaniem roślin pod czyjąś opiekę? A co, gdyby oddać je komuś do adopcji? Zobacz więcej na temat: Czwórka rośliny wolontariat Kamil Jasieński Aleksandra Opala
Przepis na frytki idealne Mają belgijski rodowód, smakują prawie wszystkim, a poza ziemniakami można je zrobić z selera, pietruszki czy marchewki. Przygotowanie kremowej w środku i chrupiącej na zewnątrz frytki wcale nie jest łatwym zadaniem. Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Pruchnicka warzywa gotowanie kuchnia wegetariańska ziemniaki jedzenie
Wyspa Bali - raj dla szukających odprężenia? Współistnienie z naturą, wniknięcie w siebie, odnalezienie harmonii - właśnie po to przyjeżdżają na Bali miliony turystów rocznie. Dlaczego właśnie tam udaje im się odnaleźć spokój ducha? Zobacz więcej na temat: Trójka Azja Tomasz Gorazdowski podróże Indonezja
Białoruś turystycznie i najpiękniejsza odmiana siatkówki - Białoruś jest krajem o wiele bezpieczniejszym niż Rosja. Spokojnie można się porozumieć po polsku, a mieszkańcy są bardzo sympatyczni - przekonuje tłumaczka Maria Łucewicz-Napałkow. Zobacz więcej na temat: Trójka Paweł Drozd Białoruś turystyka podróże Swietłana Aleksijewicz
Stres. Jak nad nim zapanować? - Stres jest zupełnie naturalny, a walka z nim nie opiera się na tym, by udawać, że go nie ma, ale by go zaakceptować i właściwie wykorzystać - tłumaczył Marek Kozłowski z Uniwersytetu SWPS. Zobacz więcej na temat: praca psychologia Czwórka psychoterapia Justyna Majchrzak
Zła wiadomość dla amatorów ostrego języka - Badania pokazują, że słowa o negatywnym zabarwieniu i agresywne zachowanie nie osłabiają w nas agresji, a wręcz przeciwnie, wzmacniają ją - twierdzi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń psychologia zdrowie
Okaż serce – zostaw kurtkę na wieszaku W wielu polskich miastach wystawiono wieszaki, na których można zostawić odzież dla potrzebujących. Szybko trafiają na nie ciepłe kurtki, płaszcze i swetry, a do akcji wciąż przyłączają się kolejne miejscowości. Wszystko po to, by ofiarować bezdomnym trochę ciepła tej zimy. Zobacz więcej na temat: pomoc zima bezdomność buty akcja charytatywna
Dzieci wiedzą lepiej, jak wygląda zakochany człowiek - Żołnierze się nie zakochują, bo oni są poważni i się nie wygłupiają - tłumaczą Katarzynie Stoparczyk przedszkolaki. Zobacz więcej na temat: Kasia Stoparczyk dzieci rozrywka Trójka Walentynki miłość
Barcelona stolicą motorów W efekcie kryzysu gospodarczego wielu mieszkańców Barcelony przerzuciło się z aut na motocykle. Dzięki tej tendencji stolica Katalonii jest dziś miastem o największej w Europie liczbie tych pojazdów na mieszkańca. Zobacz więcej na temat: podróże podróże zagraniczne Barcelona motocykl motoryzacja transport miasto kryzys skuter
Czym wyspa Bali zaskoczyła Tomasza Gorazdowskiego? - Na Bali mieszkają teraz 4 miliony ludzi, a trzy razy tyle przyjeżdża rocznie, by cieszyć oczy przyrodą, zachwycać się kuchnią i odstresowywać się - mówi Tomasz Gorazdowski. Zobacz więcej na temat: Trójka Azja Tomasz Gorazdowski podróże Indonezja
Hair dusting. Obcinanie włosów bez utraty długości Innowacyjna metoda pozwala pozbyć się zniszczonych włosów, zachowując ich długość. Dzięki temu pasma są wygładzone i odświeżone. Pomysłodawcą hair dusting, czyli dosłownie "odkurzania włosów" jest jeden z najpopularniejszych amerykańskich fryzjerów i stylistów włosów, Salu Salcedo. Zobacz więcej na temat: moda i uroda moda uroda pielęgnacja włosów fryzjer fryzura kobieta