Adrianna Janiszewska w PolskieRadio.pl (22)

Cukier w sporcie. Ile go jeść, by sobie nie zaszkodzić?

Ruch na świeżym powietrzu odgrywa kluczową rolę w zapobieganiu chorobom układu sercowo-naczyniowego, nowotworowym, schorzeniom układu ruchu oraz chorobom metabolicznym, zwłaszcza cukrzycy typu drugiego. Tymczasem dieta pełna cukrów prostych - wręcz przeciwnie, może im sprzyjać.

Uzależnienie od cukru - choroba XXI wieku?

Cukier występuje w większości posiłków, które spożywamy, a stanowi większe zagrożenie dla naszego zdrowia, niż sól. - Cukier to substancja uzależniająca, a my jemy go zdecydowanie za dużo - przekonuje dr Paweł Koczkodaj, ambasador Europejskiego Kodeksu Walki z Rakiem z Centrum Onkologii w Warszawie.

Całe życie jest zapisane w zębach?

Mówi się, że doświadczenie życiowe odbija się na naszym wyglądzie, a "mapą" naszych przeżyć są na przykład zmarszczki. Ale okazuje się, że nie tylko. Wiele o nas dowiedzieć się można również badając stan naszego uzębienia, i to wiele lat po naszej śmierci.

Trening w parze - czy obie strony mogą skorzystać?

- Kobieta, z racji struktury swojego ciała, budowy, fizjologii jest organizmem słabszym w znaczeniu siły, ale wytrzymalszym, jak pokazuje życie i doświadczenie - mówi Kamil Goleń, trener personalny. Mimo różnic kobieta i mężczyzna mogą trenować razem. Podpowiadamy, jak to robić.

Chcemy powrotu do biur? Psycholog: to daje poczucie bezpieczeństwa

Jeszcze do niedawna praca zdalna brzmiała jak spełnienie marzeń. Obecnie wiele osób zweryfikowało swoje zdanie na ten temat i chce wrócić do biura. - Taki powrót oznaczałby dla wielu poczucie odzyskania kontroli, czyli bezpieczeństwa - tłumaczyła psycholog Joanna Gieldarska.

Galerie na świecie. Co mama Muminków robi w świecie VR?

Większość instytucji kultury - w Polsce i na świecie - została ponownie otwarta dla zwiedzających, dzięki czemu nie musimy już ograniczać się do obcowania ze sztuką tylko i wyłącznie w sieci. Ale zawsze mamy wybór i szansę, żeby bez ruszania z domu sprawdzić, co dzieje się w muzeach i galeriach na świecie. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA SZTUKA muzeum wystawa Kasia Dydo

Adrianna Janiszewska

Bezpieczne lato z Czwórką. Za nami weekend nad Zegrzem

Galerie na świecie: 6 dekad Richtera, Van Gogh w Osace i historia sztuki fińskiej

Zawał serca? Sprawdź, czy ci grozi

Co dziesiąty student bez pracy. Powód: pandemia

Drugie życie dla naszych ubrań. Jak przerabiać stare ubrania?

Studia w Wielkiej Brytanii. Jak będzie po brexicie?

Galerie na świecie: fotograf z Pulitzerem, sztuka Edo i Hockney-buntownik

Dzień Niepodległości. Amerykański sposób na upamiętnienie historii

Cukier w sporcie. Ile go jeść, by sobie nie zaszkodzić?

Muzeum ojca Myszki Miki i chińskie spojrzenie na kulturę

Uzależnienie od cukru - choroba XXI wieku?

Wakacje w Polsce jak wyprawa dookoła świata

Jak uniknąć raka? "Unikaj dymu, alkoholu i... cukru w diecie"

Całe życie jest zapisane w zębach?

Trening w parze - czy obie strony mogą skorzystać?

Chcemy powrotu do biur? Psycholog: to daje poczucie bezpieczeństwa

Galerie na świecie. Co mama Muminków robi w świecie VR?

Basen jest bezpieczny. Dystans zachowaj w szatni