ćwiczenia w PolskieRadio.pl (4)

Jesień - czy to czas na narciarski trening?

- Nie można wstać od biurka i ruszyć na narty, bo można zrobić sobie krzywdę - ostrzega trener narciarstwa Janek Sołtys. - Niestety często obserwujemy, że kiedy tylko pojawi się pierwszy przymrozek i trzeba zeskrobać szyby, nagle wszyscy przypominają sobie o nartach czy desce.

Wspólne ćwiczenia WOT i Straży Granicznej. Odbędą się w strefie przygranicznej z Białorusią

Terytorialsi ruszają na szkolenie. Od piątku do niedzieli potrwają zajęcia taktyczne KOP-22, w których weźmie udział ponad 800 żołnierzy WOT w strefie przygranicznej z Białorusią. Celem doskonalenie taktyki działań przeciwrozpoznawczych i przeciwdywersyjnych, ratowniczych i wsparcia SG.

Wspólne ćwiczenia WOT i Straży Granicznej. Odbędą się w strefie przygranicznej z Białorusią

Ćwiczenia w parach - zabawne i pożyteczne

Mimo gorącego lata Gosia Mączyńska nie odpuszcza i wciąż prowadzi treningi. Zaznacza, że nie ćwiczy w upale, wykorzystuje klimatyzowane sale, wczesne godziny poranne lub wieczory. Chętnie trenuje z partnerem, do czego zachęca też innych, i podpowiada, jak to robić.

Defender Europe 2022. Szef MON: siły sojusznicze budują interoperacyjność

Na poligonie w Nowogrodzie (woj. podlaskie) odbyło się wielonarodowe ćwiczenie organizowane przez dowództwo amerykańskich wojsk lądowych w Europie i Afryce (USAREUR-AF). Minister obrony Mariusz Błaszczak powiedział, że ćwiczenie Defender Europe 2022 jest oznaką interoperacyjności i wagi, jaką sojusznicy przykładają do bezpieczeństwa wschodniej flanki NATO.

"Siedzenie albo zdrowie. Porady z gabinetu fizjoterapeuty". Rozmowa z autorem książki

Trwanie w jednej pozycji przez długi czas nie działa na naszą korzyść. Nasze ciała ewolucyjnie nie są przystosowane do siedzenia, a działanie wbrew naturze może przyczyniać się do licznych chorób, w tym chorób cywilizacyjnych. Często nasze przekonania na temat przyczyn dolegliwości, takich jakich jak ból pleców, mogą okazać się błędne. O tym, jakie zmiany należy wprowadzić do codziennego rozkładu, by poczuć się lepiej we własnym ciele, opowiedział w audycji "Strefa Rodzica" na antenie Polskiego Radia Dzieciom Sebastian Król, fizjoterapeuta i autor książki "Siedzenie albo zdrowie". Zobacz więcej na temat: Strefa Rodzica Podcast Strefa rodzica radio dla rodziców zdrowie czas wolny

ćwiczenia

Rusza kampania "Trenuj z wojskiem". Na dobrowolne szkolenia można zgłosić się w czterech miastach

Jesień - czy to czas na narciarski trening?

Sport plus muzyka równa się morze endorfin

Jesień - czy to czas na narciarski trening?

Wspólne ćwiczenia WOT i Straży Granicznej. Odbędą się w strefie przygranicznej z Białorusią

Wspólne ćwiczenia WOT i Straży Granicznej. Odbędą się w strefie przygranicznej z Białorusią

Ćwiczenia Żelaznej Dywizji. Mjr Lipczyński: jesteśmy zdolni do dowodzenia pododdziałami wojsk sojuszniczych

Ćwiczenia w parach - zabawne i pożyteczne

Jak i co ćwiczyć, by osiągnąć pożądane rezultaty?

PKP i WOT nawiązały współpracę. Celem wzmocnienie obronności Polski

Defender Europe 2022. Szef MON: siły sojusznicze budują interoperacyjność

W Polsce rozpoczynają się ćwiczenia Renegade/Sarex-22

Ruszają ćwiczenia wojskowe "Żelazny Wilk 2022". Celem wzmocnienie bezpieczeństwa w regionie

Święto tai-chi opanowuje cały świat

Dobry stres istnieje. Dostarczaj go regularnie, ale w małych dawkach

Długie wiosenne spacery. Ile kroków dziennie należy zrobić?

Polacy rozpoczęli ćwiczenia z żołnierzami USA. Szef MON: wzmacniamy bezpieczeństwo na wschodniej flance NATO

"Siedzenie albo zdrowie. Porady z gabinetu fizjoterapeuty". Rozmowa z autorem książki