Aktywność fizyczna po świętach. Jak skutecznie wstać od stołu? Podstawą piramidy zdrowego żywienia jest aktywność fizyczna. Jak jednak ruszyć od stołu, gdy nasz żołądek pełen jest smakołyków, i o czym pamiętać, by nie zrobić sobie przy tym krzywdy? Zobacz więcej na temat: aktywność fizyczna święta otyłość
Ukraina: ćwiczenia w obwodach graniczących z Białorusią. Powodem "uzgodnienie działań na wypadek eskalacji sytuacji" Ukraina od 23 listopada prowadzi ćwiczenia swoich służb w obwodach graniczących z Białorusią. Manewry o kryptonimie "Polesie" są odpowiedzią na zagrożenie ze strony migrantów, których na granicę może wysłać reżim Aleksandra Łukaszenki. Zobacz więcej na temat: ŚWIAT Europa Ukraina Białoruś Paweł Buszko imigranci w Europie
Ćwiczenia wojskowe na Ukrainie. To reakcja na groźbę rosyjskiej agresji Ukraina przeprowadziła na poligonach na południu kraju ćwiczenia swoich sił powietrznych, w tym ćwiczenia nalotów. O ćwiczeniach poinformowało we wtorek ukraińskie ministerstwo obrony narodowej. Zobacz więcej na temat: ŚWIAT Europa Ukraina Rosja armia ćwiczenia wojskowe żołnierze
Ból pleców - ratunku szukaj w jodze, pływaniu i jeździe na łyżwach Ból pleców to dolegliwość, która w czasie pandemii dotyka nas wyjątkowo często. Są jednak ćwiczenia, które pomogą z nią walczyć. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni Adrianna Janiszewska STYL ŻYCIA
Izrael, USA i kraje Zatoki Perskiej ćwiczą razem na morzu. To pierwsze tego typu manewry Siły ze Zjednoczonych Emiratów Arabskich, Bahrajnu, Izraela i Centralnego Dowództwa Sił Morskich Stanów Zjednoczonych (NAVCENT) rozpoczęły w środę wielostronne ćwiczenia w zakresie bezpieczeństwa morskiego na Morzu Czerwonym - poinformowało w czwartek dowództwo sił amerykańskich. Zobacz więcej na temat: ŚWIAT Zatoka Perska marynarka wojsko statek Morze Czerwone ćwiczenia wojskowe Stany Zjednoczone Azja Zjednoczone Emiraty Arabskie Bahrajn Izrael Iran
Ćwiczenia służb w Niemodlinie Piękna pogoda, słońce i bezchmurne niebo - to wbrew pozorom właśnie w takich warunkach najczęściej dochodzi do wypadków. Regularny trening służb owocuje sprawnie przeprowadzoną akcją ratowniczą. Dziś wracamy do ćwiczeń, które odbyły się w ubiegłym tygodniu na zamkniętej trasie w okolicach Niemodlina. Nie mogło nas tam zabraknąć! Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA komunikacja wypadek służby ratunkowe Polskie Radio Polskie Radio Kierowców Radio kierowców motoryzacja służby i bezpieczeństwo policja medycyna pierwsza pomoc straż pożarna regiony POLSKA społeczeństwo kierowca kierowcy
Polska przygotowuje się do przyjęcia czołgów Abrams. Żołnierze lecą do USA, by zdobyć wiedzę o maszynach Jak poinformował na Twitterze Mariusz Błaszczak, Ministerstwo Obrony Narodowej rozpoczęło przygotowania do przyjęcia czołgów Abrams w polskich siłach zbrojnych. Zobacz więcej na temat: POLSKA służby i bezpieczeństwo MON Mariusz Błaszczak wojsko Wojsko Polskie
Dramatyczny wypadek – na szczęście to tylko ćwiczenia Płonący samochód osobowy, rozbita ciężarówka przewożąca chemikalia i przewrócony na bok bus, którym podróżowało dziewięć osób. W akcji brały udział zarówno pogotowie ratunkowe, jak i policja, straż pożarna oraz Lotnicze Pogotowie Ratunkowe – łącznie ok. 100 osób! Takie dramatyczne sceny rozgrywały się na nieoddanym jeszcze do ruchu fragmencie obwodnicy Niemodlina na DK 46. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA komunikacja wypadek służby ratunkowe Patryk Kuniszewicz Witold Lazar Trójka
Media: Chiny wystrzeliły pocisk hipersoniczny, który mógł przenosić broń jądrową. Jest odpowiedź Pekinu - Chiny w lipcu testowały pojazd kosmiczny, a nie hipersoniczny pocisk - oznajmiło ministerstwo spraw zagranicznych tego kraju. Wypowiedź nastąpiła po sobotnim doniesieniu gazety "Financial Times" (FT), według której Pekin wystrzelił naddźwiękowy pocisk zdolny do przenoszenia broni jądrowej. Zobacz więcej na temat: Chiny broń kosmos media ŚWIAT Azja
Polskie manewry Ryś-21. Szef MON: dzięki tym działaniom Polska jest bezpieczna Minister obrony narodowej Mariusz Błaszczak powiedział, że cykliczne ćwiczenia wojskowe mają na celu utrzymanie wyszkolenia żołnierzy na wysokim poziomie i zapewnienie Polsce bezpieczeństwa. Obecnie na poligonie w Nowej Dębie trwają ćwiczenia Ryś-21, w których uczestniczy ponad 4 tysiące żołnierzy. Zobacz więcej na temat: POLSKA Mińsk Mariusz Błaszczak MON służby i bezpieczeństwo wojsko armia Wojsko Polskie
Niebezpieczne manewry rosyjskiej armii. Ćwiczyła desant i niszczenie okrętów w obwodzie kaliningradzkim Siły rosyjskiej Floty Bałtyckiej przy wsparciu sił Floty Północnej ćwiczyły w niedzielę w obwodzie kaliningradzkim podczas różnych epizodów manewrów Zapad-2021, zadania m.in. z zakresu desantu i niszczenia okrętu podwodnego umownego przeciwnika. Zobacz więcej na temat: ŚWIAT Europa Rosja Białoruś służby i bezpieczeństwo wojsko Ukraina Aleksander Łukaszenka
Łukaszenka na ćwiczeniach Zapad: zaczynają nas podgrzewać od południa, mamy 1200 km granicy z Ukrainą - Zakończył się pierwszy etap wspólnego ćwiczenia Zapad-2021. To jedno z najważniejszych przedsięwzięć przygotowania sił zbrojnych, które odbywa się na tle nieprzerwanej agresji hybrydowej ze strony Zachodu – oświadczył w niedzielę na poligonie Obóz-Lesnowski pod Baranowiczami Łukaszenka. Rosja i Białoruś ogłosiły, że Zapad-2021 trwa od 10 do 16 września, jednak eksperci zauważają, że w istocie ćwiczenia trwają od kilku miesięcy, a obecnie mamy do czynienia z kulminacją fazy aktywnej. Zobacz więcej na temat: ŚWIAT Europa Rosja Białoruś służby i bezpieczeństwo wojsko Ukraina Aleksander Łukaszenka
Dwóch ukraińskich wojskowych zginęło w ostrzale na wschodzie kraju. 10 osób jest rannych Dwóch ukraińskich wojskowych zginęło, a 10 zostało rannych w sobotę w ostrzałach ze strony wspieranych przez Rosję sił - poinformował sztab Operacji Połączonych Sił Zbrojnych Ukrainy. Zobacz więcej na temat: ŚWIAT Europa Rosja Białoruś służby i bezpieczeństwo wojsko Ukraina
Manewry Zapad-2021 zbliżają się do półmetka. Uczestniczy w nich 200 tys. żołnierzy Żołnierze rosyjscy ćwiczą między innymi w obwodzie kaliningradzkim graniczącym z Polską i Litwą oraz w obwodzie leningradzkim graniczącym z Estonią i Finlandią. Z kolei na Białorusi manewry odbywają się głównie na poligonach w obwodzie brzeskim blisko granic Polski i Ukrainy. Zobacz więcej na temat: ŚWIAT Europa Rosja Białoruś służby i bezpieczeństwo wojsko Włodzimierz Pac
Roboty bojowe i wozy Terminator. Rosja testuje nową broń na manewrach Zapad-2021 Na wspólnych z Białorusią manewrach strategicznych Zapad-2021, które odbędą się w powietrzu, na morzu i lądzie, armia rosyjska po raz pierwszy wypróbuje w większej skali roboty bojowe Uran-9, a także w pełnym składzie lotnictwo swojej Floty Bałtyckiej. Zobacz więcej na temat: ŚWIAT Europa Rosja Białoruś służby i bezpieczeństwo wojsko bezpieczeństwo
"LAS-2021". Jedne z największych w Polsce ćwiczeń ratowniczych Jedne z największych w Polsce ćwiczeń ratowniczych trwają w Borsku na Kaszubach. W akcję pod hasłem "LAS-2021" zaangażowanych jest niemal pół tysiąca strażaków z Pomorza, Kujaw, Mazur i Podlasia. Wspólnie trenują walkę z żywiołem na terenach zielonych. Zobacz więcej na temat: straż pożarna pożar Kaszuby
Zdrowie w podróży - znajdź czas na trochę ruchu! Wielogodzinna podróż potrafi być męcząca – oprócz nieodpowiedniej pozycji i braku ruchu, kierowcom daje się we znaki upalna, saharyjska pogoda. Jak zadbać o zdrowie podczas dłuższej podróży? Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców wakacje podróże zdrowie kierowca kierowcy drogi społeczeństwo POLSKA STYL ŻYCIA siłownia ruch aktywność aktywność fizyczna choroba
Ćwiczenia na luzie, czyli joga z alpakami Alpaki pochodzą z Ameryki Południowej, ale stają się coraz popularniejsze także w Polsce. Są trochę większe od owcy, łagodne i niezwykle miłe w dotyku. Hoduje się je dla wełny, czasami dla mięsa. Okazuje się jednak, że mogą być także wspaniałymi towarzyszami podczas ćwiczeń jogi. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA joga relaks aktywność natura Piotr Firan Trójka