Polak po godzinach. O sztuce odpoczywania Z najnowszych badań wynika, że Polacy swój wolny czas najchętniej poświęcają rodzinie. A co robią, kiedy zaczynają inwestować go w siebie? Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan podróże psychologia
Przydomki władców. Skąd się brały? - Nadawanie przydomków władcom to dokładnie taki sam mechanizm jak ten, który działa, gdy podczas kolonii czy obozów dzieci przezywają się nawzajem - tłumaczył historyk Łukasz Przybyłek. Zobacz więcej na temat: Anna Hardej Czwórka historia Polski Jakub Jamrozek NAUKA
Dobry horror? Na wakacje i pierwszą randkę! - Dobry horror wywołuje emocje: lęk, obrzydzenie, dreszcz - mówił w Czwórce dziennikarz PR24, Rafał Boguta i podkreślał, że o jakości filmu świadczy wiele czynników, m.in. dopracowane efekty specjalne i błyskotliwe dialogi. Zobacz więcej na temat: Czwórka FILM KULTURA Mariusz Infulecki
Podróże ze zwierzętami. Jak się do nich przygotować? - Podróże autem z naszego punktu widzenia nie są niczym dziwnym. Z punktu widzenia psa jest odwrotnie. Nagle zwierzęciu "ucieka" podłoże spod łap, a to nie jest naturalne - mówiła psia behawiorystka Aneta Awtoniuk. Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Majchrzak koty podróże PSY wakacje zwierzęta
Czas na rower, bieganie i dobrą zabawę! Sezon rowerowy w pełni, a goście Czwórki kolarze Adam Gawlik i Marcin Rydel przekonują, że warto trenować na rowerach i rozwijać… mięśnie łydek. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby rower SPORT zdrowie
Rafał Rutkowski: widzowie są najważniejsi Jest specjalistą od kultowych one-man show i stand-up comedy. Kinomanom znany z filmów "Lejdis", "Jak się pozbyć cellulitu ?", "Och Karol 2”. W swojej najnowszej realizacji zaś skupia się na... kondycji politycznej Polski. Zobacz więcej na temat: Czwórka FILM humor komedia KULTURA Mariusz Infulecki Rafał Rutkowski TEATR
Czytaj jak Szwed. "Dużo, dobrze i za darmo" 80 proc. Szwedów czyta. Większość z nich 20 minut dziennie. - Szwedzka literatura w wielu miejscach jest udostępniana za darmo. A jeśli ktoś ma ochotę kupić własną książkę, zapłaci około 30 złotych, przy zarobkach 10-krotnie wyższych niż w Polsce - mówi blogerka Anna Dutka. Zobacz więcej na temat: Czwórka czytelnictwo hobby KSIĄŻKA Michał Piwowarek Szwecja
Arctowski, Antoine, animacja - polska kultura od "A" W pierwszej odsłonie audycji "Klucz kulturowy" wyjaśnialismy hasła zaczynające się od litery "A", należące do polskiego kodu kulturowego. Zobacz więcej na temat: Biegun Południowy Czwórka Justyna Majchrzak KULTURA SZTUKA
Gry planszowe. Nauka historii poprzez zabawę Kampania Wrześniowa, odbudowa Warszawy, czasy Rzeczpospolitej Szlacheckiej - okazuje się, że każdy okres w dziejach może być inspiracją dla twórców gier historycznych. Zobacz więcej na temat: gra planszowa zabawa HISTORIA NAUKA Czwórka Anna Hardej Jakub Jamrozek
"Szkoła baletowa to prawdziwa szkoła życia" - Gdy się tańczy trzeba zapomnieć o sobie, swoim życiu i o tym, co przed chwilą przytrafiło mi się na ulicy - mówiła w Czwórce Monika Błaszczak, absolwentka szkoły baletowej w Poznaniu. Zobacz więcej na temat: balet Beata Kwiatkowska Czwórka taniec
"Stalker", "Dogs Barking". Wydarzenia teatralne w Warszawie Podczas letniego Przeglądu Teatru Ochoty zostaną zaprezentowane wybrane spektakle ochockiej sceny, m.in. sztuka "Stalker. Interpretacja". Zobacz więcej na temat: aktorzy Czwórka KULTURA Michał Piwowarek SZTUKA TEATR
Żuławski vs. Gombrowicz. "Kosmos" już w kinach Czy Andrzej Żuławski był reżyserem polskim, europejskim, czy po prostu światowym? Dlaczego w kraju pozostał niezrozumiany? O tym Błażej Hrapkowicz rozmawiał z Michałem Zygmuntem. Zobacz więcej na temat: Andrzej Żuławski Błażej Hrapkowicz Czwórka FILM Witold Gombrowicz KULTURA
Życie na wózku - może być pełne sportu i pasji Iza Sopalska-Rybak nie jest "chodziakiem", a "wózkowiczem". Na co dzień porucza się na wózku inwalidzkim. Jak wygląda życie młodej kobiety, chorej na stwardnienie rozsiane? Zobacz więcej na temat: Beata Kwiatkowska Czwórka psychologia reportaż reportaż w Czwórce stwardnienie rozsiane zdrowie
Podatek do walki z otyłością i cukrzycą Filadelfia wprowadziła podatek od słodkich napojów gazowanych. "Soda tax" ruszy już w styczniu 2017, jednak wciąż budzi kontrowersje. Zobacz więcej na temat: Czwórka Mariusz Infulecki Martyna Ogonek napoje napoje słodzone otyłość zdrowie
Niezwykła podróż śladami radomskiego Czerwca ‘76 W Radomiu powstała ścieżka edukacyjna z okazji czerwcowych wydarzeń z 1976 roku. Wędrówkę rozpoczyna się w byłych zakładach metalowych, skąd wyruszyli również uczestnicy ówczesnych demonstracji. Zobacz więcej na temat: Czerwiec 1976 Czwórka HISTORIA Piotr Firan
Sport i muzyka. Czego słuchać, by lepiej ćwiczyć? - W przypadku jazdy na rowerze każdą muzykę przeliczamy na ilość obrotów - tłumaczy dziennikarz Czwórki i instruktor zajęć grupowych Piotr Galus. - Wolniejszy podkład przyda nam się do jazdy po płaskim terenie, a do podjazdów polecam house. Zobacz więcej na temat: Czwórka fitness Justyna Tylczyńska Karina Terzoni MUZYKA SPORT zdrowie
Wakacje w kinie? Wiemy, co obejrzeć! W pierwszy weekend wakacji kinomani mają do wyboru m.in. nowy film "Allena w spódnicy" i kolejną inwazję obcych z kosmosu. Zobacz więcej na temat: Czwórka FILM Katarzyna Dydo kino Łukasz Muszyński rozrywka
Dzień Ojca. Tacierzyństwo to nie macierzyństwo - Mężczyźni, których spotkałam i opisałam w "Ojcach szóstego levelu", spędzają z dzieciakami mnóstwo czasu - mówi Magdalena Szwarc, dziennikarka. - Nie pracują w ciągu dnia, tylko opiekują się maluchami. Mimo to, do końca z pracy nie rezygnują - wyjaśnia. Zobacz więcej na temat: Czwórka KSIĄŻKA Mariusz Infulecki ojciec tata