O wodzie pamiętajmy nie tylko w lany poniedziałek "Sanus per aquam" czyli "zdrowy poprzez wodę" to prawda, która znana jest już od czasów starożytnych. - Woda to lekarstwo i nośnik dobrego zdrowia. To podstawa życia na Ziemi - mówiła w rozmowie z Kają Zemłą Anna Sierpowska ze Studia Sante. Zobacz więcej na temat: Czwórka woda Patryk Kuniszewicz Kaja Zemła NAUKA ciekawostki zdrowie spa
Las - społeczność wspierających się drzew - To może brzmieć jak science fiction, jednak z badań naukowych dowiedziałem się, że drzewa są bytami społecznymi. Chcą, by ekosystem, w którym żyją, działał jak najsprawniej - podkreśla Peter Wohlleben, leśnik, przyrodnik i autor bestsellerowej książki "Sekretne życie drzew". Zobacz więcej na temat: Czwórka przyroda hobby Jakub Kukla KSIĄŻKA KULTURA ekologia las drzewo Katarzyna Dydo
"Najpierw było jajko, potem pojawiła się sztuka" Jajko to nie tylko symbol życia i podstawowy składnik wielkanocnego śniadania, ale także wdzięczny artefakt, na którego punkcie obsesję miał król surrealizmu Salvador Dalí. - Jajko w całości jest kruche lecz stabilne. Po rozbiciu otrzymujemy organiczną masę, z którą Dalí chętnie prowadził grę - tłumaczy w Czwórce historyk sztuki Konrad Schiller. Zobacz więcej na temat: Czwórka malarstwo hobby Salvador Dali KULTURA SZTUKA jajko surrealizm
Brzeg nad Odrą. "Tu każdy chce wracać" To malownicze miasteczko położone jest w połowie drogi między Wrocławiem a Opolem, a tutejszy zamek piastowski nazywany jest Śląskim Wawelem. W "Hotspocie" odwiedziliśmy Brzeg nad Odrą. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką STYL ŻYCIA Mateusz Kulik Łukasz Pietrzyk
Marcin Gładki i jego dzieła sztuki "na chwilę" Marcin Gładki tworzy kompozycje kwiatowe. - To wymaga dużo pracy, a wiem, że jej efekt będzie bardzo ulotny, krótkotrwały. Ale to jest właśnie najpiękniejsze: możemy wydobyć atrakcyjność danej rośliny dla kogoś konkretnego, na jeden szczególny moment - mówił gość Czwórki. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby Ula Kaczyńska Katarzyna Cygler kwiaty
Podróż życia - katamaranem po Amazonce Bracia Dawid Andres i Hubert Kisiński dokonali niemal niemożliwego - w pół roku pokonali ponad 8 tys km. przez Andy, ale także Amazonką. Ich katamarany to rowery, osadzone na dwóch pływakach o długości 3 metrów. Tę niezwykłą podróż w książce "Przejechać Amazonkę" opisał Piotr Chmieliński. Zobacz więcej na temat: podróże Podróże z Czwórką Czwórka Hanna Dołęgowska STYL ŻYCIA
Świąteczny odpoczynek - dobry czas, by zacząć biegać - W pierwszych przygodach z bieganiem ważne jest, by nie zrazić się początkowymi trudnościami. Można złamać swoje własne bariery, tylko trzeba postawić sobie cele - wspominała biegaczka. Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie Piotr Galus hobby Maraton
Wielkanoc z pingwinami. Jak świętuje się na Antarktyce? Właśnie wrócili z rocznej wyprawy na Antarktykę, gdzie czas spędzali m.in. w Polskiej Stacji Antarktycznej im. Henryka Arctowskiego na Wyspie Króla Jerzego. Dagmara i Piotr Andryszczakowie opowiedzieli w Czwórce o panujących tam zwyczajach wielkanocnych. Zobacz więcej na temat: Wielkanoc święta Czwórka STYL ŻYCIA Aleksandra Jasińska Mateusz Kulik
Wielkanoc w dawnej Polsce. "Święcono całe stoły" - W dawnych czasach ludzie poważnie podchodzili zarówno do Wielkiego Postu, jak i do świętowania - ocenia Irena Domańska-Kubiak i zdradza, jak wyglądała Wielkanoc w XIX-wiecznych dworkach na Kresach. Zobacz więcej na temat: Czwórka Wielkanoc historia Polski Justyna Majchrzak STYL ŻYCIA
Kurpie w teatrze. "Cała prawda o dziewczynach" - "Kalino malino czerwona jagodo" to kolorowa, radosna i wzruszająca opowieść o kurpiowskich kobietach, w której współczesne dziewczyny mogą przejrzeć się jak w lustrze - przekonują twórcy spektaklu z warszawskiego Teatru Ochoty. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA TEATR tradycja Michał Piwowarek
Jak pachnie Wielkanoc? "Jak wytrawne perfumy" - Wielkanoc, choć kojarzy się z jajkami, to pachnie wanilią i świeżo upieczonym ciastem. I wiosną. I baziami, które mają bardzo wytrawną, gorzką woń - mówi wizjoner zapachu Victor Kochetov. Zobacz więcej na temat: Czwórka perfumy zmysły STYL ŻYCIA Beata Kwiatkowska
"Sześciopak robi się w kuchni, nie na siłown"i - Żeby zmienić życie na lepsze potrzebujesz 52 tygodni - przekonują autorzy bloga "Fit Lovers". - Tylko wtedy można utrwalić dobre nawyki i nie obawiać się efektu jo-jo oraz natychmiastowego powrotu do starych zwyczajów - dodają. Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie hobby zdrowie STYL ŻYCIA Karina Terzoni
Mniej znaczy więcej. Co nam daje minimalizm? - Minimalizm może ułatwić myślenie, przeżywanie rzeczywistości i świata - podkreśla Katarzyna Kucewicz, psycholożka i autorka książki "Zakupoholizm". Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA psychologia Piotr Firan Weronika Puszkar zakupy emocje nawyki
Martha Stewart - wyrocznia amerykańskich gospodyń Jest jedną z niewielu kobiet, której twarz rozpoznaje każdy Amerykanin. W czasach, kiedy w telewizji królowała "Dynastia" pokazała swoim rodakom, jak żyją W.A.S.P., czyli ówczesna elita i przekonała ich do polskiej grzybowej i pierogów. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Karina Terzoni Martyna Ogonek rozrywka
Filmowa Wielkanoc - na DVD, w telewizji i w sieci - Po sukcesie filmów o Harrym Potterze, zekranizowano... jego podręcznik. Film ma świetną wartstwę wizualną i opowiada o Ameryce czasów prohibicji, w której obok gansterów żyją też czarodzieje - opowiada krytyk Łukasz Muszyński. Zobacz więcej na temat: Czwórka kino FILM hobby Michał Piwowarek Łukasz Muszyński
Bezglutenowa Wielkanoc, czyli aquafaba zamiast jajek - W wegańskiej kuchni woda spod cieciorki, czyli aquafaba, jest absolutną gwiazdą. Zachowuje się podobnie do białka kurzego jajka. Ubija się na pianę i można z niej robić pyszne bezy - tłumaczy Weronika Madejska, autorka książki "Słodkie sekrety, czyli bezglutenowe, roślinne historie pisane lukrem". Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta bezglutenowa dieta Wielkanoc kuchnia kuchnia wegetariańska STYL ŻYCIA Aleksandra Jasińska Karina Terzoni książki
"Zobaczyć Boga w drugim człowieku" - Chciielibyśmy Pana Boga zamknąć w kościele. Tymczasem najpiękniejsze rozmowy o wierze prowadziłam w takich miejscach i w takich okolicznościach, o których nigdy bym nie pomyślała - opowiada dziennikarka Katarzyna Olubińska. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia wiara Jakub Jamrozek chrześcijaństwo STYL ŻYCIA
Krytyk filmowy? "To nie tylko stawianie gwiazdek" - Nie trzeba kończyć studiów filmoznawczych, żeby zostać krytykiem. Trzeba je skończyć, jesli chce się być fimoznawcą - zapewnia krytyk i dziennikarz filmowy, Błażej Hrapkowicz. Zobacz więcej na temat: Czwórka kino recenzja praca Beata Kwiatkowska STYL ŻYCIA Błażej Hrapkowicz