Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

dieta

Małe dzieci nie powinny jeść wielkanocnych potraw

- Jaja nie powinny być elementem diety najmłodszych - przekonuje Angelika Drozd, specjalista ds. żywienia programu "1000 pierwszych dni dla zdrowia". Zobacz więcej na temat: dzieci Wielkanoc zdrowie

Wielkanocny stół pełen kalorii

Święta Wielkiej Nocy sprzyjają spotkaniom w gronie rodzinnym i biesiadowaniu przy suto zastawionym stole. Jednak wiele tradycyjnych potraw oprócz doskonałego smaku wyróżnia się wysokokalorycznością i ciężkostrawnością. Zobacz więcej na temat: zdrowie

Uwaga na gluten - on może nieźle namieszać w naszych organizmach

Nie trzeba jeść golonki, smażonej ryby, tłustej gęsi czy jaj w majonezie, żeby przejść zawał. Często zdarza się, że organizm atakuje sam siebie. Dlaczego tak się dzieje? Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń medycyna Trójka zdrowie

Chcesz schudnąć? "Nie odmawiaj sobie deseru"

Problem nie do końca leży na talerzu, ale w głowie. Trzeba zaakceptować fakt, że jest, tak jak jest i potem można zacząć działać. My to nazywamy spojrzeniem smokowi w oczy - mówią Karolina Kopocz i Maciej Szaciłło, autorzy książki "Karolina na detoksie". - Dopóki nie zrobimy porządku w głowie, to nie uda nam się zrobić porządku z naszym ciałem - dodają. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń zdrowie żywność

Karoliny walka z nadwagą

"Kocham jeść, ale przez długie lata nienawidziłam jedzenia, kiedy tracąc poczucie bezpieczeństwa przybywało mnie tak, że w szkole moje uda były pośmiewiskiem, a krótkie spodenki - koszmarem" - pisze Karolina Kopocz w książce "Karolina na detoksie". Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń zdrowie

Dzień czekolady - historia sztuki ulotnej

- Czekolada nas inspiruje do tworzenia nietypowych dzieł sztuki! Dzieł ulotnych, które żyją krótko, bo zostają zjedzone - opowiada Janusz Profus, maestro czekolady E. Wedel. Zobacz więcej na temat: HISTORIA zdrowie żywność

Robert Sowa: kupując w Polsce kiełbasę, trzeba być czujnym

Jak odróżnić szynkę "Kapelana", "Pułkownika" czy "Niedzielną" od szynki "Arcyksięcia Ferdynanda" czy "Księżniczki Sissy"? Czy różnią się kiełbasy? Sprawdzała w porannym programie "Zapraszamy do Trójki" Iza Woźniak. Zobacz więcej na temat: Trójka zdrowie żywność

Kitchensurfing - zamów kucharza do domu

Kitchensurfing to najnowsza moda związana z gotowaniem, która pewnie niedługo dotrze i do Polski. - Nasza społeczność zrzesza zarówno kucharzy z gwiazdkami Michelina, jak i kompletnych amatorów, którzy opierają się o babcine przepisy - mówi Czwórce Chris Muscarella. Zobacz więcej na temat: Czwórka gotowanie kulinaria

Odchudzanie Karoliny Kopocz. Kwintesencją metody jest jej brak

- Wypierałam to, że moja waga idzie do góry, choć odżywiałam się zdrowo. Gdy zobaczyłam, że ważę 83 kg, przeżyłam moment załamania. Doszłam do wniosku, że to jest ta chwila, kiedy trzeba spojrzeć smokowi w oczy - mówi w audycji "Instrukcja obsługi człowieka" Karolina Kopocz, która razem w Maciejem Szaciłło napisała książkę "Karolina na detoksie". Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń Trójka zdrowie

Jakie śniadania preferujemy?

W czwartek w "Poranku OnLine" krótki przegląd Waszych zestawów śniadaniowych i lunchowych. Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Dżbik kulinaria

Chcesz być zdrowy? Zastanów się, co jesz

Coraz bardziej dbamy o to, co jemy, wybieramy produkty sezonowe i nie gonimy za kulinarnymi modami. Ma być smacznie, ale też zdrowo. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria zdrowie

Rozkoszuj się jedzeniem i chudnij!

Większość z nas lubi jeść. Gdy chcemy schudnąć, ważne jest, abyśmy przyrządzali dania, które będą smaczne, żebyśmy nie myśleli o nich z niechęcią. Doskonały smak pomogą nam uzyskać przyprawy. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń Trójka zdrowie

W zdrowym ciele zdrowy duch!

Dieta czy intensywne ćwiczenia fizyczne, a może jedno i drugie, ale jak je połączyć ? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań w piątek w "4 do 4". Zobacz więcej na temat: Czwórka SPORT zdrowie

Moda na dietę

W piątkowym Poranku sprawdzimy czy ulegacie jedzeniowym modom. Ostatnio wiele portali pisze o odkwaszaniu organizmu. Pojawiają się nawet suplementy diety, które mają nam szybko i skutecznie odkwasić organizm. Czy to chwilowa moda czy coś cennego dla naszej diety? Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie

Suplementy diety nie są nam potrzebne

Badania wykazują, że co piąty Polak zażywa lub zażywał dodatki do diety. Po suplementy sięgamy by uzupełnić braki niektórych składników w naszym jadłospisie i wzmocnić odporność organizmu. Jak przekonują eksperci zupełnie niepotrzebnie. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie

Kobieta i mężczyzna: żyli długo i szczęśliwie…

GUS opublikował tablice życia kobiet i mężczyzn w Polsce. Z danych wynika, że Panie żyją średnio dłużej o 9 lat. Najkrócej żyje się Łódzkiem - mężczyźni żyją tam przeciętnie o 2 lata krócej niż w innych regionach. Najdłużej pożyjemy na południu kraju i Podlasiu. Zobacz więcej na temat: zdrowie

Jan Kuroń: zamiast soli użyj tymianku!

Jedna płaska łyżeczka soli dziennie nikomu nie zaszkodzi - twierdzą dietetycy. Niestety z badań wynika, że zużywamy jej dużo więcej. Głównie dlatego, że jemy coraz więcej produktów przetworzonych, które zawierają chlorek sodu. Zobacz więcej na temat: Czwórka gotowanie kulinaria zdrowie

Czy sól jest groźna?

We wtorek weźmiemy pod lupę sól. W ubiegłym tygodniu opanowaliśmy cukier, tym razem kolejny składnik, określany mianem "białej śmierci". Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria podatki zdrowie