Ewa Szabatin: od tego palą uda Kiedy tańczyła zawodowo, trenowała po kilka godzin dziennie. Gdy zwolniła tempo, jej waga przyspieszyła. Co projektantka Ewa Szabatin zrobiła, by wrócić do formy? Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni SPORT taniec
Planszówki na topie, daj się wciągnąć Uczą wygrywać i znosić porażki, zacieśniają rodzinne więzi, łączą pokolenia. Ale czy gry planszowe mają szansę w starciu z tabletami i konsolami? Zobacz więcej na temat: dzieci gry planszowe Sława Bieńczycka
Czujesz bluesa? Idź na cha-chę - Wiek nie ma znaczenia, jest tyle szkół tańca, technik, że każdy coś znajdzie dla siebie - przekonują instruktorzy tańca. Czy to prawda? Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan taniec
Modelarstwo - hobby wysokich lotów W marcu odbędą się w Polsce Mistrzostwa Świata FAI Halowych Modeli Akrobacyjnych. - To piękna, ale wymagająca pasja - mówią zaproszeni do Czwórki zawodnicy. Zobacz więcej na temat: Beata Kwiatkowska Czwórka samolot taniec
Rzeszów - miasto pięknych wspomnień Dominik Korab chciał pokazać córeczce miasto swojego dzieciństwa. Założył profil "Rzeszów mojego dzieciństwa" i namówił mieszkańców miasta na piękne wspomnienia. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan Rzeszów
Concierge - asystent do zadań specjalnych Ludzie zajęci pracą często nie mają czasu żeby zaplanować sobie czas wolny. Wtedy do gry wchodzi concierge i życie staje się proste. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan praca
"Tajemnice dźwięku" - reportaż Katarzyny Błaszczyk. Tomasz Drachal - muzyk amator i warszawski bard fascynuje się dźwiękiem. Zobacz więcej na temat: Azja Katarzyna Błaszczyk MUZYKA reportaż śpiew tradycja
Rzeszów - podróż do przeszłości Pewien 24-latek stworzył profil "Rzeszów mojego dzieciństwa" córki, bo chce, by wiedziała jak wyglądało miasto za czasów jego "młodości". Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan Rzeszów
Szalone gry 2014 roku Miłośnicy gier planszowych, "karcianek" i innych, do których nie jest potrzebna karta graficzna i monitor LCD, w ubiegłym roku nie mogli narzekać na brak dobrych tytułów. Zobacz więcej na temat: Czwórka gra Kamil Jasieński
Niebieska Szkoła - więcej niż żeglowanie Żeglarstwo to jeden z najpiękniejszych, ale i najbardziej wymagających sportów. W parze z siłą fizyczną musi iść twardy charakter, pracowitość i wytrzymałość. Zobacz więcej na temat: Czwórka Hanna Dołęgowska żeglarstwo
Figurki kolekcjonerskie dla dorosłych Zbieranie zabawek, które przeznaczone są dla osób powyżej osiemnastu roku życia, coraz rzadziej spotyka się z kpiącymi reakcjami. Zobacz więcej na temat: Czwórka zabawki
Flamenco - ognisty taniec emocji Flamenco to nie tylko taniec i muzyka, lecz niezwykła kultura andaluzyjskich Cyganów. O jej magii opowiadały w Czwórce tancerki flamenco. Zobacz więcej na temat: Czwórka Hiszpania Joachim Ciecierski taniec
Swingowym rytmem w Nowy Rok Nie sposób jednoznacznie stwierdzić, że taniec jest lekiem na całe zło, ale na pewno czyni życie weselszym. W 2015 roku na parkietach królował będzie swing. Zobacz więcej na temat: Czwórka taniec
rozGRYwka: "Pajęczyca" Szukacie spóźnionego świątecznego prezentu dla najmłodszego kuzyna albo siostry? Gra "Pajęczyca" z pewnością dostarczy im dużo frajdy. Zobacz więcej na temat: gry planszowe Kamil Jasieński
Śpiew szamanów, piekło przestrzeni Śpiew gardłowy do dzisiaj używany jest przez szamanów z Tuwy- autonomicznej republiki w azjatyckiej części Rosji. Tomasz Drachal- muzyk i autor tekstów łączy ten śpiew z tradycyjnym, europejskim brzmieniem. Zobacz więcej na temat: Azja Katarzyna Błaszczyk MUZYKA reportaż śpiew tradycja
Masz 30 lat? Jesteś jak konglomerat energii Witalność, potencja, piękno, mądrość, doświadczenie, charyzma... Ludziom po trzydziestce nie brakuje zalet! Dlatego ten wiek daje najwięcej możliwości do działania. Zobacz więcej na temat: Czwórka Mariusz Infulecki Michał Migała psychologia
Filmowe debiuty seniorów Najpierw serie wykładów i warsztatów filmowych, gdzie uczyli się podstaw technicznych pracy filmowej, a także poznawali tajniki realizacji zdjęć oraz montażu. Następnie debiut na wielkim ekranie. Seniorki i seniorzy z warszawskiej Pragi Południe i Śródmieścia przez kilka miesięcy przygotowywali swoje filmy, które zostaną zaprezentowane w Kinie Muranów. Zobacz więcej na temat: senior
Antarktyka - podwodne zauroczenie Bartosz Stróżyński ma słabość do nieodkrytych przestrzeni. Tak powstał album "AntArktyka. Podwodne zauroczenie". Zobacz więcej na temat: Antarktyda Czwórka Hanna Dołęgowska podróże