Pionierami internetu były... grzyby? Grzyby nie są ani ziołami, ani korzeniami, ani kwiatami, ani nasionami, lecz próżnym nadmiarem wilgoci ziemi, drzew, zgniłego drewna i innych zgniłych rzeczy - tak o grzybach pisał Arystoteles. Ich wyjątkowość sprawiła, że wielu filozofów i badaczy od dziesiątków lat bada ten niezwykły mikrokosmos. Zobacz więcej na temat: książki natura grzyby Czwórka biologia Kasia Dydo
Up To Date. Logistics i Spinscott o Białymstoku - Festiwal zachwycił mnie line-upem. Było mnóstwo ludzi, których uwielbiam: Clams Casino, Lapalux. Wystep w Białymstoku był okazją, żeby zagrać troche inaczej - opowiada Logistics, czołowa postać brytyjskiego superlabelu drum’and’bassowego - Hospital Rec. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA muzyka elektroniczna Białystok Hubert Augustyniak
Tylko u nas! Jak rapuje Szatan? Jedna z najpopularniejszych i najsympatyczniejszych polskich aktorek przyjęła nasze wyzwanie i prezentuje klasykę polskiego rapu. Zobacz więcej na temat: Czwórka hip-hop Kamil Jasieński
Żeglarzem może być każdy! - gry komputerowe to niejedyny sposób na nudę Dzieląc się żeglarską pasją chcą odkrywać siłę i zainteresowania, uświadamiać słabości, które warto pokonywać. Wierzą w dobrą moc więzów przyjacielskich i rodzinnych. W dzisiejszej audycji "Dajesz radę" mowa o bohaterach z Fundacji Rejs Odkrywców. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby młodzież dzieci żeglarstwo wolontariat STYL ŻYCIA dom dziecka
Walencja. Może to Twoje miejsce na ziemi? - W trzecim największym mieście Hiszpanii panuje spokój. To od razu mnie urzekło. Ludzie mają na wszystko czas, a Walencja jest dla nich bardzo przyjazna - opowiada Natalia Fraś, autorka bloga "Zapiski ze świata". Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Hiszpania hobby STYL ŻYCIA podróże zagraniczne Erasmus
Po wakacjach - na trening wracamy z głową Siłownie i sale sportowe wypełniają się osobami, które znów chcą być w formie i dobrze wyglądać podczas kolejnego sezonu letniego. - Zaczynamy powoli, pamiętajmy, że przyspieszyć zawsze zdążymy, a jeśli zaczniemy zbyt intensywnie, możemy sobie zrobić krzywdę - ostrzegali eksperci Czwórki, Marta Romanowska i Piotr Górka. Zobacz więcej na temat: Piotr Galus Czwórka hobby ćwiczenia zdrowie wakacje
Studia w Chengdu. Hot pot, karaoke i Wielki Budda Paula Matosek studiowała na Sichuan University w mieście Chengdu na Insititute of South Asia, gdzie ona i jej kolega z Uniwersytetu Warszawskiego byli jedynymi Europejczykami w grupie zajęciowej. - To była podróż "last minute". Dowiedziałam się o niej na miesiąc przed wyjazdem, a dokumentów do załatwienia jest sporo - wspomina Paula Matosek. Zobacz więcej na temat: Czwórka studia Chiny STYL ŻYCIA podróże
OMD: sprzeciwiamy się konsumpcjonizmowi "The Punishemnt of Luxury" to najnowszy, wydany 1 września krążek brytyjskiej formacji OMD. - To nasz protest przeciwko wszechogarniającej konsumpcji. Tytuł zainspirowany został obrazem Giovanniego Segantiniego z 1891 roku - wyjaśniali muzycy z OMD Andy McCluskey i Paul Humphreys w rozmowie z Justyną Tylczyńską. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA MUZYKA muzyka elektroniczna Pop muzyka rozrywkowa Jacek Kruczek
Szymon Kołecki. O życiu sportowca na emeryturze - W ubiegłym roku skończyłem 35 lat i zostałem sportowym emerytem. Stwierdziłem, że to ostatni moment, żeby spełnić swoje marzenie i zająłem się sportami walki - opowiada Szymon Kołecki, były sztangista, medalista olimpijski, medalista mistrzostw świata i Europy. Zobacz więcej na temat: Czwórka boks Piotr Galus STYL ŻYCIA
Maraton Motyka: poczułem się 20 lat młodszy - Zacząłem biegać przez czytanie. Na wakacje zabrałem książkę "Urodzeni biegacze". Po lekturze założyłem trampki i zrobiłem 16 kilometrów - wspomina współzałożyciel kabaretu Paranienormalni, Robert Motyka. Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie kabaret rozrywka STYL ŻYCIA
Bieganie jesienią. Jak przygotować się do treningu? - Ubieraj się "na cebulkę", zawsze 5-10 stopni cieplej, niż pokazuje termometr. I unikaj bawełny, która jesienią i zimą może doprowadzić do przeziębienia - radzi biegaczka Karolina Rosińska. Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie STYL ŻYCIA Piotr Galus
Gimnastyka sportowa. Jest dla każdego? Coraz częściej swoich sił w gimnastyce sportowej próbują amatorzy. Dzięki niej mogą podnieść sprawność fizyczną, jednocześnie przygotowując się na przykład do startów w biegach z przeszkodami. - Powstała ona w XIX wieku, jednak od kiedy stała się dyscypliną olimpijską, wiele się w niej zmieniło - mówi w Czwórce trener Marcin Szyc. Zobacz więcej na temat: Czwórka gimnastyka sportowa zdrowie Piotr Galus ćwiczenia trening siłowy STYL ŻYCIA
Odległe kraje na wyciągnięcie ręki dla studentów - Dużym szokiem kulturowym był dla mnie kolektywizm w Chinach, bo jest to typ społeczeństwa, w którym ludzie wszystko robią razem - mówi student, Michał Duda. Zobacz więcej na temat: Czwórka turystyka podróże Podróże z Czwórką
Aveiro. Jak się żyje w portugalskiej Wenecji? Zamieszkać w małym portugalskim miasteczku? Brzmi jak marzenie emeryta, a jednak można je spełnić jeszcze przed trzydziestymi urodzinami. Dzięki programowi EVS (Wolontariat Europejski) Wiola Starczewska miała okazję przez siedem miesięcy mieszkać i pracować w portugalskiej Wenecji. Zobacz więcej na temat: Czwórka Portugalia Erasmus STYL ŻYCIA
Bikini fitness - kulturystyka w kobiecym wydaniu? Mięśnie i proporcjonalna budowa ciała, ale także gracja i piękno - to definicja tej nowej mody w fitnessowym świecie. - To bardzo ciężka praca, ludzie nie zdają sobie sprawy, jak długo i intensywnie my trenujemy i na jakie wyrzeczenia musimy być gotowi - mówiła Kasia Dziurska Mistrzyni świata fitness. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby siłownia zdrowie Piotr Galus fitness
Studia na Jawie. W otoczeniu kulturowej różnorodności Siedem tysięcy wysp rozciągniętych na tysiącach kilometrów, w trzech strefach czasowych i mieszkańcy posługujący się prawie 300 lokalnymi językami. Tak różnorodna i bogata kulturowo jest Indonezja. W jej kulturalnym i politycznym centrum, czyli Dżakarcie, na stypendium Darmasiswa była dziennikarka Olivia Drost. Zobacz więcej na temat: Czwórka Indonezja Dżakarta studia STYL ŻYCIA podróże Azja islam
Work&Travel. Dla studentów, którzy chcą zwiedzić USA Work&Travel, oficjalny program rządu USA, umożliwia międzynarodowym studentom wyjazd i pracę na terenie tego kraju, a potem podróżowanie po nim. Każdego roku daje takie możliwości tysiącom młodych ludzi. To też wspaniała okazja bliższego poznania kultury i mentalności Amerykanów. Zobacz więcej na temat: USA Stany Zjednoczone podróże Podróże z Czwórką zatrudnienie język angielski
Jak pracować z ciałem i trenować w czasie ciąży? - Treningi warto dopasować do swojej osobowości. Wszystkie formy wzmacniania mięśni powinny być jednak także odpowiednio dopasowane do naszej kondycji i stanu zdrowia - mówiła Agata Golenda, instruktorka fitness oraz pasjonatka wszelkich form ruchu. Zobacz więcej na temat: Czwórka ciąża zdrowie Piotr Galus ćwiczenia