maratony w PolskieRadio.pl (1)

Tym sportowcom może "kurczyć się mózg". Zaskakujące badania

Podczas dużego wysiłku fizycznego, który może powodować ekstremalny stres metaboliczny, gwałtownie zmienia się metabolizm naszego organizmu. Po analizie trójwymiarowych map mózgu, naukowcy dowodzą, że w niektórych dyscyplinach, także jego części mogą być wykorzystywane jako rezerwa energetyczna.

Był w więzieniu za przemyt kokainy. Mistrz wspiera brata

Jeden z najwybitniejszych kolarzy w historii Brytyjczyk Mark Cavendish, rekordzista pod względem zwycięstw etapowych w Tour de France, który w listopadzie zakończył karierę, cieszy się życiem rodzinnym. W kwietniu chce przebiec razem z bratem maraton w Paryżu. Mistrz wspiera brata, który był w więzieniu za przemyt

Biegiem przez największe pustynie świata. Marek Wiekiera o Wielkim Pustynnym Szlemie

Marek Wikiera w 2014 roku, wówczas jako jedna z 47 osób na świecie, ukończył w ciągu jednego roku "4 Deserts Grand Slam" - morderczy cykl czterech ultramaratonów na czterech największych pustyniach świata: Saharze, Gobi, Atakamie i Antarktydzie. Po 10 latach od tego wyczynu opowiedział, jaki miał on wpływ na jego życie i przypomniał, jak wyglądało to mordercze wyzwanie.

Historyczny sukces. Kobieta ukończyła Barkley Marathons

Brytyjka Jasmine Paris została pierwszą w historii kobietą, której udało się ukończyć Barkley Marathons, ekstremalny górski bieg na przełaj, organizowany w amerykańskim stanie Tennessee. Ponad 160-kilometrowa nieoznaczona trasa składa się z pięciu okrążeń po bezdrożach, na których ukończenie biegacze mają 60 godzin.

Jak biegać szybciej i efektywniej? "Mniej znaczy więcej"

Już prawie wiosna, a to oznacza, że zaczyna się sezon biegowy. Wielu z nas decyduje się na weryfikowanie swoich umiejętności i startuje w różnego rodzaju zawodach. W Czwórce sprawdzamy, co robić, żeby biegać szybciej i efektywniej na długich dystansach. - Do startów przede wszystkim należy przygotowywać się systematycznie - mówi w Czwórce Arek Gardzielewski, olimpijczyk i mistrz Polski w maratonie. - Krok po kroku trzeba budować formę. Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie aktywność fizyczna Piotr Galus

Kszczot przebiegł maraton. Dramatyczny finisz mistrza

Trzykrotny mistrz Europy na 800 metrów Adam Kszczot postanowił zmierzyć się ze znacznie dłuższym dystansem i przebiec nowojorski maraton. 34-latek ukończył trasę, ale na jej finiszu wyraźnie opadł z sił, przewracał się, ale dokończył bieg. Polakowi pomagali inni uczestnicy imprezy.

Rekord świata w maratonie. Jak przygotować się do biegu?

W ostatnim czasie pobito dwa rekordy świata w biegu maratońskim. Wyniki udało się ustanowić tydzień po tygodniu. Pierwszy z czasem.2:11:52 ustanowiła podczas biegu w Berlinie Etiopika Tigst Assefa. Z kolei kilka dni później w Chicago Kenijczyk Kelvin Kiptum ustanowił czas 2:00.35. W audycji "Biegam, bo lubię" rozmawialiśmy o tym, jak przygotować się do biegu.

Nowy rekord świata w maratonie! Kelvin Kiptum osiągnął historyczny wynik

Kenijczyk Kelvin Kiptum wygrał w niedzielę bieg maratoński w Chicago, ustanawiając rekord świata. Trasę o długości 42,195 km pokonał w czasie 2:00.35. Poprzedni rekord wynosił 2:01.09 i był ustanowiony także przez Kenijczyka Eliuda Kipchoge w 2022 roku w Berlinie. Nowy jest lepszy od poprzedniego o 34 sekundy.

Edyta Lewandowska: najważniejsze, żeby ze sportu czerpać satysfakcję i radość

Nie ma dla niej rzeczy niemożliwych, mimo przeciwności losu sięga po marzenia. Gdy trzeba, potrafi się wycofać, wszystko jednak traktuje jak lekcję i motywację do bardziej wytężonej pracy. Edyta Lewandowska - górska biegaczka ultra, wicemistrzyni świata Masters, opowiada w Czwórce o swoich startach, planach na przyszłość i ważnym przesłaniu.

maratony

Tym sportowcom może "kurczyć się mózg". Zaskakujące badania

Szokujący wynik maratończyka. Pierwszy taki bieg od 30 lat

Był w więzieniu za przemyt kokainy. Mistrz wspiera brata

Biegiem przez największe pustynie świata. Marek Wiekiera o Wielkim Pustynnym Szlemie

Wielka Ruth Chepngetich. Rekord maratonu pobity

NASZ WYWIAD Bieganie po 70-tce? Dla prof. Chmury to bułka z masłem!

Wojciech Machnik: biegnę maraton raz na pięć dni

Ukończyła najtrudniejszy bieg świata. "Czułam tylko ulgę"

Historyczny sukces. Kobieta ukończyła Barkley Marathons

Imprezy biegowe w Warszawie. Są utrudnienia

Jak biegać szybciej i efektywniej? "Mniej znaczy więcej"

Tragiczna śmierć mistrza. "Kenia straciła wyjątkowy klejnot"

Kszczot przebiegł maraton. Dramatyczny finisz mistrza

Marta Gryczko - maratony kolarskie nie są jej straszne

Rekord świata w maratonie. Jak przygotować się do biegu?

Nowy rekord świata w maratonie! Kelvin Kiptum osiągnął historyczny wynik

Padł rekord świata w maratonie. Kapitalny czas Etiopki

Edyta Lewandowska: najważniejsze, żeby ze sportu czerpać satysfakcję i radość