Kompostowanie dzieje się samo, ale warto zaprosić dżdżownice Dziś obchodzimy Światowy Dzień Recykligu. A recykling to jedna z głównych idei przyświecających działaniom zmierzającym do ocalenia naszej planety. Resztki naturalne warto rozkładać w kompostownikach i wykorzystywać do nawożenia roślin. Zobacz więcej na temat: Czwórka recykling ekologia Oliwia Krettek
Ekomoda. "To świadome wybory i drugi obieg" W kontekście ekologii naszym największym modowym grzechem nadal jest nadkonsumpcja. - Z badań wynika, że 1/4 tego, co mamy w szafie, nigdy nie została przez nas użyta. Kuszą nas niskie ceny, akcje promocyjne i nowe kolekcje, które pojawiają się w sieciówkach prawie co tydzień - mówi ekologiczna blogerka Paulina Górska. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia moda STYL ŻYCIA Agata Nowotnik
Ozon wyczyści jedzenie w naszej lodówce? Dezynfekcja, odkażanie, ozonowanie towarzyszą nam na co dzień. Słyszymy o ozonowaniu ulic, wody, a co z ozonowaniem żywności. Czy możemy poddać jedzenie działaniu ozonu, a potem je zjeść? Zobacz więcej na temat: Czwórka dezynfekcja bezpieczeństwo zdrowie koronawirus
Dzień drzemki w pracy. Jest lepsza niż kawa! Drzemka pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie i proces zapamiętywania. Fanami drzemek był Albert Einstein oraz Thomas Edison, a także prezydent Bill Clinton, który przyznał, że największe błędy życiowe popełnia wtedy, gdy jest zmęczony. Zobacz więcej na temat: Czwórka sen
Ćwiczenia oddechowe - tak zredukujesz stres Właściwy sposób oddychania to dobra metoda, by zapanować nad własnym organizmem. Dzięki świadomości swojego ciała i odpowiedniej dawce tlenu możemy także... poprawić sobie nastrój. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie Agata Nowotnik medytacja
Zawód - jubiler. Czy każdą biżuterię można naprawić? Zerwane łańcuszki, przetarte pierścionki, zablokowane zapięcia w bransoletkach. Jeśli nasza biżuteria wymaga naprawy - pomoże nam w tym jubiler. Tylko czy warto naprawiać każdy zniszczony element? Zobacz więcej na temat: Czwórka praca hobby Weronika Puszkar
Powodzie zimowe. Czym grożą i dlaczego są niebezpieczne? Tegoroczna zima, bardziej mroźna i śnieżna od poprzednich, przypomniała o zagrożeniu powodzią niektórych terenów. W okolicach Płocka w lutym Wisła tak wezbrała, że konieczna była ewakuacja mieszkańców lewego brzegu rzeki. Do akcji musiały wkroczyć niewidziane od dawna lodołamacze. Zobacz więcej na temat: powódź zima zagrożenie Maciej Oswald
Kot chodzi swoimi ścieżkami - czy zawsze jest to dobre? Kochamy naszych kocich pupili, ale niestety - nie zawsze sprzyjają środowisku, więc lepiej nie wypuszczać ich samodzielnie poza dom. Naukowcy szacują, że ok. 631 mln ssaków i niemal 144 mln ptaków pada w Polsce co roku ofiarą kotów. Podkreślają, że aktywność domowych drapieżników w skali kraju może negatywnie wpływać na bioróżnorodność. Zobacz więcej na temat: Czwórka kot zabawa zabawki wolny czas Agata Nowotnik
Przeterminowana chemia - czy można jej używać? Po niektórych produktach widać jednoznacznie, że ich termin przydatności minął. Do tej grupy na pewno należy jedzenie, a co ze środkami czystości, płynami dezynfekującymi czy pastą do zębów? Zobacz więcej na temat: Czwórka Weronika Puszkar STYL ŻYCIA
Przyjazne uczelnie. Autyzm nie wyklucza Osoby w spektrum autyzmu coraz lepiej radzą sobie na polskich uczelniach. Ich zachowania wciąż jednak niektórych szokują. By odbiegające od normy sytuacje lepiej rozumieć i sprawić, żeby wszyscy studenci na uczelniach czuli się dobrze, organizowane są warsztaty i podejmowane inicjatywy. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA zdrowie autyzm
Bazylozaur - prapradziadek współczesnych waleni Bazylozaur jest jednym z największych drapieżnych waleni, jakie żyły w morzach i oceanach w historii świata - osiągał 20 metrów długości i ważył do 50 ton. Zobacz więcej na temat: Czwórka zwierzęta edukacja NAUKA
Dezinformacja - choroba XXI wieku Fake newsy coraz bardziej zalewają nasz cyberświat, więc zespół naukowców w ramach konkursu Idea Lab otrzymał dofinansowanie, żeby zbadać zjawisko, jakim jest dezinformacja. Celem naukowców jest poznanie mechanizmu napędzającego rozpowszechnianie fake newsów i znalezienie cech, które pomogą sobie z nim radzić. Zobacz więcej na temat: Czwórka fake news informatyka psychologia
Zielona herbata - dla zdrowia, urody i na nowotwory Zielona herbata pobudza równie dobrze jak kawa, wpływa pozytywnie na koncentrację, w dodatku może być naszym eliksirem młodości. Nowe badania sugerują również, że przeciwutleniacz, który znajduje się w zielonej herbacie, zwiększa poziom ważnego białka przeciwnowotworowego, znanego jako "strażnik genomu". Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA zdrowie Agata Nowotnik herbata nowotwory
Pomadka do ust - zrób ją sam Zimne dni, pełne wiatru, a do tego towarzyszące nam maseczki do ochrony przed zakażeniem koronawirusem nie sprzyjają naszym ustom. Ich delikatna skóra często pęka, wysycha, ale może tu pomóc pomadka. Zobacz więcej na temat: Czwórka kosmetyki uroda Adrianna Janiszewska
Jak podróżować świadomie i odpowiedzialnie? Niewykluczone, że po Wielkanocy niektóre restrykcje dotyczące podróżowania zostaną poluzowane. Jak przygotować się do wyjazdu? Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA podróże Weronika Puszkar
"Bezpieczna Jedynka": czy stacje paliw są odpowiednio zabezpieczone? Stacja paliw to miejsce, w którym raz na jakiś czas przebywa każdy kierowca i to niezależnie od tego, czy ma samochód z napędem silnikiem benzynowym, wysokoprężnym, gazowym, czy hybrydowym. Zazwyczaj tankowanie i płacenie odbywa się w spokoju, ale czasami dochodzi do niezwykłych sytuacji, kiedy ktoś odjeżdża z piskiem opon, nie płacąc, albo powodowany emocjami taranuje budynek stacji, tak jak to miało miejsce niedawno. Czy na stacjach paliwowych jest bezpiecznie? Zobacz więcej na temat: benzyna motoryzacja bezpieczeństwo Maciej Oswald
Bielska Schodowa - miejsce sesji fotograficznych i pracy Borysa Szyca Jednym z bardziej klimatycznych miejsc w Bielsku-Białej jest ulica Schodowa, wyróżnia ją ciekawa architektura, liczne schodki i latarnie umieszczone tuż nad głowami przechodniów. Wybierają ją nowożeńcy do sesji ślubnych, wybrali też scenografowie filmu "Kret". Zobacz więcej na temat: Czwórka Bielsko-Biała turystyka miasto
"Ptaki są jak dzieci w klasie - odzywają się na zmianę" Ptaki śpiewają o określonych porach dnia. Rano usłyszymy m.in. kosy, a wieczorem najczęściej odzywają się drozdy. W południe i nocą najczęściej jest cisza. Zobacz więcej na temat: Czwórka Weronika Puszkar ptaki zwierzęta NAUKA