Herbata z hyzopu. Pobudza jak guarana i kawa Lawendowy olejek do masażu, syrop z tymianku na kaszel, kojący napar z dziurawca - dbanie o dobre samopoczucie bywa prostsze, niż nam się wydaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie Piotr Firan natura naturalne metody leczenia
Kebab w Europie świętuje 50. urodziny. O przepis pytamy restauratorów Karmią zarówno głodnych studentów, zabieganych biznesmenów, jak i wracających z klubu imprezowiczów. Mimo że Polacy pokochali foodtrucki, to kebab jest wciąż najpopularniejszym szybkim jedzeniem "ulicznym". Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan Dominika Klimek
Wirus HIV. Czy nadal jest groźny? W ostatnich latach nastąpił znaczny postęp jeśli chodzi o wirusa HIV i medycynę. Dziś wiele osób żyje z wirusem, a dodatni wynik testu nie jest uznawany za wyrok. Wciąż jednak mamy do czynienia z wieloma mitami i stygmatyzacją osób z HIV. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan HIV medycyna
Canicross, psi trekking, hard dog race. Aktywnie z psem Canicross to biegi przełajowe, w których startuje się z pupilem. Udział w takiej aktywności bierze Amelia razem z suczką Ellą i zachęcają do wspólnych treningów innych właścicieli psów i ich podopiecznych. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan PSY bieganie Anna Depczyńska
Jak wykorzystać gap year? Lata spędzone w tej samej pracy, albo brak planów na tzw. "resztę życia" mogą motywować do diametralnej zmiany - wyjazdu do innego miasta lub za granicę. Czy warto podjąć ten krok? Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan emigracja
Czym różni się babeczka od muffinki? To popularne ciastko pokochał cały świat. Najpierw podbiły serca w krajach anglosaskich, później sukesywnie zaczęły się pojawiać w kuchniach i kawiarniach na wszystkich kontycentach. Polubili je także Polacy. Zobacz więcej na temat: kulinaria wypieki muffinki Piotr Firan Czwórka
Czy kaucja za opakowania rozwiąże problem recyklingu? Ministerstwo Środowiska potwierdziło, że trwają prace nad wprowadzeniem opłat za wszystkie rodzaje opakowań, które można poddać recyklingowi. Zwrotowi będą podlegać opakowania kartonowe, szklane, plastiki, surowce wielowarstwowe. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan
Życie bez gotówki i paragonów – czeka nas rewolucja? - Wiele wskazuje na to, że do 2030 roku Szwecja, jako pierwszy kraj na świecie, stanie się państwem bezgotówkowym. Papierowy pieniądz całkowicie zniknie tam z obrotu. W Polsce ten proces potrwa zapewne znacznie dłużej, ale wydaje się, że jest nieunikniony – mówił gospodarz audycji Piotr Firan. Zobacz więcej na temat: Czwórka finanse pieniądze Piotr Firan Kacper Kaczmarczyk
"Wymiana energii, przygoda". Dlaczego warto być harcerzem? Według badania CBOS-u 6 proc. Polaków działa aktywnie w organizacjach młodzieżowych, w tym w harcerstwie. W Polsce funkcjonuje wiele organizacji harcerskich, a największe z nich to ZHR i ZHP. - Harcerstwo, przy codziennych obowiązkach, jak szkoła czy praca, jest odskocznią. To też motywacja, by robić coś dla innych - mówią goście Czwórki. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA harcerstwo Piotr Firan
Dlaczego wciąż stoimy w korkach? - My nie przegrywamy walki z korkami, my jak na razie w ogóle jej nie podjęliśmy - mówi Jakub Dybalski z portalu Transport-Publiczny.pl. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA NAUKA społeczeństwo Piotr Firan komunikacja miejska korki
Czy potrafimy jeszcze rozmawiać z rodziną? Telefony, tablety, media społecznościowe sprawiają, że coraz mniej ze sobą rozmawiamy. Technologie są z nami także przy stole. Czy prawdziwa rozmowa prawdziwa przestała się liczyć? Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan
Czy w Polsce zabraknie wody? Ostatnie dni z afrykańskimi upałami pokazują, że brak wody w kranie to nie fikcja, a rzeczywistość. Jak radzić sobie z deficytami wody i czy może jej wkrótce zabrknąć? Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan
Język angielski. Wakacje! Zobacz więcej na temat: dzieci edukacja nauka języków obcych nauka języka angielskiego Piotr Firan
Język angielski. Słonecznie i deszczowo, czyli parę słów o pogodzie Zobacz więcej na temat: dzieci edukacja nauka języków obcych nauka języka angielskiego Piotr Firan
Czy małe miasta zatrzymają młodych? Jednym z bardzo widocznych trendów w ostatnich latach w naszym kraju jest depopulacja, czyli wyludnianie się małych miejscowości. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan Dominika Klimek
Aquascaping – naturalny mikroświat w akwarium Aquascaping, czyli wodne budownictwo, to czasochłonna, ale bardzo wdzięczna i kojąca pasja. Z korzeni, całych roślin, czy kamieni można stworzyć wyjątkowe podwodne krajobrazy Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Piotr Firan Anna Depczyńska rośliny
Jak zainteresować młodych ludzi polityką? - Młodzi ludzie nie czują się zaproszeni, by brać udział w życiu publicznym - mówiła Róża Rzeplińska ze Stowarzyszenia Mam Prawo Wiedzieć. - Odsunęliśmy ich od brania odpowiedzialności za kwestie związane z polityką. Zobacz więcej na temat: Czwórka wybory w Polsce Piotr Firan młodzież
Język angielski. Każdy wstaje rano, i jest głodny.. Zobacz więcej na temat: dzieci edukacja nauka języków obcych nauka języka angielskiego Piotr Firan Wielka Brytania