Piotr Galus w PolskieRadio.pl (15)

Czwórka w siodle. Trening jazdy konnej z Filipem Babiakiem

Jeździectwo można uprawiać na różne sposoby, od niedzielnych wypraw do stajni do sportu wyczynowego i sposobu na życie. Od czegoś jednak trzeba zacząć. O tym, jak to zrobić rozmawialiśmy z Filipem Babiakiem, dżokejem, srebrnym medalistą Finału Halowego Pucharu Polski w skokach przez przeszkody.

10 sprawdzonych porad dla szczupłej sylwetki

Przedwiośnie to czas, w którym popełniamy najwięcej błędów w dbaniu o szczupłą sylwetkę. - Na siłowni mieszamy treningi, nie znamy właściwej kolejności wykonywania ćwiczeń i odchudzamy się na siłę - wyjaśnia Remigiusz Stachelek i podpowiada, co zrobić żeby mieć lepszą sylwetkę.

"Gimnastyka poranna". Konkurs na prowadzącą w Jedynce

Program 1 Polskiego Radia powrócił do tradycji porannej gimnastyki. Do wspólnego ćwiczenia od poniedziałku do piątku o godz. 5.50 zachęcają młodzi, wysportowani i aktywni propagatorzy zdrowego stylu życia: Piotr Galus oraz Łukasz Owczarski. Teraz Jedynka szuka również nowej prowadzącej, która będzie współtworzyć kultową audycję. Zobacz więcej na temat: W POLSKIM RADIU

"Żyj bardziej". Jak zmienić swoje życie w 30 dni?

"Żyj bardziej" to wyzwanie dla ludzi czynu, którzy chcą zmienić coś w swoim życiu oraz szukają naturalnej możliwości rozwoju. - Jesteśmy częścią natury i zostaliśmy stworzeni do ruchu. Zachęcam więc ludzi do mądrej aktywności - mówi autor książki, Mateusz Jasiński.

Czwórka morsuje. Jak zacząć przygodę z zimową kąpielą?

Morsowanie zaliczane jest do jednych z najzdrowszych sposobów na poprawienie odporności. Świetnie wpływa też na krążenie, a niektórzy specjaliści porównują jej działania nawet do krioterapii. Od czego zacząć przygodę z lodową kąpielą sprawdzał Piotr Galus.

Bieganie zimą. "To nie koniec, ale początek sezonu"

- W grudniu zaczynamy już przygotowania do sezonu wiosennego. Potrzebujemy kilku miesięcy regularnego biegania, by móc zrealizować cele, które teraz sobie zakładamy - tłumaczył Mateusz Łękawa, bloger, maratończyk, który przebiegł m.in. 150 km w niewiele ponad 34 godziny.

Piotr Galus

Bieg na milę. Quebonafide już wystartował, a Ty?

Deep work. Jak skutecznie pracować z ciałem, ale i umysłem

Czwórka w siodle. Trening jazdy konnej z Filipem Babiakiem

Jak wygrywać zawody? Uporządkuj bałagan w głowie

10 sprawdzonych porad dla szczupłej sylwetki

Retro Bike Jamboree - przez Amerykę na rowerze "Łucznik"

"Gimnastyka poranna". Konkurs na prowadzącą w Jedynce

"Żyj bardziej". Jak zmienić swoje życie w 30 dni?

Bieg na Szczyt Rondo 1 kondensuje emocje maratonu

Narciarstwo biegowe. Od czego zacząć?

Trening siłowy dla rowerzystów w zimie

Śnieg i mróz - jak zabezpieczyć oczy zimą?

Czwórka morsuje. Jak zacząć przygodę z zimową kąpielą?

Plan-R. Jak zautomatyzować zdrowe nawyki?

"Relaks i dobra zabawa". Jak korzystać z sauny?

Sparingpartner, Facebook i świt, czyli jak dotrzymać słowa

Flying Bungee Fitness. Podniebna gimnastyka na linie

Bieganie zimą. "To nie koniec, ale początek sezonu"