Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

porady

Zdrowa cera, zadbane donie - jak dbać o skórę?

Żaden inny organ ludzkiego ciała nie jest tak wrażliwy na zmiany temperatury otoczenia, jak skóra. Dlatego po zimie nie tylko powinnyśmy, ale musimy o nią zadbać. Jak domowymi sposobami poprawić jej wygląd ? Zobacz więcej na temat: Babcia radzi babcia Czwórka Justyna Tylczyńska zdrowie uroda

Dobre oddychanie - reguluje funkcje organizmu

Wdech i wydech, wdech i wydech... Niewiele o oddychaniu myślimy, a to właśnie ono jest odpowiedzialne za utlenienie każdej naszej komórki. W "Stacji Nauka" uczymy, jak prawidłowo oddychać. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie Patryk Kuniszewicz Kaja Zemła NAUKA ciekawostki medycyna

Dziadek radzi. Ulubiony sweter wciąż miękki jak kaczuszka

Często zdarza się, że nasz ulubiony sweter po praniu rozciąga się i mechaci. Czy sfilcowany sweter można jakoś uratować? Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Tylczyńska Babcia radzi

Czyszczenie, polerowanie - jak zadbać o buty zimą?

Zimą szczególnie powinniśmy zadbać o swoje buty. Nie da się w taką pogodę uniknąć pluchy, ale możemy uniknąć kupowania butów co sezon - wystarczy o nie po prostu dbać. Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Tylczyńska poradnik

Biurowa moda. Co nam wolno w pracy?

Podczas najbliższej audycji poruszymy temat dress code'u. Jakie są zasady dobierania stroju, w którym pojawiamy się w miejscu pracy? Zobacz więcej na temat: moda praca Dress code biuro diety jedzenie

Samogłoski nosowe, czyli jak nie zwariować

Gdy mówimy o samogłoskach nosowych, zwykle mamy na myśli "ą" i "ę". Jednak, tak jak w przypadku wielu zasad w języku polskim, sprawa nie jest taka prosta. Zobacz więcej na temat: poprawna polszczyzna poprawność językowa język polski Agata Hącia Małgorzata Tułowiecka KULTURA

Kolejowy savoir vivre w PKP Intercity

Kolejarze przypominają pasażerom o zasadach kulturalnego zachowania. W niektórych pociągach wyświetlane są informacje jakiego zachowania należy unikać w podróży. Zobacz więcej na temat: pociągi POLSKA

Jak sobie radzić? Porady prawne w Czwórce

Jak i po co wprowadzać rozdzielność majątkową? Jak adoptować dziecko? O prawnych kruczkach i zagwostkach w "Dajesz radę". Zobacz więcej na temat: Czwórka prawo przepisy

Domowe sposoby na uciążliwe owady

O tym, jak radzić sobie z uciążliwymi muszkami owocówkami opowiada blogerka Kinga Petrus: Zobacz więcej na temat: żywność

Wszystko o zdrowiu i szczęściu stóp

Specjalistka do spraw podologii Ewa Kopaczewska radzi nam, jak zachować nie tylko zdrowe i zadbane, ale przede wszystkim szczęśliwe stopy. Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Majchrzak NAUKA zdrowie

Małgorzata Ohme: życie kocha nas z wzajemnością

Energia i szczery uśmiech to znaki firmowe kolejnego gościa "Absolutnie niepoważnych". - Pochodzę z takiego domu, w którym było dużo śmiechu - Małgorzatą Ohme. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jan Kruczkowski Mateusz Tomaszuk psychologia rozrywka

Porządki w szafie. Stwórz garderobę kapsułową

Wiosną przychodzi taki czas, gdy każda dama "wietrzy" swą szafę. Niepotrzebne oddaje, wymienia, przerabia, chowa zimowe, wyjmuje letnie ubrania. Ile czasu na to potrzeba? Zobacz więcej na temat: Beata Kwiatkowska Czwórka Justyna Majchrzak moda uroda

Gdy "zero opłat" wcale nie jest zerem

- Strategia marketingowa banków polega na tym, żeby uwypuklać jak najlepsze cechy swoich produktów. Nie ma takiego banku, który oferuje wszystko za darmo. Trzeba mieć też świadomość, że opłaty mogą się zmieniać - mówi ekspert Karol Wilczko. Zobacz więcej na temat: bank finanse opłaty Roman Czejarek

Zaopiekuj się swoją szafą. To się opłaci

Zbliża się wiosna, a to dobry moment na przegląd szaf i półek z butami. Właściwe podejście do pielęgnacji odzieży pozwoli wykreować własny styl i sporo oszczędzić. Zobacz więcej na temat: buty Czwórka Justyna Majchrzak moda Ula Chincz

Darmowe porady i wsparcie dla ofiar przestępstw

Rozpoczął się Tydzień Pomocy Ofiarom Przestępstw. O przedsięwzięciu mówił w audycji "W samo południe" Andrzej Lagut z Naczelnej Rady Adwokackiej. Zobacz więcej na temat: prawo przestępczość Samuel Pereira

Gdzie czyhają na nas oszuści?

"Na wnuczka", "na policjanta", przez telefon albo w sieci. Tym razem porozmawiamy o różnych oszustwach, na które łatwo możemy dać się złapać. Zobacz więcej na temat: psychologia

Czy szczerość zawsze się opłaca?

Podobno człowiek kłamie od dwóch do dwustu razy dziennie. W Czwórce wraz z Mateuszem Grzesiakiem sprawdzamy, kiedy lepiej zachować swe zdanie dla siebie, a kiedy powiedzieć prawdę prosto w oczy. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek Justyna Tylczyńska Mateusz Grzesiak psychologia rozwój

Nowe miasto albo kraj - jak się odnaleźć?

Psycholog i trener Mateusz Grzesiak podkreśla, że przeprowadzka do innego miejsca zawsze łączy się z koniecznością przystosowania się do nieco innej kultury. Zobacz więcej na temat: Czwórka emigracja Mateusz Grzesiak Piotr Firan poradnik psychologia