Hygge czy "Na rauszu"? Duńska definicja szczęścia Duńczycy od lat uchodzą za najszczęśliwszych ludzi na naszym globie. O koncepcji hygge słyszeliśmy już dawno, ja jak żyją bohaterowie filmu "Na rauszu"? Zobacz więcej na temat: Czwórka filozofia Dania
Blaski i cienie modelingu. "Ta praca jest jak rosyjska ruletka" - Byłam w Nowym Jorku, gdy z okna wyskoczyła Rusłana Korszunowa. Ta sytuacja, która pokazuje, jak trudna jest praca w modelingu. Modelkom płaci się za to, by były wieszakami na stroje. Podczas pokazów patrzy się głównie na kreacje, a nie na nie. To dla tych młodych ludzi bardzo trudne - mówiła psycholog i ex-modelka Kaja Funez-Sokoła. Zobacz więcej na temat: Czwórka Weronika Puszkar
"Potrzeba radykalnych działań". Bianca-Beata Kotoro o pomocy psychologicznej dla młodzieży - Jeszcze przed pandemią było widoczne, że idąc w świat technologii i jego dobrodziejstwa, gdzieś się pogubiliśmy. Ostatni czas przyniósł niestety żniwo nieradzenia sobie ze stresem. Tu potrzeba jest uwagi kadry, nauczyli. Powinniśmy być wrażliwsi na to, co dzieje się z młodymi ludźmi - mówiła w Polskim Radiu 24 Bianca-Beata Kotoro, psycholog. Zobacz więcej na temat: POLSKA edukacja Polskie Radio 24 depresja matura
Praktyki religijne, aktywność społeczna i opieka nad dziećmi. To daje seniorom najwięcej zadowolenia Praktyki duchowe lub religijne, spotkania towarzyskie i opieka nad dziećmi dają seniorom w Polsce najwięcej satysfakcji - wynika z badania przeprowadzonego przez Ewę Jarosz z Instytutu Filozofii i Socjologii PAN. Zadowolenie z danej czynności ma związek z poziomem wkładanego w nią wysiłku. Zobacz więcej na temat: senior szczęście zdrowie badanie aktywność wiara religia POLSKA społeczeństwo
Lockdown mamy w biodrach. Dlaczego znów jemy źle? Wydawałoby się, że praca z domu stwarza dużo lepsze warunki do zdrowego odżywiania się niż biuro, tymczasem wyniki najnowszych badań obnażają bolesną prawdę. Zobacz więcej na temat: Czwórka jedzenie
Strefa relaksu. Odpoczynek w trakcie matur - pomoże zapach Czy zapachy mogą wpływać na nasze samopoczucie? Sprawdzamy, czy pomogą nam zredukować stres i podpowiadamy, jak - dzięki odpowiedniej ich kompozycji - zrelaksować się pomiędzy egzaminami maturalnymi. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek relaks Marta Hoppe Matura 2021
Pokolenie Z i nowe spojrzenie na świat Mówi się, że młodzi ludzie niosą nowe spojrzenie na świat. To, które dziś wchodzi w dorosłość "oskarża się" o wręcz rewolucyjne zmiany. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA seks Jakub Jamrozek
Adrenalina. "Nieoceniona, kiedy musimy działać" Adrenalina odgrywa bardzo dużą rolę w mechanizmie stresu oraz natychmiastowej reakcji organizmu na sytuację zagrożenia. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA Patryk Kuniszewicz Adrianna Janiszewska
Doceniaj, a nie oceniaj. I pamiętaj, że jesteś wyjątkowy W czasach gdy social media bombardują nas idealnymi wizerunkami, trudno jest nie porównywać się do innych. - Lepiej jednak tego nie robić, bo takim zachowaniem sami podcinamy sobie skrzydła - ostrzega ekspert rozwoju mentalnego młodych ludzi, Michał Zawadka. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Jakub Jamrozek
Co dzieje się w twoim mózgu, kiedy się boisz? Wielu z nas lubi się bać. Oglądamy horrory, a przy tym ze strachu podskakujemy, krzyczymy, a nawet omdlewamy. Jak przekonują eksperci, to nie zawsze jest bezpieczne, bo ze strachu można nawet... umrzeć. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA Patryk Kuniszewicz strach horror
Powrót do szkoły przed wakacjami - czy to dobry pomysł? Według zapowiedzi uczniowie wrócą do zajęć stacjonarnych jeszcze w tym roku. Po ponad roku nauki zdalnej, może okazać się to trudniejsze niż nam się wydaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka edukacja szkoła
Powrót dzieci do szkół. Psycholog: musimy dać im czas na oswojenie - Pandemia trwa, są nowe zagrożenia i poziom lęku wśród społeczeństwa cały czas jest i dotyczy to również dzieci. Wszystko wymaga więc czasu i oswojenia - powiedziała Joanna Wiśniewska, psycholog społeczny. Zobacz więcej na temat: matura szkoła dzieci edukacja pandemia POLSKA społeczeństwo Polskie Radio 24 stres
Milczące randki szansą na bliskość? Pandemia, internet nie sprzyjają zawieraniu nowych, prawdziwych znajomości. Na portalach randkowych ludzie kreują się, kłamią, poszukują przygód, a nie prawdziwych związków. Jak więc znaleźć swoją połówkę? Może pomogą milczące randki? Zobacz więcej na temat: Czwórka randki
Albo cudownie, albo strasznie. Osobowość borderline Osobowość borderline jest nazywana osobowością chwiejną emocjonalnie. Okazuje się, że przyczyny tego zaburzenia nie są do końca zbadane. Zobacz więcej na temat: Czwórka
MSWiA: uruchamiamy program rehabilitacji psychiatrycznej i psychologicznej dla tych, którzy przeszli COVID-19 MSWiA uruchamia program rehabilitacji pocovidowej, który skupia się na zdrowiu psychicznym pacjentów.Od pierwszego maja szpital resortowy w Złocieńcu przyjmie około pięćdziesięciu osób, które wymagają opieki psychiatrycznej bądź psychologicznej po przejściu choroby COVID-19. Zobacz więcej na temat: POLSKA MSWiA rehabilitacja COVID-19 Paweł Szefernaker
Jak podkręcić swój mózg? Ćwiczenia na koncentrację Oprócz powtarzania dat, wzorów i słówek do matury warto też poćwiczyć koncentrację. Umiejętność skupienia się przyda się nie tylko na egzaminie dojrzałości. Zobacz więcej na temat: Czwórka matura STYL ŻYCIA edukacja Patryk Kuniszewicz Agata Nowotnik
Depresja w pandemii. Psycholog: nastąpiło nasilenie w związku z trudną sytuacją - Na depresję chorowaliśmy wcześniej i teraz nastąpiło nasilenie choroby w związku z bardzo trudną sytuacją, w której żyjemy czyli pandemią. Pojawia się lęk przed zachorowaniem. Wiemy, że jednym z objawów ubocznych choroby jest depresja. Ogromny stres jest też bodźcem, który sprzyja depresji a trudno o takim nie mówić, kiedy z powodu reżimu sanitarnego zamknięte są niektóre branże - powiedziała o kondycji psychicznej w czasie pandemii Anna Morawska-Borowiec, psycholog. Zobacz więcej na temat: pandemia koronawirus COVID-19 zdrowie POLSKA społeczeństwo Polskie Radio 24 depresja
Jak szkoła niweluje negatywne skutki pandemii wśród dzieci? Polska znajduje się w czołówce krajów Unii Europejskiej, których uczniowie najdłużej uczą się w domach. To oczywiście pokłosie pandemii. Skutki takiego stanu rzeczy widoczne są w kondycji psychicznej uczniów. Czy szkoła ma do odegrania jakąś rolę we wzmacnianiu zdrowia dziecka? Zobacz więcej na temat: COVID-19 pandemia zdrowie zdrowie dziecka szkoła Artur Wolski psychologia dziecięca