styl życia hp w PolskieRadio.pl (58)

Rajd Dakar - trudniej nie będzie

- Rajd Dakar udowodnił mi, że jest najtrudniejszym rajdem na świecie i nie ma co do tego wątpliwości - mówi Konrad Dąbrowski, który w Rajdzie Dakar 2021 zajął 28. miejsce w klasyfikacji końcowej i - jako jedyny z motocyklowej czwórki Polaków - dojechał do mety.

Sposób na szczęście? "Nie bój się eksperymentów"

- Najlepsza moc to ta, która płynie z nas i jest niezależna od tego, co dzieje się na zewnątrz. Zapisujmy swoje myśli, by z czasem nauczyć się kontrolować to, jak prowadzimy nasze życie. Myśli mają ogromną moc sprawczą - mówi terapeutka Tatiana Mindewicz-Puacz.

"Życie jest jak gra w szachy. Naucz się tych zasad"

- W szachach uczymy się od początku, że każda mądra decyzja przybliża nas do sukcesu, a każda błędna decyzja nas od niego oddala. Zrozumienie tej - tylko pozornie prostej - korelacji bardzo ułatwia życie - tłumaczył Michał Kanarkieiwcz, mistrz szachowy, promotor tej gry i mówca motywacyjny.

Muzyka wśród zgiełku. Uliczni muzycy - posłuchaj reportażu

Część artystów świadomie decyduje się rozpocząć swoją karierę od grania na ulicy. Wielu z nich nie chce współpracować z wytwórniami muzycznymi, bo cenią sobie niezależność i bliski kontakt z ludźmi. Jak mówią, to uczy pokory: cieszy, gdy się podoba i zachęca, by grać dalej.

Jak zachować bezpieczeństwo na górskim szlaku?

Zaczęły się ferie zimowe i - mimo obostrzeń związanych z pandemią - coraz częściej słyszymy o wypadkach na górskich szlakach. - Turyści wybierają się w góry bez odpowiedniej wiedzy, ale i bez sprzętu - mówił w rozmowie z Czwórką Jacek Będkowski, ratownik GOPR.

Trening w pandemii - metodą małych, ale skutecznych kroków

Jak nie stracić motywacji, gdy odwoływane są kolejne zawody sportowe? - To zdarza się nawet największym. Chodzi o to, by kierować uwagę na to, co jest zależne od nas, a nie przejmować się tym, na co nie mamy wpływu. Doceniajmy codzienne "małe kroczki", to one budują ostateczną formę - mówiła Joanna Budzis.

Ferie śpiewających sióstr. Ala i Ola Tracz w Trójce

Jednymi z bohaterek pierwszego dnia "Ferii z Trójką" były tegoroczna reprezentantka Polski na Eurowizji Junior i laureatka I Konkursu Dziecięcych Talentów Polskiego Radia Dzieciom, 10-letnia Ala Tracz oraz 15-letnia Ola Tracz znana z telewizyjnego talent show "The Voice Kids". Mimo pięcioletniej różnicy wieku siostry łączy bardzo wiele – talent, zainteresowania, a przede wszystkim scena.

Jacek Cygan: najłatwiej pisze się dla tych, których się zna

– Gdy piszę tekst piosenki, to robię to przez tego, dla kogo tworzę. Muszę poznać, kim ta osoba jest, jaką postać możemy zbudować na scenie. Wspomagam się tą osobą i muzyką kompozytora. Kradnę trochę z duszy artysty, trochę z nut i na tym buduję. Żeby tak ukraść coś komuś z duszy, wpierw patrzy się tej osobie w oczy, a potem siada się i myśli: co jest w tym człowieku najważniejsze? Jaka jest o nim prawda? – opowiada gość Katarzyny Stoparczyk. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Kasia Stoparczyk Jacek Cygan dzieciństwo MUZYKA

styl życia hp

Szkoły dla przyszłych wojskowych. Jak wyglądają takie studia?

Szukanie pracy w czasie pandemii. "Myśl o sobie inaczej niż dotychczas"

Rajd Dakar - trudniej nie będzie

Sposób na szczęście? "Nie bój się eksperymentów"

Zimowe treningi na świeżym powietrzu. "Warto się zmotywować"

Zostać gwiazdą internetu – Natalia Sisik

"Życie jest jak gra w szachy. Naucz się tych zasad"

Skocznia narciarska w Warszawie? Skąd się tam wzięła? Posłuchaj reportażu Jakuba Tarki

Muzyka wśród zgiełku. Uliczni muzycy - posłuchaj reportażu

Jak zachować bezpieczeństwo na górskim szlaku?

Stres, czyli nasz własny system alarmowy

Jak wybrać idealną poduszkę?

Trening w pandemii - metodą małych, ale skutecznych kroków

Ferie śpiewających sióstr. Ala i Ola Tracz w Trójce

Pandemia zmienia zwyczaje złodziei?

Adam Tomiczek do Dakaru przygotowuje się w Beskidach

Jacek Cygan: najłatwiej pisze się dla tych, których się zna

Święta na świecie - wyjątkowy czas daleko od Polski