Silver gaming. W co grają nasi dziadkowie i babcie? Okazuje się, że po nastolatkach grupą wiekową najchętniej sięgającą po gry komputerowe są… seniorzy. – W grach często nie ma znaczenia, kto ile ma lat – mówi Damian Gałuszka, badacz gier z Akademii Górniczo-Hutniczej w Krakowie oraz gość festiwalu Games Of Impact 2020, na którym poruszony zostanie m.in. temat silver gamingu. Zobacz więcej na temat: Trójka Piotr Łodej STYL ŻYCIA Wioletta Myszkowska gra gry komputerowe senior
Zakupy online - jak zwrócić towar, który nam nie odpowiada? W dobie pandemii coraz więcej przedmiotów kupujemy przez internet. To może generować problemy, bo towar, który bardzo atrakcyjnie wyglądał na zdjęciach w sieci, nie zawsze w rzeczywistości odpowiada naszym oczekiwaniom. Zobacz więcej na temat: Czwórka zakupy online zakupy w internecie Kuba Marcinowicz Adrianna Janiszewska STYL ŻYCIA bezpieczeństwo
Komunikacja w czasie pandemii. "To czas kreatywności" Koronaferie, koronaparty, koronaświry, koronaściema i antymaseczkowcy, koronasadło, plandemia, lockdown, czy social distancing - dzięki wirusowi poznaliśmy nowe słowa albo je sami stworzyliśmy. Używanie takich tworów nikogo już nie dziwi. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan koronawirus Koronawirus w Polsce STYL ŻYCIA
Święta coraz bliżej. "To czas gehenny zwierząt" Karolina Kuszlewicz, adwokat walcząca o prawa zwierząt, już dziesięć lat temu rozpoczęła batalię o lepszy los karpi. - Ludzie kochają psy i koty, a ryby i ptaki traktują trochę jak istoty drugiej kategorii. To trzeba zmienić - tłumaczyła w Czwórce. Zobacz więcej na temat: Czwórka zwierzęta Kacper Kowalczyk STYL ŻYCIA prawa zwierząt
"Świat windsurfingu nie zatrzymał się mimo pandemii" O tym, co dzieje się w windsurfingu opowiadali w Czwórce Kamil Manowiecki, wicemistrz Europy juniorów w klasie RS:X i Przemysław Miarczyński, brązowy medalista olimpijski i multimedalista mistrzostw świata. Zobacz więcej na temat: Czwórka windsurfing Hanna Dołęgowska STYL ŻYCIA
Empanadas - pierożki, które podbijają polskie kuchnie Empanadas, tradycyjne danie kuchni Ameryki Południowej, to pieczone pierogi z farszem mięsnym. Występują w różnych odmianach, zależnie od kraju i regionu, w którym się je przygotowuje. Zobacz więcej na temat: Czwórka Mateusz Kulik kulinaria gastronomia gotowanie STYL ŻYCIA
Rocco Marchegiano. Kim naprawdę był Rocky Balboa? Rocco Francis Marchegiano - to jego życiorys zainspirował twórców filmu "Rocky". - Poza tym, że był świetnym bokserem, był także wrażliwym człowiekiem o miękkim sercu. Jego osiągnięć z ringu nie udało się pobić - dosłownie - nikomu aż do dziś - mówił Przemysław Słowiński, autor książki "Rocky. Biografia legendarnego boksera". Zobacz więcej na temat: Czwórka boks Anna Hardej STYL ŻYCIA
Michał Bajor: nie słucham swoich płyt Pewnego dnia Cher spakowała do swojej torby aksamitne pudełeczko z jego płytą. Zawiozła ją Bobowi Geldofowi, choć dla autora płyty w świecie muzycznym boginią wszechczasów była wówczas Whitney Houston. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Kasia Stoparczyk Michał Bajor MUZYKA muzyk aktor dzieci dzieciństwo
Problemy z cerą po noszeniu maseczki. Jak sobie radzić? Maskne to nieprzyjemny efekt uboczny noszenia ochronnych maseczek. Coraz więcej osób skarży na problemy z cerą. Podpowiadamy, co robić, by ich uniknąć. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie maseczka koronawirus Patryk Kuniszewicz Agata Nowotnik STYL ŻYCIA
Sport w czasie pandemii. "Jest ważny też dla zdrowia psychicznego" - Jeśli pracujemy zdalnie ważne jest, by osiem godzin siedzenia przy komputerze przeplatać drobnymi aktywnościami: przeciągnijmy się, wstańmy na chwilę, otwórzmy okno - wymieniał Mateusz Banaszkiewicz, psycholog zdrowia. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni bieganie zdrowie STYL ŻYCIA
Gumy oporowe - na trening w domu i na spacerze Taśmy oporowe, zwane też gumami to hit na Instagramie. Trenujący chętnie sięgają po nie w czasie lockdownu. To świetne narzędzie do wykonania treningu całego ciała, a zajmuje bardzo niewiele miejsca. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni zdrowie trening umysłu STYL ŻYCIA Adrianna Janiszewska
Masz dość szarości i chłodu? Biegaj! Czy biegaczom doskwiera szarość za oknem? – Myślę, że oni całkowicie inaczej postrzegają świat i zachęcam, żeby spróbować. Jak biegnę, dostrzegam zmieniającą się przyrodę, dostrzegam biegających pogodnych, uśmiechniętych ludzi – mówi Piotr Januszewski. Zobacz więcej na temat: Trójka Krzysztof Łoniewski bieganie zdrowie STYL ŻYCIA
Krótka wiadomość tekstowa, która zmieniła świat komunikacji Dokładnie 28 lat temu wysłano pierwszy SMS. Został wystukany na klawiaturze komputera i brzmiał: "Merry Christmas!" Jej autor prawdopodobnie nie przypuszczał, że zaczyna właśnie rewolucję, która całkowicie zmieni sposób komunikacji międzyludzkiej. Zobacz więcej na temat: sms telefony komórkowe HISTORIA komunikacja Monika Suszek Piotr Łodej Trójka STYL ŻYCIA
Jak opiekować się królikiem? "To wymagające zwierzęta"" - Króliki, zwłaszcza miniaturowe, są urocze, ale pamiętajmy, że mają swój "charakterek". Konieczna jest więc odpowiednia opieka, pielęgnacja i wizyty u weterynarza - mówi w rozmowie z Czwórką Iwona Sztejerwald, hodowca królików. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kacper Kowalczyk zwierzęta hobby STYL ŻYCIA
Fish and chips - jak przyrządzić w domu brytyjską klasykę? Fish and chips, czyli ryba w panierce podawana z frytkami, to jedna z najbardziej znanych brytyjskich potraw. Jak podkreśla mistrzyni kuchni Alicja Strasburger, każdy, kto wybrał się na Wyspy, powinien choć raz jej spróbować. - To kultowe danie - mówiła gość Czwórki. Zobacz więcej na temat: Czwórka jedzenie gotowanie Mateusz Kulik kulinaria hobby STYL ŻYCIA
"Trening wygrywania". Jak ćwiczyć z głową i zostać zwycięzcą? - Wygrywanie to jest długotrwały proces, a nie jednorazowe zwycięstwo. W sporcie nie chodzi tylko o to, by zdobyć medal, ale także, by powtórzyć ten sukces. To mogą zrobić tylko najlepsi - mówiła Katarzyna Selwant, psycholog sportu, trenerka olimpijczyków. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni bieganie zdrowie trening umysłu STYL ŻYCIA
Zielone Punkty Kontrolne. Bieganie na orientację – Przez wiele tygodni staraliśmy się zachęcać Państwa do biegania czy też szybkiego spacerowania z mapą. W tej audycji pojawiały się też informacje, gdzie w weekendy można wystartować w zawodach na orientację. I takie informacje nadal można znaleźć, ponieważ sezon w orienteeringu trwa cały rok – podkreśla dziennikarz sportowy Igor Błachut. Zobacz więcej na temat: bieganie Krzysztof Łoniewski Trójka Igor Błachut zawody
Oparzenia, wypadki, a nawet hipotermia - jak pomóc jeżom? Listopad to czas, w którym jeże wędrują, szukając schronienia na zimę. Dużo częściej narażają się na wypadki i przeróżne choroby: wpadają pod samochody, ulegają hipotermii, albo poparzeniom, odwadniają się. Jak im pomóc w każdej z tych sytuacji? Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz Weronika Puszkar zwierzęta zwierzęta leśne pomoc STYL ŻYCIA