Piechotą po Polsce. "Odciąć się od świata możesz tuż za domem" Tłumy nad Bałtykiem, kolejki do Morskiego Oka, zapchane Mazury. Jeżeli takie miejsca to nie Wasza bajka, to świetnie się składa, bo w Polsce mamy 80 tysięcy kilometrów szlaków pieszych, o których w Czwórce opowiada podróżnik Łukasz Supergan. Zobacz więcej na temat: Czwórka wakacje podróże Podróże z Czwórką podróże po Polsce Marta Hoppe
Letnia gastronomia. Zanim zamówisz, sprawdź, co piszą w sieci W zeszłe wakacje Inspekcja Handlowa skontrolowała blisko 170 barów i restauracji. Okazało się, że w czterech przypadkach na pięć wystąpiły nieprawidłowości związane m.in. ze złym oznakowaniem oraz wydawaniem za małych porcji. Zobacz więcej na temat: Czwórka gastronomia restauracja kulinaria jedzenie Piotr Firan
Wyjechała ze Szwajcarii w beskidzką głuszę. "Celebruję w życiu momenty" Opowiadamy o ludziach, którzy porzucili miejskie życie, by przenieść się na wieś i tam zacząć nowy etap. Teraz pojawiliśmy się w Małopolsce, gdzie mieści się "Oldschool Hollyday". Jego właścicielką jest Renata Kilińska, architekt, pracująca m.in. w Szwajcarii. Stworzyła miejsce, w którym "celebruje się momenty". Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką Kasia Dydo Katarzyna Dydo Aleksandra Opala
Coś wymyślnego z… pomidora czekoladowego! Zanim pomidory trafiły na nasz stół, pokonały długą i burzliwą drogę – początkowo były uważane za trujące. Roślina ta pochodzi z zachodniej części Ameryki Południowej. Pierwsze z nich do Europy sprowadzili Hiszpanie, a to, że nazywamy je "pomidorami", zawdzięczamy Włochom. W ich języku "pomi dei mori" to "jabłka wrzosowisk". Zobacz więcej na temat: Trójka Gabriela Darmetko kuchnia gotowanie Gaja Kuroń pomidory
Anna Olej-Kobus: jestem silną osobowością – Stałam się osobą, która zaczęła strasznie zabiegać o akceptację otoczenia kosztem rezygnacji z siebie. W którymś momencie zorientowałam się i powiedziałam sobie: "Hola, hola! Anka, przecież Ty taka nie jesteś!" – mówiła w Trójce Anna Olej-Kobus, niegdyś pracownica korporacji, dziś podróżniczka, fotografka i pisarka, która Afrykę zwiedziła wzdłuż i wszerz. Zobacz więcej na temat: Trójka podróże Kasia Stoparczyk Afryka rozmowa
Klimatarianizm. Dieta, która może pomóc Ziemi Klimatarianizm to coraz bardziej popularna dieta, której celem jest zatrzymanie zmian klimatycznych. Jej zwolennicy wybierają m.in. produkty lokalne, bo liczy się w niej przede wszystkim to, jaki ślad węglowy pozostawia produkt, który kupujemy. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia Kamil Jasieński Martyna Ogonek dieta zdrowie Ziemia
"Fuser" - następca "Guitar Hero"? Zostań wirtualnym DJ-em Twórcy gry "Guitar Hero" prezentują swój nowy tytuł. Najnowszy projekt Harmoniksa, czyli "Fuser" pozwoli bawić się graczom bez dodatkowych gadżetów. Premierę zaplanowano jeszcze w tym roku. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby zabawa Martyna Ogonek Kamil Jasieński
"Bądź dobrej myśli, bo po co być złej?" – Przeważnie wydaje nam się, że nasze myśli to nasza prywatna sprawa, jeżeli trzymamy je dla siebie i nie gardłujemy. Ale nie do końca tak jest. Każdy z nas nieustannie wysyła energię myśli, pozytywną lub negatywną – mówi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń psychologia emocje
Przyprawy - kulinarne DNA historii świata i języka Dawno temu Pizańczycy zablokowali dostawy soli do Florencji i do dziś - choć sól jest już ogólnodostępna - w toskańskim Arno w piekarniach wciąż można kupić niesolony chleb. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA kulinaria Beata Kwiatkowska
Sobremesa. Hiszpańska chwila na złapanie oddechu Dlaczego Hiszpanie większość życia spędzają w barach? Co wspólnego z Krajem Basków ma "Gra o tron"? Na te pytania w książce "Sobremesa. Spotkajmy się w Hiszpanii" próbuje odpowiedzieć jej autor - Mikołaj Buczak. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką Hiszpania hobby reportaż Dominika Klimek
Paralotniarstwo - sposób na wakacyjną przygodę życia - Latając na paralotni, wykorzystujemy zupełnie inne zmysły, niż będąc na ziemi. To zupełnie inny poziom doznań - mówił Piotr Gałkowski, instruktor. - To też najprostszy sposób na znalezienie się w powietrzu w pięknych okolicznościach przyrody. Zobacz więcej na temat: Czwórka zabawa hobby Hanna Dołęgowska lotnictwo
Dobre relacje z innymi. Dobre, czyli jakie? Tym, co w największym stopniu wpływa na nasze szczęście, są relacje międzyludzkie – tak wynika z badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Harvarda. "Dbać o relacje" – co to tak naprawdę oznacza? Zobacz więcej na temat: Trójka emocje psychologia Agnieszka Furtak-Bilnik psychoterapia
E-sport w czasach pandemii. Co zamiast Tekken World Tour? Pandemia koronawirusa pokrzyżowała plany organizatorom wielu imprez, w tym także e-sportowych. O tym, jak wygląda teraz sytuacja opowiada Mariusz "Maniek" Dziarmaga z Organizacji Fighting Games Challenge. Zobacz więcej na temat: turniej gaming zabawa hobby Czwórka
Kotlet schabowy po japońsku. Jak przyrządzić tonkatsu? Kotlet schabowy i tonkatsu - wyglądają niemalże identycznie, jednak różnice między nimi są dość istotne. Występują one zarówno w doborze składników, sposobie przyrządzania, jak i metodzie podawania. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria gotowanie kuchnia japońska hobby Mateusz Kulik
Blondynka w Himalajach Kilkanaście lat temu dostałam propozycję wzięcia udziału w wyprawie w wysokie góry. Naszym celem miał być pięciotysięcznik, wulkan Mismi w Peru. Zobacz więcej na temat: Trójka Beata Pawlikowska podróże Himalaje Azja
Mundial w pigułce. Co wydarzyło się w Urugwaju w 1930 roku? 13 lipca 1930 roku w Montevideo rozpoczęły się pierwsze Mistrzostwa Świata w Piłce Nożnej. - Żeby dotrzeć na turniej piłkarze z Europy odbyli trwającą dwa miesiące podróż drogą morską - opowiada dziennikarz Mateusz Fusiarz. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piłka nożna rozrywka hobby kibice Jakub Jamrozek Mateusz Fusiarz
Odkrywczy James Watt i jego wynalazek! Jakie były kulisy wynalezienia maszyny parowej, czyli urządzenia, które przyśpieszyło świat? Opowiedział nam o tym Marcin Jamkowski, pisarz, dziennikarz i podróżnik, który pojawił się w Zagadkowym Studiu z książką swojego autorstwa "Wielcy odkrywcy". Zobacz więcej na temat: Trójka Kasia Stoparczyk dzieci dzieciństwo odkrywcy odkrycia i ciekawostki wynalazek wynalazcy
Brytyjska grzeczność i "sunday lunch" Dlaczego Brytyjczycy zapytani o to, jak się czują, zawsze odpowiadają: "Fantastycznie!", nawet jeżeli czują się fatalnie? Jak poprawnie wypowiadać słowo "love"? Jak w Wielkiej Brytanii najchętniej spędza się niedziele? Na te pytania odpowiadał Raf Uzar, a przypytywała go Agnieszka Furtak-Bilnik. Zobacz więcej na temat: Trójka Agnieszka Furtak-Bilnik Wielka Brytania język angielski Anglia nauka języka angielskiego