Jak wspierać polskich producentów w czasie pandemii? Szczególnie dzisiaj patriotyzm ekonomiczny i kupowanie polskich produktów są ważne. Czy znalezienie polskich produktów podczas zakupów jest łatwe? Zobacz więcej na temat: Czwórka Weronika Puszkar Piotr Firan
Czy wakacje w czasie pandemii będą bezpieczne? Chyba nikt z nas nie pamięta tak pustego, pozbawionego samolotów nieba i drugich takich czasów jak dzisiejsze, gdy jedyne podróże, jakie odbywamy, to te sentymentalne. Zamieszczamy w sieci zdjęcia z dzieciństwa, podróżujemy palcem po mapie, czy raczej... myszką po sieci. Zobacz więcej na temat: podróże Marta Hoppe Czwórka
Coviwertyzm - nowy styl życia Izolacja, kwarantanna, praca zdalna i wiele innych ograniczeń sprawiają, że są wśród nas tacy, którzy nie najlepiej radzą sobie w nowej rzeczywistości. Jednak są też coviwertycy, czyli ci, którzy w czasie pandemii radzą sobie co najmniej dobrze. Zobacz więcej na temat: Czwórka Weronika Puszkar Kamil Jasieński koronawirus COVID-19
Nietypowa oferta. Kupić można... były areszt śledczy dla kobiet To budynek z ponad stuletnią historią i... 80 dwuosobowymi celami. Okolica urokliwa – niemal centrum Ostródy (woj. warmińsko-mazurskie). Cena wywoławcza? 1 milion 673 tysiące złotych. Zobacz więcej na temat: Trójka warmińsko-mazurskie Marcin Łukawski areszt nieruchomości
Pochwal siebie. Zatrzymaj się w osiąganiu celów W stawianiu sobie kolejnych celów nie ma nic złego. Dlaczego jednak tak trudno powiedzieć nam: stop, wystarczy? Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Dominika Klimek
Drugie życie mebli. Moda na vintage z PRL Moda na vintage nie znika, a ceny, jakie osiągają przedmioty z przeszłością, nie maleją. Co mają w sobie lampki z lat '60, płyty winylowe czy kredens z mieszkania babci, że chcemy je mieć w swoich nowoczesnych mieszkaniach? Zobacz więcej na temat: Czwórka Kuba Marcinowicz
W jakich zawodach zastąpią nas roboty? Kilka dni temu lektor Jarosław Juszkiewicz na swoim profilu w mediach społecznościowych poinformował, że jego głos w nawigacji Google Mapy został zastąpiony przez maszynę i pożegnał się z kierowcami. Na drogi coraz częściej wyjeżdżają autonomiczne samochody. Eksperci przewidują, że w ciągu kilku lat zniknie 5 mln etatów dla kierowców. Zobacz więcej na temat: Czwórka robotyka roboty robotyzacja Kuba Marcinowicz
Wirtualny spacer i streaming. Tak wynajmiemy mieszkanie Kolejne obostrzenia związane z wirusem znikają, ale wiele osób wciąż niechętnie opuszcza swoje mieszkania. A co jeśli potrzebują kupić nowe? Zobacz więcej na temat: mieszkanie Koronawirus w Polsce deweloper Kuba Marcinowicz
Ocal w sobie dziecko. Nie będziesz narzekał na nudę Chcemy czy nie - dorastamy. I prędzej czy później musimy do swojej dorosłości dojrzeć. - Warto jednak, dla równowagi, zachować w sobie coś z dziecka. I nie chodzi o spontaniczne wagary zamiast pójścia na ważne zebranie, ale o wyobraźnię, która ubogaca nasze "dorosłe' życie - przekonują Katarzyna Kucewicz i Paweł Pilarczyk - goście audycji "Czat Czwórki". Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Kuba Marcinowicz Mateusz Kulik
Chrom - pierwiastek chemiczny dla łasuchów Chrom nie tylko przyspiesza spalanie tłuszczów, ale też pomaga obniżyć poziom cukrów we krwi. - Co prawda nie działa jak magiczna różdżka, ale w połączeniu z aktywnością i zbilansowaną dietą może uczynić cuda - przekonuje dietetyk Magdalena Czyrynda-Koleda. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie Patryk Kuniszewicz Adrianna Janiszewska
Ekorozwiązania, które spotykamy w polskich miastach Smog, zapach spalin i widok walających się śmieci to codzienność mieszkańców dużych polskich miast. Warto zadać sobie pytanie: czy tak będzie już zawsze? W sferze ekologii przed nami jeszcze dużo pracy, ale za nami – dużo zmian na lepsze. Nasze miasta zaczynają się zmieniać i stają się coraz bardziej eko. Zobacz więcej na temat: Trójka Tomasz Żąda ekologia miasto Gabriela Darmetko przyroda
W domu nudno, ale... wydajnie Według najnowszych badań przeprowadzonych na hiszpańskich uczelniach edukacja w domu pomogła zwiększyć zdawalność egzaminów z 70 do 90 procent. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński Maciej Wójcik koronawirus
Dzień Dziecka w Trójce! Jak bardzo dzieci potrafią rozbroić swoją szczerością? Które słowa trzeba koniecznie poznać, zanim wybierzemy się na plac zabaw? Co to awantura? Odpowiedzi na te pytania możemy poznać, spędzając Dzień Dziecka z Programem 3 Polskiego Radia! Zobacz więcej na temat: Trójka Marcin Łukawski dzień dziecka dziecko dzieci dzieciństwo Marcin Pośpiech
Wczasy w PRLu. Czy dziś inspirują? - To nie jest książka biograficzna, choć wychowywałem się w PRLu, a obejmuje lata 1945-1989 - wyjaśnia Wojtek Przylipiak, autor "Czasu wolnego w PRLu". - Ona przywołuje pewne czasy, ale ja nie piszę, że to był wspaniały czas i wszystko było wtedy lepsze - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka Beata Kwiatkowska hobby PRL
Jarosław Uściński przedstawia: truskawki inaczej – Truskawki to słodkie i aromatyczne owoce. Dziś chciałem pokazać, jak można ich użyć trochę inaczej – mówi restaurator Jarosław Uściński. Zobacz więcej na temat: Trójka Tomasz Żąda kuchnia kulinaria jedzenie owoce
Philly cheesesteak. Sentymentalna kanapka z Pensylwanii Filadelfia smakuje sandwichem hoagie, sosem serowym, stromboli, miękkimi preclami oraz cheesesteakiem. - Philly cheesesteak to klasyk fast foodu z Pensylwanii. Kanapka, która rozpływa się w ustach - mówi Alan Bochinski z Philly's Finest. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria gotowanie hobby Mateusz Kulik
Wakacje na ROD-os? Polacy ruszyli na działki Niegdyś zapomniane i niechciane, dziś to obiekt marzeń wielu Polaków. W dobie pandemii Polacy masowo ruszyli do ogródków działkowych. Zainteresowanie jest ogromne, ceny także poszybowały w górę. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan Mateusz Kulik
Ćwiczenia rozciągające podczas nauki. "Rób to przy biurku" Nasze ciało nie jest przystosowane do życia w bezruchu, a tymczasem większość czasu podczas przygotowań do matury spędzamy nad książkami i przy komputerze w pozycji siedzącej. - W ten sposób przeciążamy nasze stawy i mięśnie. Wykonując podstawowe ćwiczenia, unikniemy bólu - radziła trenerka jogi Barbara Tworek. Zobacz więcej na temat: Czwórka relaks zdrowie joga Karina Terzoni