W zdrowym ciele zdrowy… mózg Stadion, teatr, świątynia – to starogrecka Triada, która była synonimem harmonijnego życia. Sport od zawsze fascynował, zwykle jednak kojarzony był z budowaniem tężyzny fizycznej. Współczesne badania pozwalają sprawdzić w jaki sposób wpływa on nie tylko na nasze mięśnie, ale też na nasz mózg. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA Trójka mózg umysł aktywność fizyczna ćwiczenia Jakub Jamrozek Piotr Łodej
O wyższości pisania ręcznego Pisanie na komputerze, czy nawet na telefonie, jest mniej męczące i szybsze niż pisanie ręczne piórem lub długopisem. Okazuje się jednak, że mimo to, tradycyjny sposób robienia notatek ma wiele innych zalet. Zobacz więcej na temat: pismo odręczne dzieci umysł inteligencja pamięć rozwój rozwój dziecka umiejętności artystyczne wyobraźnia pióro długopis społeczeństwo STYL ŻYCIA Trójka Wioletta Myszkowska Ryszard Jaźwiński kaligrafia
Zaburzony umysł. Co nietypowe mózgi mówią o nas samych W audycji "Rachunek myśli" rozmawialiśmy o wydanej niedawno książce Erica R. Kandela. Zobacz więcej na temat: umysł filozofia Dwójka Michał Nowak
Tylko tu i teraz. Trening uważności W czasach, kiedy martwimy się o swoje życie i zdrowie, a często także ubolewamy nad przeszłością, przyda się rozwijanie umiejętności, która uspokoi nasz umysł. Chodzi o trening uważności, czyli o mindfullness. Zobacz więcej na temat: Trójka Piotr Baron Gabriela Darmetko psychologia emocje umysł
Opowieści/narracje Jakie opowieści są w naszym świecie dominujące? Gdzie szukać takich, które będą dla nas najkorzystniejsze? Odpowiedzi na te pytania poszukamy w audycji "Rachunek myśli". Zobacz więcej na temat: umysł Michał Nowak
Niepokorni naukowcy. Rozmowy Karola Jałochowskiego - To są ludzie, którzy na jakimś etapie swojego życia zakwestionowali obecny stan nauki, stan duchowy i światopoglądowy swojego środowiska i poszli naprzód - mówił w Dwójce dziennikarz i autor książki "Heretycy, Buntownicy, Wizjonerzy. 22 podróże z największymi umysłami naszych czasów". Zobacz więcej na temat: umysł NAUKA KULTURA filozofia Paweł Siwek
Od herezji do nauki. 22 rozmowy z pionierami nauki Gościem audycji "Poranek Dwójki" będzie Karol Jałochowski, autor książki "Heretycy, Buntownicy, Wizjonerzy. 22 podróże z największymi umysłami naszych czasów". Zobacz więcej na temat: umysł
Jak zrobić sobie spa dla umysłu? – Reżyser Andrzej Saramonowicz napisał: "Zadziwiające, jak wielu ludzi wstydzi się swojego ciała, a jak niewielu swojego umysłu" – mówi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Grażyna Dobroń spa umysł
Czy hipnoza i przestępstwo mogą iść w parze? Już w starożytnym Egipcie stosowano hipnozę do celów medycznych, ale też do niszczenia swoich wrogów. Dziś ma ona zupełnie inne, często zaskakujące zastosowanie. Zobacz więcej na temat: Trójka KULTURA Katarzyna Cygler umysł mózg
O czym warto pamiętać w nowym roku? Nowy Rok to czas postanowień i chęci wielu zmian w naszym życiu. Na co warto zwracać największą uwagę, o czym warto pamiętać każdego dnia? Zobacz więcej na temat: Trójka motywacja psychologia umysł Nowy Rok życzenia noworoczne
Zabawa z tatą wpływa na rozwój dziecka Warto, żeby ojciec całą duszą bawił się z dzieckiem już od jego niemowlęctwa. Choćby dlatego, że dzięki ojcowskiemu zainteresowaniu maluch jest bystrzejszy, i to niezależnie od tego, czy jest chłopcem, czy dziewczynką. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA rodzina ojciec dziecko mózg umysł rozwój dziecka
Czy sposób chodzenia wpływa na nastrój? Sposób, w jaki chodzimy, może zdradzić, w jakim jesteśmy nastroju, a nawet czy mamy depresję. Naukowcy przekonują, że działa to też w drugą stronę – naśladując chód osoby szczęśliwej lub smutnej, nasz nastrój może się poprawić lub pogorszyć. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA psychologia zdrowie nastrój humor depresja umysł
Miłość chorobą psychiczną na liście WHO? [WIDEO] W mediach możemy znaleźć informacje o umieszczeniu miłości na liście WHO wśród chorób związanych z zaburzeniami psychicznymi pod numerem F 63.9. Czy stan zakochania wiążący się z nadaktywnosią, zdolnością do ogromnych poświęceń i podejmowaniem odważnych decyzji można zdefiniować jako... chorobę psychiczną? Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA miłość Walentynki emocje choroba mózg umysł psychologia WHO Światowa Organizacja Zdrowia
7 najpopularniejszych psychologicznych mitów Wiele psychologicznych teorii funkcjonuje w społeczeństwie, ale część z nich nie ma swojego uzasadnienia. Niektóre tezy popularyzowane w mediach przez lata okazują się być mylne. Naukowcy postanowili rozwiać wszelkie wątpliwości, przyjrzeć się psychologicznym teoriom i wyodrębnić najpopularniejsze. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA psychologia psychika noworodka mózg umysł emocje badania poczucie winy odwaga
Mindfulness - sposób na stres Żyjemy w biegu, w stresie i w ciągłym napięciu. Myślimy o tym, co zrobiliśmy, czego nie zrobiliśmy, o tym, co jeszcze mamy do zrobienia i jak to zrobić, żeby się wyrobić. W takich okolicznościach trudno jest odpocząć, bo naszą głowę wciąż wypełniają myśli o przeszłości i przyszłości. Mindfulness skupia uwagę na teraźniejszości i jest treningiem mającym za zadanie redukować stres. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA psychologia psychoterapia terapia umysł stres relaks czas wolny czas
20 uczuć kształtujących inteligencję emocjonalną Inteligencja emocjonalna to zdolność rozpoznawania stanów emocjonalnych własnych oraz innych osób, a także umiejętność używania własnych emocji i radzenia sobie z emocjami innych. Istnieje lista uczuć, które mają wyjątkowe znaczenie w naszym życiu, ponieważ decydują o tym, jak z tymi właśnie emocjami sobie radzimy. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA psychologia psychoterapia emocje mózg umysł relaks inteligencja inteligencja emocjonalna dzieci
Przytulanie wydłuża życie! Ile potrzeba nam uścisków? Jest miłe, przyjemne i poprawia humor – to wie zapewne każdy. Ale okazuje się, że przytulanie to o wiele bardziej poważna sprawa niż mogłoby się wydawać. Nasze emocje są ściśle powiązane ze stanem zdrowia fizycznego, dlatego uściski oprócz tego, że pozytywnie wpływają na nasz umysł, mają też moc uzdrawiania. Te niezwykłe właściwości potwierdziły badania naukowe. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie zdrowie dziecka emocje umysł miłość mózg komunikacja psychoterapia psychika noworodka
Bądź asertywny! Jak grzecznie mówić ,,nie”? Nikt nie lubi słyszeć odmowy, gdy o coś prosi. Ale też nikt nie musi się na wszystko zgadzać. Każdy z nas ma prawo do swojego zdania, własnych poglądów, odczuć i upodobań, jednak wielu z nas ma problem z ich wyrażaniem, obawiając się o to, że mogą różnić się od myśli innych. Jak oznajmiać, że się z kimś nie zgadzamy i jak mówić ,,nie”, aby nikogo nie urazić i jednocześnie nie oszukiwać samego siebie? Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA psychologia emocje umysł psychoterapia mowa