Psychofizyczna kaskada. Dlaczego zakochujemy się? Stan zakochania to wielka psychofizyczna kaskada, która doprowadza w organizmie człowieka do zmian w zakresie funkcjonowania mechanizmów metabolicznych i hormonalnych. - Wyzwalają się endorfiny, co powoduje dalsze uwalnianie się poczucia zadowolenia i wewnętrznego zaspokojenia - tłumaczy neurolog Piotr Ślifirczyk. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA psychologia miłość Adrianna Janiszewska
Czy intensywny trening może powodować wypadanie włosów? Nasze ciało podczas zbyt dużej dawki ćwiczeń odczuwa stan jak podczas nadmiernego stresu - co jest jedną z głównych przyczyn łysienia. Sprawdzamy, czy intensywny trening może powodować wypadanie włosów. Zobacz więcej na temat: Czwórka czas wolny trening siłowy zdrowie
Czwórka na Rescue Heroes 2021 w Kątach Rybackich. Działo się! W weekend plaża w Kątach Rybackich zapełniła się zawodnikami, którzy na wodach otwartych walczyli w mistrzostwach ratownictwa wodnego Rescue Heroes. Czwórka oczywiście była na miejscu! Zobacz więcej na temat: Czwórka ratownik wodny bezpieczeństwo nad wodą Mateusz Kulik
Studia za granicą? Fundacja pomoże Our Future Foundation to organizacja non-profit, prowadzona przez studentów i młodych absolwentów najlepszych polskich i zagranicznych uczelni. Celem ich działań jest wsparcie polskich uczniów poprzez wyrównywanie możliwości edukacyjnych. Zobacz więcej na temat: Czwórka studenci Anna Hardej studia
"Dalej jadę sama" - reportaż Weroniki Puszkar Agnieszka Zalewska kilka lat temu stanęła przed dylematem co zrobić z trzema miesiącami wakacji. Wiedziała, że chce zabrać plecak i podróżować. Tylko... nie miała z kim. Zajrzała na grupę, która zrzesza ludzi, którzy ogłaszają, że szukają towarzyszy do podróży. Zobacz więcej na temat: podróże kobieta
Ochłódź się w pluskowisku, nie w fontannie Fontanny to znany element małej architektury miejskiej, w ostatnich latach dołączyły do nich inne wodne instalacje: kurtyny wodne czy pluskowiska. W tych pierwszych kąpiel grozi mandatem, w tych drugich z powodzeniem możemy obniżać naszą temperaturę. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz woda
Studenckie lato. Jak przeżyć ciekawie najdłuższe wakacje w życiu? Studenci mają najdłuższe wakacje ze wszystkich. Jak zorganizować trzymiesięczny wypoczynek, biorąc pod uwagę niski budżet, ale i korzystając z przysługujących nam studenckich zniżek? Zobacz więcej na temat: Czwórka studenci podróże Podróże z Czwórką wakacje
Wakacje za granicą? Obostrzenia i zasady sprawdzaj codziennie Wielu z nas wakacje spędzi w kraju, jednak są tacy, którzy nie chcą rezygnować z wyprawy za granicę. W erze koronawirusa nie jest to wcale proste, bo każdy kraj ustala swoje reguły dla turystów. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński podróże turystyka pandemia
Rademenez. Nieprzeciętny artysta zwyciężył w Plebiscycie Czwórki Podczas Finałowej Gali Plebiscytu Nieprzeciętni 2021 wyłoniono zwycięzcę. Został nim Radosław Rademenez Blonkowski - rekordzista Polski w kategorii na najdłuższy freestyle rap bez przerwy. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby zabawa Nieprzeciętni 2021 Kuba Marcinowicz
Studia, a może gap year - co nam daje rok przerwy? Nie każdy po maturze jest zdecydowany na studia. Niektórzy nie wiedzą, który kierunek wybrać albo czy w ogóle chcą studiować. Wówczas rozwiązaniem jest gap year, czyli rok przerwy, który pozwoli nam złapać oddech i zastanowić się nad swoimi życiowymi planami. Zobacz więcej na temat: wycieczka studia matura Czwórka edukacja
Śląsk. "Wirtualny pacjent" pomoże w nauce studentom medycyny Wynalazek zostanie udostępniony żakom Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w przyszłym roku akademickim. Będzie mógł symulować dowolną chorobę i nawet 50 różnych objawów. Poza tym będzie też możliwość przeprowadzenia wywiadu z "pacjentem". Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz zdrowie medycyna studenci
Sesja egzaminacyjna online. Jak to będzie wyglądało? W połowie czerwca na wielu uczelniach w Polsce rozpocznie się letnia sesja egzaminacyjna. Na części uniwersytetów odbędzie się ona zdalnie. Sprawdzamy co na to studenci i władze uczelni. Zobacz więcej na temat: Czwórka studia studenci edukacja
Nieprzeciętni 2021. Poznaj kolejnych finalistów Trwa plebiscyt Nieprzeciętni 2021, w którym szukamy ludzi mających niebanalne pasje czy wyjątkowe umiejętności. Rozmawiamy z finalistami, by przybliżyć wam ich sylwetki. Tym razem w naszym studiu zagościli Zofia Pawelska z Fundacji Lab Rescue - Adopcje Zwierząt Laboratoryjnych i Bartosz Mamak, plakacista. Zobacz więcej na temat: Czwórka Nieprzeciętni 2021 zwierzęta ekologia plakat hobby
Otwarto baseny - jak z nich korzystać? Od kilku dni możemy korzystać z basenów, aqua parków i zamkniętych obiektów sportowych. Sprawdzamy jak w dobie obostrzeń korzystać z basenu. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby basen pływanie pandemia czas wolny Patryk Kuniszewicz
Letnie imprezy muzyczne - na jakie festiwale możemy liczyć? Zbliżają się wakacje, lato to do tej pory czas wyjazdów na imprezy muzyczne. Od 4 czerwca będą możliwe koncerty plenerowe do 250 osób. Sprawdzamy czy możemy zatem liczyć na to, że odbędą się popularne wydarzenia "pod chmurką". Zobacz więcej na temat: Czwórka czas wolny Anna Depczyńska lato imprezy masowe MUZYKA
Gadżeciarze - radość dużego dziecka Inteligentny kask narciarski dla miłośników sportów ekstremalnych, solarna ładowarka dla survivalowca, dla biegacza urządzenie odstraszające ultradźwiękami kleszcze i autonomiczny odkurzacz, który zachwyci każdego pedanta. Duże dzieci mają dzisiaj w czym wybierać. Sprawdzamy, czy gadżety ułatwiają nam życie, czy raczej odbierają samodzielność i niezależność. Zobacz więcej na temat: Czwórka Mateusz Kulik gadżety dzień dziecka czas wolny STYL ŻYCIA
Studia w pandemii. Czy studenci obronią się zdalnie? Pod koniec czerwca i na początku lipca odbędą się obrony prac licencjackich, inżynierskich i magisterskich. W jakiej formie odbędą się w tym roku? Zobacz więcej na temat: Czwórka studenci edukacja
Filipiny. Pod dachem jest tylko łóżko, a życie toczy się pod palmami Filipińczycy są narodem bardzo ubogim, wiodą ciężkie życie, wśród pięknych krajobrazów. Międzysąsiedzka współpraca pomaga im przetrwać. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo mieszkanie architektura Filipiny