zdrowie i dieta w PolskieRadio.pl (22)

"Od otyłości do doskonałości". Jak zadbać o siebie?

To motto jednego z gości audycji "Rozbiegani". Michał Piekutowski, który jako nastolatek zmagał się z nadwagą, dziś jest sportowcem i pomaga innym dbać o formę. - Zawziąłem się i w pół roku schudłem o 53 kilogramy - chwali się gość w rozmowie z Kariną Terzoni. Od czego w walce z nadwagą zacząć trening?

Nadwaga – coraz większy problem Polaków

Według statystyk, już niemal 70 procent Polaków ma problem z nadwagą. Wśród osób borykających się z nadmiarem dodatkowych kilogramów ponad jedna czwarta cierpi już na otyłość. W magazynie Na Zdrowie o przyczynach, zapobieganiu i leczeniu otyłości mówili dr hab. n med. Maciej Kielar, chirurg, szef Kliniki Leczenia Otyłości Szpitala Medicover i Hanna Stolińska-Fiedorowicz, dietetyk kliniczny w Instytucie Żywności i Żywienia. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 zdrowie żywność

Lody, tofu i inne nietypowe pomysły na grilla

Słyszysz ''grill'', myślisz: karkówka? Czas to zmienić! To prawda, że najczęściej na ruszt trafiają mięsa i warzywa, ale okazuje się, że grillować można o wiele więcej i niekoniecznie muszą to być tłuste i ciężkostrawne potrawy. Zobacz, co jeszcze doda smaku uczcie pod chmurką.

Jak przygotować się na afrykańskie upały?

Lato w pełni: dużo słońca i bardzo wysokie temparatury - to prognozy na najbliższe dni. Przed nami prawdziwa fala upałów, które momentami mogą nam nawet dokuczyć. Tropikalną aurą można się cieszyć, trzeba jednak wiedzieć, jak się do niej przygotować, by nam nie zaszkodziła.

zdrowie i dieta

Kiszona kapusta to źródło zdrowia. Jak ją przygotować?

Jak zadbać o dobrą kondycję psychiczną?

"Od otyłości do doskonałości". Jak zadbać o siebie?

Co mówią o nas włosy?

Czy naprawdę jemy zdrowo?

Tłuszcz, cukier... czy grozi nam fala otyłości?

Mleczny zawrót głowy. Które jest najzdrowsze?

Nadwaga – coraz większy problem Polaków

Glutaminian sodu - to on odpowiada za piąty smak

Chcesz cieszyć się dobrym zdrowiem? Jedz pomidory

Lody, tofu i inne nietypowe pomysły na grilla

Jakie pasożyty możesz przywieźć z egzotycznych wakacji?

Udar czy osłabienie cieplne? Jak rozpoznać objawy?

Kajzerka kontra grahamka. Jakie pieczywo wybrać?

Jak przygotować się na afrykańskie upały?

Co powinieneś wiedzieć o nasionach chia?

Szkodliwy barwnik E 171?

Sok z buraka, czyli zdrowe kiszenie