Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

zdrowie i dieta

Jak szybko obrać i pokroić arbuza?

Owoc idealny na upały – orzeźwia, gasi pragnienie, daje poczucie sytości. Choć ma małą ilość witamin, zawiera dużo przeciwutleniaczy. A do tego dużo wody i charakterystycznego, słodkiego smaku. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA dieta owoce arbuz witaminy woda zdrowe odżywianie

Jaki związek ma brak snu z chorobą Alzheimera?

Chroniczne niewyspanie sprzyjać może rozwojowi choroby Alzheimera. Brak snu zwiększa m.in. poziom beta-amyloidu – białka odpowiedzialnego za degenerację neuronów - w płynie mózgowo-rdzeniowym. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie choroba Alzheimera bezsenność mózg sen badania

Ochrona przed rakiem skóry? Krem z filtrem i pomidor

Lato w pełni i słońce. Badania wskazują, że dobrą ochroną przed rakiem skóry jest nie tylko krem z wysokim filtrem, ale i dużo pomidorów w diecie. Zmniejszają one ryzyko zachorowania na raka skóry u myszy, być może - także u człowieka. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie dieta pomidory nowotwory opalanie zdrowe odżywianie

Zaprogramowani na słodkość

Kupujemy ich zwykle więcej niż potrzebujemy. W domach mamy specjalne skrytki na ciastka i czekoladę. Na co zwracamy uwagę przy ich wyborze i ile jesteśmy w stanie zjeść? Rozmawiamy o słodyczach. Gościem audycji O Sobie Samych była Celina Kinicka, dietetyk, Marta Marczuk (PwC) i dr Magdalena Tomaszewska-Bolałek (Uniwersytet SWPS). Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 zdrowie dziecka zdrowie słodycze dieta

Na kogo polują komary?

Ukąszenia komarów w Polsce są niegroźne, jednak swędzenie bywa dolegliwe. Te owady mają swoje preferencje wśród ludzi. Na odstraszenie tych owadów są sposoby bardziej i mniej skuteczne. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie owady choroby skóry

Ruszasz się? Rozwijasz mózg!

Ćwiczysz, biegasz, chodzisz – rozwijasz swój mózg, a zwiększanie aktywności fizycznej zapobiega demencji. To wszystko dlatego, że miliony lat temu zaczęliśmy wędrować w poszukiwaniu pożywienia. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie ćwiczenia bieganie mózg

Jeden skok, konsekwencje na całe życie

Sezon letni rozpoczęty. Wielkimi krokami zbliżają się wakacje – czas radości, odpoczynku, ale i słonecznego szaleństwa. Musimy jednak pamiętać, że wszystko ma swoje granice, a nasza brawurowość w czasie urlopu może doprowadzić nawet do tragedii. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie pływanie skoki do wody

Niewyspanego bardziej boli?

Niedostateczna ilość snu nie skutkuje niczym dobrym dla naszego organizmu. Wręcz przeciwnie, wpływa na niego niszcząco i to dosłownie, bo zniszczone zostają połączenia nerwowe. Dodatkowo, człowiek niewyspany może też silniej odczuwać ból… Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie sen ból brzucha ból głowy badania

Zaburzenia odżywiania. O dietach, które niszczą życie

- Warto samu przyjrzeć się swoim nawykom i ocenić, jak bardzo podejście do jedzenia determinuje naszą działalność w innych obszarach życia. Jeśli coś nas zaniepokoi radzę zasięgnąć rady specjalisty - przekonuje dietetyczka kliniczna Sylwia Leszczyńska. Zobacz więcej na temat: Czwórka zaburzenia lękowe psychologia jedzenie Marta Hoppe STYL ŻYCIA

Czy klimatyzacja jest bezpieczna?

W upalne dni przynosi ulgę i pomaga ochłonąć. Nie tylko obniża temperaturę, ale i dobrze oczyszcza powietrze. Jeśli jednak nie będziemy o nią odpowiednio dbać, może być niebezpieczna dla naszego zdrowia. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie sprzęt choroby płuc pogoda samochód

Jak bardzo niezdrowe jest bierne palenie?

Wiele mówi się o tym, że bierne palenie jest bardzo niebezpieczne dla zdrowia. I to prawda: jeśli nie palisz, a przebywasz w towarzystwie palaczy, wdychasz nie tylko dym tytoniowy, ale także wiele innych niebezpiecznych substancji, które ulatniają się w strużce dymu tlącego się papierosa. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie papierosy uzależnienia badania choroby płuc

Mydła antybakteryjne mogą szkodzić

Jeśli środki do pielęgnacji i do dezynfekcji zawierają substancje antybakteryjne: triklosan i triklokarban, mogą wywierać szkodliwy wpływ na nasze zdrowie i na środowisko. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie kosmetyki chemia badania

Jak uniknąć zarażenia pasożytem?

Nieumyte ręce, zarażone jedzenie lub zabrudzone zabawki używane w piaskownicy – to tylko niektóre sposoby zarażania się pasożytami. Zobacz, co zrobić, by nie złapać robaków. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie dziecka zdrowie pasożyty zwierzęta choroby skóry badania

Jak przygotować się na afrykańskie upały?

Lato w pełni: dużo słońca i bardzo wysokie temparatury - to prognozy na najbliższe dni. Przed nami prawdziwa fala upałów, które momentami mogą nam nawet dokuczyć. Tropikalną aurą można się cieszyć, trzeba jednak wiedzieć, jak się do niej przygotować, by nam nie zaszkodziła. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie pogoda lato słońce zdrowie dziecka

Uwaga na paracetamol w lekach. Może być toksyczny

W warszawskim szpitalu Praskim w ubiegłym roku leczono 49 osób, które zatruły się paracetamolem. U 16 osób doszło do uszkodzenia wątroby. W USA blisko połowa przypadków ostrej niewydolności wątroby jest wynikiem zatrucia lub przewlekłego stosowania właśnie tej substancji. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie medycyna lekarz szpital choroba

Pora na kiszone… owoce

Jeszcze do niedawna kiszonki kojarzyły nam się głównie z ogórkami poddanymi procesowi fermentacji lub z zamkniętą w beczce drobno posiekaną kapustą. Dziś coraz częściej kisimy także owoce. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowe odżywianie jedzenie przetwory owoce

Pić albo nie pić? Czy kranówka jest zdrowa?

Jest tańsza, bogata w minerały i właściwie nie różni się niczym od butelkowanej wody stołowej. Przez lata kranówka była niskiej jakości, ale dziś spełnia europejskie normy. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie woda społeczeństwo

Chrapiesz? Możesz spowodować wypadek na drodze...

Jeśli zdarza Ci się chrapać, możesz mieć też przerwy w oddychaniu, czyli tzw. bezdech senny. Pal licho, że przeszkadzasz spać bliskim, gorzej, że z powodu niewyspania możesz zasnąć przed kierownicą. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie medycyna chrapanie choroby płuc kierowca