zdrowie i dieta w PolskieRadio.pl (24)

Woda. Ile i z jakimi dodatkami należy jej pić każdego dnia?

Ludzki organizm aż w 60 proc. składa się aż z wody i nie może prawidłowo funkcjonować bez odpowiedniego jej spożycia. Dietetycy zalecają picie każdego dnia około 2,5 litra płynów. Świetną alternatywą dla "czystej" wody są własnoręcznie robione wody... smakowe.

Smartfon genetyczny dla rolnika

Wszystko się zieleni, nadchodzi prawdziwy sezon na warzywa i owoce, coraz częściej odwiedzamy warzywniaki i stragany. Jesteśmy przekonani, że te witaminowe bomby pochodzą z polskich szklarni. Niezależnie od tego, czy tak jest, nie brakuje w nich chemii. Polscy naukowcy znaleźli jednak sposób na to, jak sobie z tym poradzić.

Stan przyzębia Polaków najgorszy w Europie

Trzy dni bez szczotkowania zębów i zaczyna się zapalenie dziąseł – ich krwawienie czy obrzęk. To tylko początek kłopotów. Uwaga! Nawet jeśli myjesz je dwa razy dziennie, możesz mieć ten sam problem. Sęk we właściwej higienie jamy ustnej – wbrew pozorom to nie takie łatwe.

Konkursowi "Rozbiegani". Jak dziś trenują Polki?

20 maja w "Rozbieganych" wystartował konkurs "Rozbiegane Dziewczyny", a z tej okazji w studiu pojawiły się trenerki Aneta Nikodemska i Lidia Zamyłko. - Mamy swoje ideały, do których dążymy. Moda na sześciopak może tak szybko nie zniknie, ale zauważam, że dziewczyny chcą wyglądać normalnie i zdrowo - przekonuje Lidia Zamyłko. Zobacz więcej na temat: Czwórka trening siłowy kobieta zdrowie STYL ŻYCIA balet opera Karina Terzoni bieganie Justyna Tylczyńska

Europejski Dzień Otyłości. Walczymy już z epidemią?

Walka z otyłością jest jednym z największych zdrowotnych wyzwań XXI wieku. Wśród niewielu krajów europejskich, w których odsetek osób chorych wzrósł o ponad 5 procent, znajduje się Polska. Obecnie w naszym kraju łącznie na nadwagę i otyłość choruje ok. 70 proc. społeczeństwa, czyli ok. 26 milionów.

Zdrowo na majówce. Jak naprawdę odpocząć?

Kto z nas nie lubi urlopów i długich weekendów? Wszyscy wyczekujemy ich z niecierpliwością i odliczamy dni do ich rozpoczęcia. Chcemy odpocząć, odstresować się, spędzić czas z bliskimi i zadbać o siebie. Majówka może okazać się znakomitym czasem na regenerację, o ile nie zmarnujemy tej szansy…

zdrowie i dieta

Niedobór witaminy uzależniony od miejsca zamieszkania

Woda. Ile i z jakimi dodatkami należy jej pić każdego dnia?

Czy napój energetyczny i izotoniczny to to samo?

Rak płuc atakuje nie tylko palaczy

Podatki od niezdrowej żywności. Czy to działa?

Smartfon genetyczny dla rolnika

Chude nie jest ani piękne, ani zdrowe

Stan przyzębia Polaków najgorszy w Europie

Konkursowi "Rozbiegani". Jak dziś trenują Polki?

Europejski Dzień Otyłości. Walczymy już z epidemią?

Dlaczego warto moczyć orzechy i nasiona?

Co powinniśmy wiedzieć o kleszczach?

5 powodów, dla których warto zmierzyć ciśnienie

Walka z tłuszczami trans ma sens

Nowa metoda leczenia raka pomoże tam, gdzie inne zawodzą?

CrossFit, czyli krew, pot i łzy?

Zdrowo na majówce. Jak naprawdę odpocząć?

Czy szczepienia są skuteczne?