zdrowie i dieta w PolskieRadio.pl (24)

Jak jeść i chudnąć? Dieta, której nawet nie poczujesz

Dieta-cud nie istnieje. Każdy, kto dzięki niejedzeniu próbował zrzucić zbędne kilogramy, z pewnością poznał już tę regułę. - Ważne, żeby zmienić sposób myślenia i być dla siebie dobrym - tłumaczyli Karo Karolina i Maciej Szaciłło, autorzy książki "Jem (to co) kocham i chudnę".

Salmonella. Nie tylko na kurzych jajach

Ginie w temperaturze 70 stopni Celsjusza, w namnażaniu się nie przeszkadza jej temperatura w lodówce, choć woli cieplejsze warunki. Główne miejsce jej zamieszkania to przewód pokarmowy drobiu. U ludzi powoduje dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Ale można się przed nią uchronić.

Brałeś leki? Nie pij alkoholu!

Do szpitalnych oddziałów ratunkowych często trafiają pacjenci, którzy znaleźli się w stanie zagrożenia życia wskutek łączenia alkoholu z lekami, nawet tymi dostępnymi bez recepty. Zanim tabletkę popijemy napojem alkoholowym warto sobie uświadomić, że alkohol wchodzi w groźne interakcje z wieloma lekami.

Sól, cukier i tłuszcze. Jak jeść, by żyć zdrowo?

Gość "Czterech pór roku" zwraca uwagę, że obecnie wszystko jest posypane białym cukrem, którego jeszcze 100 lat temu nie było. - Słodziło się miodem, orzechami, sokami owocowymi i byliśmy zdecydowanie zdrowsi. Badania cały czas to potwierdzają - mówi Marta Pawłowska.

Co oznacza kod na owocach i warzywach?

Kupując owoce i warzywa kierujemy się głównie ich wyglądem i ceną. Na wielu z nich znajdują się jednak oznaczenia i kody, które dla świadomego konsumenta mogą być cennym źródłem informacji nie tylko o tym, gdzie i w jakich warunkach je uprawiano, ale też czy np. nie były modyfikowane genetycznie.

Nadchodzi trudny czas dla alergików

Pod koniec lutego zaczęły pylić leszczyna i olcha - dla alergików zaczął się trudny czas. Łatwiej go przetrwają, jeśli w aplikacji w telefonie lub na specjalnych stronach w internecie sprawdzą stężenie pyłków w konkretnej porze dnia i dostosują do tego dawkowanie leków.

Problemy z kręgosłupem zaczynają się… w szkole

Wielu pacjentów musi korzystać z pomocy ortopedy z powodu problemów powstałych na własne życzenie. Układ szkieletowo-mięśniowy jest zaprogramowany na znoszenie rozmaitych ciężarów. Niemniej jednak, jeśli jest to ciężar za duży, i co istotne – noszony latami - powoduje wiele dolegliwości. Wszystko zaczyna się zaś w szkole… Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie i dieta zdrowie dzieci szkoła lekarz badania stawy Główny Inspektor Sanitarny

Przepis na długowieczność. Jak to robią w Japonii?

Japończycy jedzą tak, aby nasycić się jedynie w 80 procentach, a ich śniadanie to kawał porządnego posiłku. - Jesteśmy tym, co jemy, dlatego Japończycy już od małego uczeni są ważnych zasad zdrowia - tłumaczy w Czwórce Alicja Than, japonistka i restauratorka.

Jak jeść i chudnąć? Dieta, której nawet nie poczujesz

Babcia podpowiada - co i jak jeść, aby zdrowo żyć?

Jak obniżyć cholesterol? Wystarczy kilka zmian w diecie

Udar w młodym wieku. Jak tego uniknąć?

Salmonella. Nie tylko na kurzych jajach

Kac mięśniowy. Jak pokonać tę znaną dolegliwość?

Jak siedzieć przy biurku, by nie uszkodzić kręgosłupa?

Brałeś leki? Nie pij alkoholu!

Sól, cukier i tłuszcze. Jak jeść, by żyć zdrowo?

Praca w nocy niebezpieczna dla zdrowia?

Co oznacza kod na owocach i warzywach?

Nadchodzi trudny czas dla alergików

Czy mleko jest szkodliwe?

Odchudzanie dzięki tabletkom. Czy to działa?

Barre Workout – trening inspirowany baletem

Problemy z kręgosłupem zaczynają się… w szkole

Przepis na długowieczność. Jak to robią w Japonii?

Ruch - sprzymierzeniec w walce z rakiem i cukrzycą