Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

Jakub Jamrozek

Studenckie życie. Od kary "w kozie" do Erasmusa

- W przeszłości studenci wręcz musieli chodzić do gospody. Inaczej by głodowali, bo w stancjach, na których mieszkali, często nie mieli dostępu do kuchni - mówi dr Robert Gawkowski z Uniwersytetu Warszawskiego i opowiada o kulisach życia polskich żaków. Zobacz więcej na temat: Czwórka studenci Uniwersytet Warszawski Uniwersytet Jagielloński historia Polski Anna Hardej STYL ŻYCIA

Jak żyć z lękiem... przed ludźmi?

Świat należy dziś do ludzi aktywnych i przebojowych, którzy umieją zadbać o własne potrzeby i przekonywać innych do pomysłów. A co mają zrobić osoby nadmiernie lękliwe i nieśmiałe? Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia psychoterapia

Stroje zmieniają się wraz z polityką

I tak też było w dwudziestoleciu międzywojennym. Do mody kobiecej oraz męskiej tego okresu wróciliśmy dzięki Ewie Łukasik i Marcie Mireckiej z Grupy Rekonstrukcji Historycznej Bluszcz. Zobacz więcej na temat: Anna Hardej Czwórka Dwudziestolecie międzywojenne moda moda i uroda STYL ŻYCIA

"Uzależnienia XXI wieku". Jakub Jamrozek nagrodzony!

Jakub Jamrozek, dziennikarz Czwórki otrzymał II nagrodę w prestiżowym konkursie Fundacji Inspiratornia "Uzależnienia XXI wieku" za audycję radiową "Strefa prywatna: Uzależnienie od mediów społecznościowych i internetu". Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Janas POLSKA psychologia

DDA - tego syndromu można się pozbyć

1,5 miliona dorosłych może się określić mianem Dorosłego Dziecka Alkoholika (DDA). Wraz z Cezarym Biernackim, psychoterapeutą, sprawdzamy czy da się od tego syndromu uwolnić, pracować nad zaufaniem, relacjami i wiarą w siebie. Zobacz więcej na temat: alkohol alkoholizm Czwórka dzieci dzieciństwo psychologia

Tajemnice rodzinnych archiwów - są tam skarby

Początek listopada to dla wielu czas zadumy i wspomnień, a także powrotu do rodzinnych historii z przeszłości. - Archiwa rodzinne są fantastyczną rzeczą, zwłaszcza dla młodych ludzi, bo dzięki nim mogą poznać historię swojej rodziny, ustalić swoją tożsamość, odwołać się do swoich korzeni - mówią specjalistki z Archiwum Państwowego w Warszawie. Zobacz więcej na temat: Czwórka HISTORIA Piotr Firan rodzina wspomnienie

Gladiatorzy jak gwiazdy rocka w starożytnym Rzymie

- Niektóre źródła podają, że w starożytnym Rzymie sprzedawano flakony z potem gladiatorów jako afrodyzjak dla kobiet. Zdarzało się też, że przepocone i zakrwawione stroje wojowników były dla pań pożądanym trofeum - opowiada prof. Piotr Dyczek. Zobacz więcej na temat: Czwórka Rzym starożytność

Złe parkowanie. Czy należy karać kierowców?

Stają na chodniku, przed wejściem do sklepu, a nawet na rondzie - dla "mistrzów parkowania" nie ma świętości. Czy to wynik nieposzanowania przepisów drogowych przez kierowców? A może zbyt małej ilości miejsc parkingowych i - po prostu - bezradności właścicieli pojazdów? Zobacz więcej na temat: kierowca motoryzacja Piotr Firan prawo przepisy samochody

Rób, co lubisz. Bądź szczęśliwa!

Okazuje się, że istnieją dość proste sposoby, by przestać narzekać, uszczęśliwiać wszystkich na siłę i udowadniać, że jest się niezastąpioną. Psycholog Ewa Marchlak podpowiada jak zmienić coś w swoim życiu. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia szczęście STYL ŻYCIA

Schizofrenia trudna choroba. Cierpienie umysłu

- Wiemy, że jest taka choroba jak schizofrenia, ale nie umiemy jej poprawnie scharakteryzować - mówi psychoterapeutka Magdalena Nowicka. - Schizofrenicy często uważani są za szaleńców - dodaje. Zobacz więcej na temat: choroba Czwórka umysł zdrowie

Zaburzenia odżywiania niszczą nas w ukryciu

Anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się czy ortoreksja, to zaburzenia odżywiania, z którymi walczy coraz więcej z nas. Najczęściej dotyczą one kobiet czy młodych dziewczyn, ale i mężczyźni nie są od nich wolni. Zobacz więcej na temat: anoreksja bulimia Czwórka psychoterapia STYL ŻYCIA zdrowie i dieta

Harem - centrum rządzenia wszechświatem

- Najważniejszą osobą w haremie była matka sułtana, potem żony, które już urodziły mu dziecko. Między kobietami często dochodziło do konfliktów, bo wysoka pozycja w haremie przekładała się na realne wpływy polityczne – tłumaczy turkolog Władysław Chilmon. Zobacz więcej na temat: Anna Hardej Czwórka HISTORIA POLSKA Turcja

NLP - jest wszędzie, gdzie w grę wchodzi umysł

NLP czyli neurolingwistyczne programowanie to dla niektórych pseudonauka i sposób na łatwy zarobek. Dla innych to techniki, które mogą wpływać na myślenie oraz zachowanie i bywają pomocne w życiu codziennym. Zobacz więcej na temat: Czwórka miłość psychologia

Zarobki partnerów. Jak wpływają na związek?

- Istnieje jednak pojęcie kryzysu związanego z niedowartościowaniem mężczyzn z powodu niższych zarobków - mówiła psycholog i psychoterapeutka par Katarzyna Kucewicz. Zobacz więcej na temat: miłość pieniądze psychologia

Bestiariusz słowiański. Na tropie Licha i Szeptuchy

Przez setki lat historii naszego kraju powstał olbrzymi, barwny i ludny świat polskich wierzeń ludowych. - Jeśli ktoś chciałby się dziś dowiedzieć, jak bronić się przed magią powinien wyruszyć na wschód Polski. Wiele słowiańskich rytuałów tam właśnie przetrwało - opowiada dr Jacek Konik. Zobacz więcej na temat: Anna Hardej Czwórka historia Polski KSIĄŻKA legendy Słowianie

Czym skorupka za młodu nasiąknie... Jak żyć z DDD?

DDD to syndrom Dorosłego Dziecka z Rodziny Dysfunkcyjnej. Cierpiący na niego odczuwają skutki trudnych i traumatycznych przeżyć w dzieciństwie - nie tylko przemocy fizycznej, alkoholizmu, ale także braku miłości. Na czym on dokładnie polega? Zobacz więcej na temat: Czwórka emocje psychologia psychologia dziecięca rozwój osobisty

II wojna światowa. Codzienność pod okupacją

Przy okazji rocznicy wkroczenia do Polski 17 września 1939 wojsk ZSRR rozmawialiśmy o okupacyjnej codzienności. Wysiedlenia, wywózki, zakazy i nakazy, poczucie zagrożenia, głód. Jak w takich warunkach wyglądała codzienność? Zobacz więcej na temat: Anna Hardej Czwórka HISTORIA historia Polski II wojna światowa POLSKA

Nie spinaj się. To przecież joga

Z całą pewnością joga jest dobra "dla ciała i duszy", poprawia elastyczność i pomaga się zrelaksować. O filozofii tej aktywności opowiadała w Czwórce Dorota Mrówka, autorka książki "Joga bez napinki". Zobacz więcej na temat: Czwórka joga SPORT zdrowie